信訪干部的陽光心態(tài)與心理壓力(編輯修改稿)
2025-09-11 20:26 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 事件： 情緒： 渴望： ? 天下沒一個(gè)好女人 事件： 情緒： 渴望： 區(qū)分：觀察和評(píng)論 領(lǐng)導(dǎo)昨天無緣無故對(duì)我發(fā)脾氣。 開會(huì)時(shí)，經(jīng)理沒有問我的意見 。 小王昨天遲到了。 王剛在和我說話時(shí)總愛發(fā)牢騷 。 小明是個(gè)懶惰的人。 表達(dá)觀察的事件：不帶任何評(píng)判 區(qū)分：感受和想法 我覺得你不愛我 。 我覺得他不應(yīng)該這樣對(duì)我 。 當(dāng)你這么說的時(shí)候，我感到很害怕 。 你幫我的忙，我覺得很溫暖 。 我覺得我是個(gè)沒用的人。 ? 我覺得我嫁給了一堵墻。 表達(dá)感受和想法 ： 評(píng)論暗含著我們的價(jià)值觀和需要。 社會(huì)文化并不鼓勵(lì)我們表達(dá)個(gè)人需要。 每一個(gè)負(fù)面情緒下面都有未被滿足的需求。 每一
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