【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力促進(jìn)校園體育文化形成促進(jìn)師生之間和諧共處（四）體育教育過(guò)程的基本規(guī)律運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)規(guī)律運(yùn)動(dòng)負(fù)荷變化與控制規(guī)律運(yùn)動(dòng)知識(shí)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)認(rèn)知的規(guī)律體育學(xué)習(xí)集體形成與變化規(guī)律二、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)過(guò)程（一）競(jìng)技運(yùn)動(dòng)過(guò)程的本質(zhì)：育人奪標(biāo)（二）競(jìng)技運(yùn)動(dòng)過(guò)程的內(nèi)容：選材；教學(xué)；訓(xùn)練；競(jìng)賽；恢復(fù)；評(píng)價(jià)（三）競(jìng)技運(yùn)動(dòng)過(guò)程的特點(diǎn)目標(biāo)的專一性；內(nèi)容的專一性；負(fù)荷的超越性；過(guò)程的個(gè)性性；過(guò)程的連續(xù)性；過(guò)程的適應(yīng)性；過(guò)程的綜合性。三、健身休閑過(guò)程（一）健身休閑過(guò)程的本質(zhì)：健身休閑是一種回歸自然的活動(dòng)過(guò)程，是探索和尋求人性回歸的過(guò)程。（二）健身休閑過(guò)程特點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)方式多樣；技術(shù)和體能要求不高；可自由選擇活動(dòng)內(nèi)容；靈活參與；心態(tài)愉悅。（三）健身休閑過(guò)程的原則全面發(fā)展原則循序漸進(jìn)原則個(gè)性化原則（四）健身休閑過(guò)程的內(nèi)容 觀賞性活動(dòng)； 相對(duì)安靜狀態(tài)的活動(dòng)； 健身休閑過(guò)程的運(yùn)動(dòng)性活動(dòng)。（1） 眩暈類運(yùn)動(dòng)（2） 命中類運(yùn)動(dòng)（3） 冒險(xiǎn)類運(yùn)動(dòng)（4） 戶外運(yùn)動(dòng)（5） 技巧類運(yùn)動(dòng)（6） 游戲競(jìng)賽類運(yùn)動(dòng)（7） 水上、冰雪類運(yùn)動(dòng)第五章 體育手段第一節(jié) 體育手段概念一、體育手段的概念：為了達(dá)到體育目的而借助的載體，媒介及其各種活動(dòng)形式和方法，是實(shí)現(xiàn)體育目的的系統(tǒng)行為和操作技術(shù)。二、體育手段的特性為了達(dá)到體育目的而設(shè)立的各個(gè)目標(biāo)體現(xiàn)出體育的功能性和系統(tǒng)性需要一些列復(fù)雜的行為和操作來(lái)實(shí)現(xiàn)，還有一系列多種形式的組織、活動(dòng)和操作方法，并具有多樣性、計(jì)劃性、邏輯性和系統(tǒng)性。具有體育行為對(duì)結(jié)構(gòu)功能性、操作性、有效性。第二節(jié) 身體運(yùn)動(dòng)與體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)一、身體運(yùn)動(dòng)（一）身體運(yùn)動(dòng)的含義運(yùn)動(dòng)者為達(dá)到體育目的，按照人體運(yùn)動(dòng)的客觀規(guī)律和體育的法則、要求而進(jìn)行的有意識(shí)的主動(dòng)的各種運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的總和。（二）身體運(yùn)動(dòng)的分類基本活動(dòng)形式、人體運(yùn)動(dòng)部位、生物力學(xué)運(yùn)動(dòng)形式、身體功能形式、解剖學(xué)角度等。（三）身體運(yùn)動(dòng)的構(gòu)成要素身體姿勢(shì)（1）開(kāi)始姿勢(shì)（2）運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的姿勢(shì)（3）結(jié)束姿勢(shì)身體運(yùn)動(dòng)軌跡（1）身體運(yùn)動(dòng)軌跡的形式（2）身體運(yùn)動(dòng)軌跡的方向身體運(yùn)動(dòng)時(shí)間身體運(yùn)動(dòng)的頻率身體運(yùn)動(dòng)速度身體運(yùn)動(dòng)力量身體運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。二、體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)（一）定義：為了達(dá)到某種具體的體育目的而完成身體運(yùn)動(dòng)的合理有效的方法。（二）體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本結(jié)構(gòu)技術(shù)基礎(chǔ)技術(shù)環(huán)節(jié)技術(shù)細(xì)節(jié)。