【正文】 一部分。在這種情況下表現(xiàn)最明顯的是大學(xué)教師的心態(tài) 浮躁、急功近利。在這種考核指標(biāo)體系下，論文的數(shù)量質(zhì)量與科研經(jīng)費(fèi)等又直接和教師的收入、住房、職稱評(píng)定、評(píng)優(yōu)等直接掛鉤。 ① 去年年底，中國(guó)第一份“工作倦怠指數(shù)調(diào)查”報(bào)告顯示，在 15 個(gè)行業(yè)的倦怠指數(shù)調(diào)查中，高校教師的倦怠程度僅低于公務(wù)員和物流從業(yè)人員居第三位?！? 這一幕和這句話所負(fù)載的，絕不僅僅是這位副教授個(gè)人的沉重與悲涼。據(jù)說大學(xué)教師 4050 歲是死亡的高峰期，這個(gè)高峰期是很不正常的，這個(gè)年齡段是出成果的黃金時(shí)段。一項(xiàng)對(duì) 19 所高校 8417名教師健康狀況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)教師中身體健康者只占 %,亞健康占 %，前臨床狀態(tài)占 %，疾病狀態(tài)占 %。 亞健康是指人的機(jī)體雖然無明顯疾病 ,但已有程度不同的各種患病危險(xiǎn)因素 ,具有發(fā)生某種疾病的高危傾向。 一部分大學(xué)教師將自我封閉起來，在科研上保守，教學(xué)上我行我素，利己主義思想嚴(yán)重，不愿與其他教師交往，也不聽領(lǐng)導(dǎo)的吩咐，不參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)；還有的一部分的大學(xué)教師由于不善于處理與上級(jí)、同事及學(xué)生之 ① 曹觀法 .大學(xué)教師的心理壓力及自 我調(diào)控 .國(guó)內(nèi)外信息交流 ,2021. ② 李剛 、 劉志成 .高校教師心理狀況的分析及其對(duì)策 .理工高教研究 ,2021,23(1):76. 3 間的關(guān)系，而陷入孤獨(dú)的對(duì)立的無助狀態(tài)之中；還有一部分大學(xué)教師年少得志，使同行不服，領(lǐng)導(dǎo)嫉妒，從而受到各種冷遇，工作上無人支持而陷入“高處不勝寒”的境況。表現(xiàn)為自信心不足，過分擔(dān)心自己，感到自己無論怎樣努力前途都沒有希望，常責(zé)備自己無能，感到孤獨(dú)、苦悶。（ 2）強(qiáng)迫主要體現(xiàn)在過分追求完美。過重或持續(xù)的心理壓力可能會(huì)損害身心健康，使大學(xué)教師“累垮”，這是一種情感、體力和態(tài)度的 疲勞狀態(tài)。 2 一、大學(xué)教師心理壓力涵義 大學(xué)教師的心理壓力是指由其教師職業(yè)引起的心 理緊張 。在教育領(lǐng)域 ,隨著教育地位的不斷提高 ,再加上教師聘用制的實(shí)施 ,教師的壓力也不可避免的越來越大。s pressure main origin in social environment, university interior, university teacher individual three aspects. In order to reduce alleviates the university teacher39。 關(guān)鍵詞 :大學(xué)教師 。針對(duì)這種現(xiàn)象，本文指出，大學(xué)教師也面臨前所未有的巨大壓力。圍繞大學(xué)教師心理壓力的含義及其產(chǎn)生的消極影響，本文著力探討了導(dǎo)致大學(xué)教師心理壓力產(chǎn)生的深層原因 ,并有針對(duì)性的提出了調(diào)適心理壓力的對(duì)策 。心理壓力 。s pressure, the society should give more showing loving concern to the university teachers with the understanding, the university should build the good working conditions, at the same time university teacher oneself also should learn self pressure adjusting and adapting. Key word: University teachers。目前，中小學(xué)教師的心理壓力得到了人們的普遍關(guān)注和研究，但同屬教育領(lǐng)域的大學(xué)教師，國(guó)內(nèi)外以其心理壓力為范疇進(jìn)行的研究則很少。 ① 當(dāng)壓力源出現(xiàn)時(shí)，大學(xué)教師會(huì)產(chǎn)生一系列不愉快的、消極的情緒經(jīng)歷。 二、大學(xué)教師心理壓力的表現(xiàn) (一 )、焦慮和強(qiáng)迫 ：（ 1）焦慮是一種類似擔(dān)憂的反應(yīng)，是對(duì)預(yù)計(jì)到自尊心有潛在威脅的任何情境所具有的擔(dān)憂的反應(yīng)傾向。社會(huì)對(duì)教師角色期待呈現(xiàn)多樣化、高要求的特點(diǎn)。產(chǎn)生這一問題的原因也很多，主要是常處于應(yīng)付狀態(tài)，自己覺得工作很努力，可實(shí)效不大，感受不到工作的樂趣，心理很委屈，情緒低落。 三、大學(xué)教師面臨過多心理壓力產(chǎn)生的消極影響 面臨過多的心理壓力 ,必然會(huì)給大學(xué)教 師帶來諸多的消極影響。 ① 隨著高校規(guī)模的擴(kuò)大，教師工作量普遍增加，加之現(xiàn)代生活節(jié)奏變快，許多教師出現(xiàn)體虛困乏、易疲勞、失眠、注意力不集中，適應(yīng)能力減退、精神狀態(tài)欠佳等亞健康，許多教師處于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài)。