【文章內(nèi)容簡介】 從事體育鍛煉的意識(shí)、提高體育能力和文化素養(yǎng)，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，從而全面實(shí)現(xiàn)《指導(dǎo)綱要》中所提出的基本和發(fā)展目標(biāo)。依據(jù)我院“按系統(tǒng)、分層次、課內(nèi)外一體化綜合管理”的體育課程教學(xué)模式要求，按照基礎(chǔ)專項(xiàng)課、專項(xiàng)提高課、俱樂部活動(dòng)課、競技訓(xùn)練課進(jìn)行課程設(shè)計(jì)。為不同層次水平的同學(xué)提供了學(xué)習(xí)和發(fā)展的平臺(tái)，使每位同學(xué)都能在乒乓球教學(xué)活動(dòng)中體驗(yàn)到成功的快樂。二、課程目標(biāo)（一）基礎(chǔ)目標(biāo)，能主動(dòng)關(guān)心并觀看國內(nèi)外乒乓賽事，積極參與乒乓球俱樂部的活動(dòng)，逐步養(yǎng)成健身鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。每周至少參加一次課外乒乓球俱樂部活動(dòng)，在課外體育鍛煉出勤考核中達(dá)到合格標(biāo)準(zhǔn)?！?種發(fā)球技術(shù)及反手推擋、正手攻球和搓球的基本技術(shù)。能熟練掌握以一般性準(zhǔn)備活動(dòng)為框架的科學(xué)的健身運(yùn)動(dòng)方法，提高身體素質(zhì)。在技術(shù)和能力考核中合格并逐步達(dá)到良好以上水平。，用所學(xué)的制定運(yùn)動(dòng)處方、檢測(cè)評(píng)定體質(zhì)健康的方法，科學(xué)鍛煉，全面增強(qiáng)體質(zhì)。在學(xué)年的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試中合格并逐年有所提高。，敢于向困難挑戰(zhàn)，能通過自身的努力，把乒乓球技術(shù)從不會(huì)到會(huì)，從不熟練到熟練。切身體驗(yàn)到鍛煉在身心全面發(fā)展方面所帶來的樂趣和成功感。通過乒乓球鍛煉提高自信，改善心理狀態(tài)，形成積極向上的生活態(tài)度和良好的體育道德和行為習(xí)慣。，逐步提高體育文化和道德修養(yǎng)，關(guān)心集體樂于助人，人際關(guān)系和諧，具有尋求他人和集體支持的能力，形成適應(yīng)社會(huì)的生活方式。在乒乓球的教學(xué)和鍛煉過程中，能主動(dòng)參與，積極與他人合作，具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)。 （二）發(fā)展目標(biāo)，形成良好的鍛煉意識(shí)和習(xí)慣，對(duì)乒乓球的基理和文化內(nèi)涵有較深刻的認(rèn)識(shí)和理解，具有較高的體育文化修養(yǎng)和觀賞水平。每周至少參加2次乒乓球訓(xùn)練，課外鍛煉出勤考核合格。，不斷提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。發(fā)展自己的在乒乓球方面的運(yùn)動(dòng)才能，具有代表系和學(xué)院參加各級(jí)比賽的水平。在技術(shù)技能考核中達(dá)到良好以上水平。，科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，全面發(fā)展體能，練就強(qiáng)健體魄，提高鍛煉能力；學(xué)會(huì)檢測(cè)和評(píng)價(jià)體質(zhì)健康的方法，在每學(xué)年的體質(zhì)健康檢測(cè)中達(dá)到良好以上標(biāo)準(zhǔn)。，形成良好的行為習(xí)慣。每年至少參加一次院級(jí)以上的乒乓球比賽。，主動(dòng)關(guān)心他人，為推動(dòng)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。積極承擔(dān)乒乓球俱樂部組織及輔導(dǎo)工作。三、教學(xué)內(nèi)容（一）理論部分：。（二）實(shí)踐部分：：乒乓球握拍法、站位與基本姿勢(shì)。基本步法：單步、跨步、側(cè)身步。反手擋球和推擋球技術(shù)。正手攻球技術(shù)。乒乓球搓球技術(shù)：慢搓、快搓。發(fā)球技術(shù)：正、反手平擊發(fā)球；側(cè)旋發(fā)球；下旋發(fā)球。接發(fā)球技術(shù)：接平擊球；下旋球；側(cè)旋球；側(cè)下旋球。