（三）體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)特征（四）體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量和效果的綜合評(píng)定體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性（1）從技術(shù)上看運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作是否符合技術(shù)的規(guī)格要求（2）從所要達(dá)到的具體目的和效果上看運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性（3）從形式上看運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性，即看其是否準(zhǔn)確地完成了規(guī)定動(dòng)作的要求。體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的力量體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的經(jīng)濟(jì)性體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的彈性。第三節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一、體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)（一）歷史性和發(fā)展性（二）國(guó)際性和民族性（三）地域性二、體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的起源（一）起源于生產(chǎn)勞動(dòng)實(shí)踐（二）起源于軍事防衛(wèi)實(shí)踐，是軍事防衛(wèi)技能和武器的移植（三）起源于日常生活技能（四）起源于娛樂(lè)或其他文化活動(dòng)（五）起源于模仿動(dòng)物的動(dòng)作三、體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分類：健身類、健美類、休閑類、挑戰(zhàn)、競(jìng)技類。四、常見(jiàn)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（一）體育游戲體育游戲的特點(diǎn)第一個(gè)特點(diǎn)：以身體運(yùn)動(dòng)為媒介，其目的是為了寓教于樂(lè)，促進(jìn)游戲者的身心發(fā)展。第二個(gè)特點(diǎn)：虛構(gòu)、虛擬性，人們?cè)谄渲锌梢园缪莞鞣N不同的社會(huì)角色。第三個(gè)特點(diǎn)：具有競(jìng)賽因素和一定情節(jié)。第四個(gè)特點(diǎn)：受一定規(guī)則和要求的制約，遵守規(guī)則本身有一定的教育意義。體育游戲的作用和意義（1）體育游戲在促進(jìn)青少年兒童社會(huì)化的功能方面具有突出意義。（2）體育游戲公國(guó)各種身體運(yùn)動(dòng)使游戲者的身體承擔(dān)一定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。（3）體育游戲還可以發(fā)展青少年兒童的速度、力量、靈敏、耐力等素質(zhì)。（4）由于游戲具有一定的情節(jié)，帶著一定的趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性，培養(yǎng)活潑開(kāi)朗的性格等品質(zhì)。（二）體操體操的特點(diǎn)和一般意義（1）體操動(dòng)作的適用性（2）體操動(dòng)作的全面性（3）體操動(dòng)作的優(yōu)美性體操的分類（1）基本體操（2）競(jìng)技體操（3）團(tuán)體操（4）實(shí)用性輔助體操（三）舞蹈社交舞競(jìng)技性體育舞蹈民族舞集體舞（四）競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（五）野外活動(dòng)（六）武術(shù)綜上所述，體育手段是為實(shí)現(xiàn)體育目的而存在的，身體運(yùn)動(dòng)作為體育手段最基本的核心內(nèi)容，可以根據(jù)體育目標(biāo)的需要構(gòu)成各種不同的組織、形態(tài)和活動(dòng)，從而形成實(shí)現(xiàn)體育目的的途徑和過(guò)程。如體育教學(xué)、體育鍛煉、體育游戲、體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育競(jìng)賽作為運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的組織結(jié)構(gòu)構(gòu)成了實(shí)現(xiàn)體育具體目標(biāo)的途徑，也由此形成了身體運(yùn)動(dòng)與體育途徑、過(guò)程和體育目的之間的辯證關(guān)系，第六章 體育科學(xué)第一節(jié) 體育科學(xué)的形成和發(fā)展一、體育科學(xué)的概念揭示和研究體育現(xiàn)象規(guī)律的知識(shí)體系。二、近代體育科學(xué)的形成（文藝復(fù)興——二戰(zhàn)之前）三、現(xiàn)代體育科學(xué)的發(fā)展（第二次世界大戰(zhàn)