中學(xué)生心理壓力案例分析(編輯修改稿)
2024-10-14 02:54 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 位的“捷徑”..總結(jié)分類：心理壓力是如何產(chǎn)生的呢? 歸納起來,主要來自以下幾個(gè)方面:,一些對(duì)孩子寄予厚望的家長(zhǎng),越會(huì)不自覺地給孩子“加壓”,他們說的最多的一句話就是：“你哥哥、姐姐考大學(xué)都沒指望了,能不能為咱家爭(zhēng)光,就看你的啦!”孩子很自然會(huì)從這句話里體會(huì)出,我若考不上大學(xué),就給全家丟臉了,但在生活上卻對(duì)孩子格外照顧,他們做可口的飯菜給孩子吃,自己在家里的地位與往常不同了,與兄弟姐妹相比,自己明顯“高人一等”,若是考不上大學(xué),有何臉面見父老鄉(xiāng)親!父母對(duì)孩子失當(dāng)?shù)奶蹛叟e動(dòng),有時(shí)不但收不到預(yù)期的效果,總是時(shí)不時(shí)地給學(xué)生加點(diǎn)“油”.如有的老師會(huì)對(duì)某個(gè)成績(jī)好的學(xué)生說:“你是我們班最有希望的學(xué)生,我相信你一定能考上大學(xué)!”老師本想鼓勵(lì)鼓勵(lì)學(xué)生,可學(xué)生說不定會(huì)這么想:如果我考不上大學(xué),那么,不僅辜負(fù)了老師的期望,而且成了最沒希望、,一見某個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)上稍有松懈,便批評(píng)道:“面臨升學(xué)考試,你還不抓緊學(xué)習(xí),你會(huì)什么也考不上,白白辛苦幾年的!”老師這種“恨鐵不成鋼”的批評(píng),本想激勵(lì)學(xué)生去努力拼搏,而學(xué)生則會(huì)認(rèn)為:連最了解我的老師都說我什么也考不上,那么肯定我是升學(xué)無望了,考期的到來,:,看到別的同學(xué)比自己勤奮,成績(jī)比自己好，或者自己的某科考試成績(jī)不如別人,便會(huì)認(rèn)為人家升學(xué)有望,而自己則前途未卜,好的學(xué)生也有心理壓力,他們覺得自己的學(xué)習(xí)比別人好,別人考不上學(xué)情有可原,而自己考不上學(xué),那才叫丟人呢!,聽人談及某人因沒文憑被解聘,便聯(lián)想到自己若升不了學(xué),不也是沒有前途了嗎?再如鄰居、親友談及某家子女考上了大學(xué),是如何如何的風(fēng)光,于是就聯(lián)想到自己,如果考不上大學(xué),又如何面對(duì)親友呢? 在題山書海中有多少青春可以重來二、中學(xué)生心理壓力的定義和成因在做研究之前我們首先里；來分析一下什么是心理壓力。所謂心理：是人們?cè)趯?shí)踐活動(dòng)中通過大腦對(duì)客觀事物的主觀能動(dòng)反映。心理現(xiàn)象以腦的活動(dòng)表現(xiàn)出來，即為感覺，知覺，記憶，現(xiàn)象，思維，感情，意志等心理過程。這些心理過程體現(xiàn)著心理活動(dòng)的一般規(guī)律。定義：所謂中學(xué)生心理壓力：是隨著當(dāng)代學(xué)生面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈而家庭對(duì)子女所賦予的期望值越來越高，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)亦日漸加劇的狀況，使他們的所要承擔(dān)的責(zé)任加重，而由此產(chǎn)生的緊迫感，壓抑感和焦慮感，引起一系列心理應(yīng)激反應(yīng)。這種心理應(yīng)激反應(yīng)具有兩重特性：，產(chǎn)生較好的適應(yīng)能力，有利于學(xué)業(yè)的成功。，精神上長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，易導(dǎo)致心身疾患，貽害身心健康。成因：青少年期的心理問題的實(shí)質(zhì)可以歸結(jié)為以下幾類：。進(jìn)入青春期青少年個(gè)體發(fā)育很快，但是心理尚未成熟，而造成身心發(fā)展不協(xié)調(diào)。其特征表現(xiàn)為不整齊和不守規(guī)律的生活現(xiàn)象。專家的看法:以下推薦1 0種還解壓力的方法：。如果你懂得彈鋼琴、吉它或其他樂器，不妨以此來對(duì)付心緒不寧。、消費(fèi)最低的輕松消遣方式，不僅有助于緩解壓力，還可使人增加知識(shí)與樂趣。，哭并不可恥，流淚可使悲哀的感情發(fā)泄，也是減輕體內(nèi)壓力的一種方法。，強(qiáng)求自己時(shí)刻都以一個(gè)完美形象出現(xiàn)，生活不需如此，你給別人留有余地，自己也往往更加從容。學(xué)會(huì)說“不”。，不妨放慢節(jié)奏，不要把無所事事的事安排在日程表中，進(jìn)行一次“冷處理”。，做些讓步也不會(huì)降低你的身份。俗話說：退一步海闊天空。何況一些事也許冷處理更好，退一步會(huì)有更多余地。沉著冷靜地處理各種復(fù)雜問題，有助于舒緩緊張壓力。8..熄滅怒火遇事切莫發(fā)火，學(xué)會(huì)克制自己，暫熄怒火。待怒氣平息后，有助于你更有把握地、理智地處理問題，多想“車到山前必有路”。，請(qǐng)睜大眼睛眺望遠(yuǎn)方，看看天邊會(huì)有什么奇特的景象。既然昨天和以前的日子都過得去，那么今天和往后的日子也一定會(huì)安然度過。，不妨在家屬、朋友的陪同下，做短期外出旅游。秀麗的祖國山河，定會(huì)使你心醉。此時(shí)此景，你的一切憂愁和煩惱早已飛到九霄云外了。第四篇：關(guān)于中學(xué)生心理壓力對(duì)策論文全面了解、科學(xué)解壓———班主任要扮好心理醫(yī)師角色單位：寶坻區(qū)周良街道初級(jí)中學(xué) 姓名： 王 利全面了解、科學(xué)解壓———班主任要扮好心理醫(yī)師角色【摘要】：考試成績(jī)是父母關(guān)注的焦點(diǎn)。父母“望子成龍”，過分強(qiáng)調(diào)子女的學(xué)習(xí)。孩子成績(jī)好，父母便喜形于色，成績(jī)差則大發(fā)雷霆，甚至惡言攻擊。學(xué)校的管理制度和方針及整個(gè)學(xué)校學(xué)習(xí)風(fēng)氣等會(huì)對(duì)孩子造成壓力；升學(xué)、擇業(yè)等問題會(huì)產(chǎn)生無形的壓力。作為班主任的我們有責(zé)任去找出中學(xué)生成長(zhǎng)道路上的苦難，幫助他們解脫學(xué)業(yè)和心理的雙
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