20xx關(guān)于警察心理壓力的防制措施(編輯修改稿)
2025-01-13 22:23 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 諧的生存環(huán)境。很多警察在做一件事時(shí)，大腦里都會(huì)在想著另一件事，這些令人分散注意力，產(chǎn)生壓力的想法會(huì)使警察不能集中注意力，從而產(chǎn)生錯(cuò)位的觀念，作出錯(cuò)誤的決定，無(wú)法干好工作。這就需要警察能及時(shí)地清除大腦中產(chǎn)生壓力的想法，制止分散注意力的交談，并重新得到對(duì)自身大腦的控制。無(wú)論何時(shí)，警察只要把注意力集中于手頭上的事，就能放松自己，思維就會(huì)專心下來(lái)、清晰起來(lái)。
三、培養(yǎng)耐挫力，學(xué)會(huì)休息、放松自己
警察遇到挫折時(shí)，要學(xué)會(huì)升華，將消極轉(zhuǎn)化為積極；一旦發(fā)現(xiàn)樹(shù)立的目標(biāo)難以達(dá)到，先鼓起勇氣努力實(shí)現(xiàn)，如果實(shí)現(xiàn)不了，就應(yīng)及時(shí)重新調(diào)整目標(biāo)。警察的內(nèi)心世界就好比一座制造緊張的工廠，大腦里時(shí)刻充滿著消極的思想，這使得警察的思考能力受到限制，有時(shí)糾纏在臆想的情景中，諸如恐慌、憂慮、自卑或恐懼等消極情
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