一半以上的大學(xué)教師處于亞健康狀態(tài)。永遠(yuǎn)做不完的課題、教學(xué)任務(wù)、社會(huì)事務(wù)， 大學(xué)教師面臨的校內(nèi)外競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，壓力越來越大，健康問題反而被忽視了。 （二）導(dǎo)致大學(xué)教師群體產(chǎn)生“工作倦怠” 工作倦怠也稱為“職業(yè)衰竭” ,這是一種心理感問題 ,屬于心理衛(wèi)生學(xué)范疇。 ② 大學(xué)教師的職業(yè)倦怠就像一種新的疾病一樣，正在折磨著高等教 育。但現(xiàn)在的大學(xué)教師承擔(dān)著多種社會(huì)角色，時(shí)間和精力嚴(yán)重不足，他們常常無法完成學(xué)校要求的任務(wù)。著作權(quán)和學(xué)術(shù)腐敗是最有代表性的。 四、大學(xué)教師心理壓力產(chǎn)生的原因分析 大學(xué)教師心理壓力過大 ,給社會(huì)和大學(xué)教師自身都帶來許多的消極影響。文化的急劇變遷對(duì)人的心理會(huì)產(chǎn)生巨大的沖擊和震動(dòng)。個(gè)人價(jià)值的實(shí)現(xiàn)成為社會(huì)價(jià)值實(shí)現(xiàn)的基石，人們更注重個(gè)人價(jià)值的成就感。比如 在高校，有一個(gè)比較奇怪的現(xiàn)象，在外面辦班、兼職、走穴的教師受 到學(xué)生的追捧，他們住別墅、開轎車的 “成功氣派 ”讓 人 艷羨不已，認(rèn)為這樣的老師 “吃得開 ”、 “玩得轉(zhuǎn) ”。他們擔(dān)心一旦在外面沒有闖出名堂來，大學(xué)又回不了了，到時(shí)候又何去何從。它對(duì)提高全民族素質(zhì)、加快人才培養(yǎng)，緩解社會(huì)就業(yè)壓力，拉動(dòng)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)等方面都有很大影響。前面已經(jīng)講過高校的競(jìng)爭(zhēng)是效益與質(zhì)量的競(jìng)爭(zhēng)，擴(kuò)招提高了效益，質(zhì)量呢？我們看看保證教學(xué)質(zhì)量的教師隊(duì)伍：上個(gè)世紀(jì)六十年代初畢業(yè)的老教授們退休了，工農(nóng)兵大學(xué)畢業(yè)的教授缺乏深厚的學(xué)術(shù)功底，余下的就是恢復(fù)高考 后的青年們。具有科研潛能的大學(xué)教師將角色扮演傾向科研，希望將更多時(shí)間和精力投入研究之中，用于教學(xué)時(shí)間和精力相應(yīng)減少，這會(huì)引起學(xué)生對(duì)其扮演教師的角色不滿，從而影響教學(xué)評(píng)估成績(jī)。過多的工作造成嚴(yán)重時(shí)間不足。改革是教育觀念、教育思想發(fā)生重大變化的過程，教師內(nèi)部對(duì)新事物的看法往往有較大分歧，并進(jìn)一步引發(fā)人際關(guān)系沖突，一些思想前衛(wèi)、改革意識(shí)濃郁的教師往往處于沖突的中心。對(duì)于流動(dòng)的教師而言，過去穩(wěn)定而熟悉的人際關(guān)系消失了，自己需要在新的環(huán)境里 與完全陌生的人共事；不僅如此，職位安排上也會(huì)出現(xiàn)很大變化，過去的上級(jí)可能成為今天的下級(jí)，而過去的同事今天卻成為自己的領(lǐng)導(dǎo)。 改革使高校變成了一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的場(chǎng)所，壓力也迅速增加。而發(fā)表論文排行榜的設(shè)置，對(duì)論文作者實(shí)施的重獎(jiǎng)機(jī)制，幾乎每年每學(xué)期都要填報(bào)的各種科研成績(jī)表格等，都有形無形地提醒著教師要寫論文、發(fā)表論文；無時(shí)無刻不在折磨著許多高校教師。因?yàn)榭蒲许?xiàng)目的等級(jí)、課題的金額事關(guān)教師的晉升、實(shí)驗(yàn)室的裝備乃至生存。 雖然大學(xué)普遍以科研取向來決定教師的升遷，但為大學(xué)育人功能要求而設(shè)置的教學(xué)評(píng)估體系也造成大學(xué)教師心理壓力。學(xué)生評(píng)價(jià)教師的教學(xué)質(zhì)量無可厚非。通過一兩節(jié)課就做出的評(píng)價(jià)，是不合理的。 ① 雖然各高校都在向人性化管理方向努力，但在實(shí)際操作過程中由于管理者素質(zhì)不同。還有 的高校在制定崗位職責(zé)中，行政人員與教學(xué)人員勞動(dòng)分配差距較大，使許多承擔(dān)繁重的教學(xué)科研任務(wù) ① 陸桂芝 .維護(hù)高校教師心理健康的措施 .黑龍江高教研究 ,2021,1(117):87 8 的一線教師心理失衡，導(dǎo)致教師和領(lǐng)導(dǎo)之間人際關(guān)系的不和諧從而產(chǎn)生壓力。 A 型性格具有如下性格特征：爭(zhēng)強(qiáng)好勝、急躁易怒、常有時(shí)間緊迫感、說話坦率、習(xí)慣指手劃腳、給人以咄咄逼人的氣勢(shì)。 ② 有絕對(duì)化要求、過度概括化、災(zāi)難性想象等非理性信念的大學(xué)教師會(huì)產(chǎn)生心理壓力。一些大學(xué)教師雖然人已經(jīng)進(jìn)入生產(chǎn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)，但其思想仍然停留在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)之中，角色轉(zhuǎn)換跟不