組合技術(shù)：左推右攻；側(cè)身攻；攻兩點(diǎn)；搓球搶攻。專項(xiàng)素質(zhì)：柔韌、力量、反應(yīng)、速度及耐力練習(xí)。教學(xué)比賽；裁判實(shí)踐。介紹教材：轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球；高拋發(fā)球；下蹲發(fā)球；側(cè)上、側(cè)下旋發(fā)球；加、減力推擋；下旋推擋；中遠(yuǎn)臺(tái)攻球；反手攻球；快拉、快帶；滑板球；放高球；打回頭；削球；弧圈球；步法（跳步、交叉步、并步）。（三）基本能力：發(fā)展身體素質(zhì)的能力：準(zhǔn)備活動(dòng)及發(fā)展身體各部分素質(zhì)的內(nèi)容。發(fā)展專項(xiàng)鍛煉的能力：編制個(gè)人練習(xí)計(jì)劃，創(chuàng)編組織素質(zhì)練習(xí)等。 專項(xiàng)欣賞和評(píng)價(jià)能力：觀摩比賽和學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)，組織和指導(dǎo)他人進(jìn)行練習(xí)。四、考核內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)(一)課內(nèi)系統(tǒng)占60%、能力、表現(xiàn)部分（占20%）基礎(chǔ)專項(xiàng)課：包括基礎(chǔ)及專項(xiàng)理論知識(shí)（筆試）。自行完成準(zhǔn)備活動(dòng)；創(chuàng)編并組織實(shí)施體育活動(dòng)（實(shí)踐）。專項(xiàng)提高課：包括基礎(chǔ)及專項(xiàng)理論知識(shí)（筆試）。準(zhǔn)備活動(dòng)或體育游戲創(chuàng)編（實(shí)踐）。（占40%）基礎(chǔ)專項(xiàng)課：考核內(nèi)容：推擋球、正手攻球。（1）推擋考核方法：中線或斜線對(duì)推，計(jì)一分鐘內(nèi)累計(jì)板數(shù)。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：一分鐘推擋球：（對(duì)推）等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)達(dá)標(biāo)技術(shù)評(píng)定動(dòng)作質(zhì)量擊球質(zhì)量優(yōu)秀90100分60次以上→100分5559次→9099分動(dòng)作正確，路線準(zhǔn)確，失誤率低能夠推出良好的弧線和，會(huì)運(yùn)用發(fā)力和借力的技巧。良好8089分5054次→8089分動(dòng)作正確，路線基本準(zhǔn)確，失誤率較低能夠推出較好弧線，有一定的擊球質(zhì)量及格6079分4049次→7079分3039次→6069分動(dòng)作不太準(zhǔn)確，路線不夠準(zhǔn)確，有些失誤擊球點(diǎn)不穩(wěn)定，擊球質(zhì)量不夠不及格30次以下→59分以下動(dòng)作不準(zhǔn)確，失誤率高擊球點(diǎn)不準(zhǔn)，擊球質(zhì)量低（2）正手攻球考核方法：中線或斜線推攻，計(jì)一分鐘內(nèi)累計(jì)板數(shù)（陪測(cè)者不計(jì)）。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：一分鐘攻球：（一推一攻）等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)達(dá)標(biāo)技術(shù)評(píng)定動(dòng)作質(zhì)量擊球質(zhì)量優(yōu)秀90100分55次以上→100分5054次→9099分動(dòng)作正確，擊球能及時(shí)還原有較好的擊球質(zhì)量良好8089分4049次→8089分動(dòng)作接基本正確，但存在著一些問題，例如肩部不夠放松，腳步轉(zhuǎn)動(dòng)不充分等問題擊球質(zhì)量一般及格6079分3039次→7079分2629次→6169分25次→60分動(dòng)作基本正確，存在的問題比較明顯擊球質(zhì)量較差不及格 25次以下→59分以下能夠完成動(dòng)作，沒有掌握正確的擊球方法，錯(cuò)誤動(dòng)作明顯擊球質(zhì)量較輕專項(xiàng)提高課：考核內(nèi)容：發(fā)球、接發(fā)球、搓球、左推右攻、側(cè)身攻。（1） 發(fā)球考核方法：共發(fā)10次球，正、反手平擊發(fā)球、正、反手側(cè)旋發(fā)球、下旋球各兩個(gè)球，成功發(fā)球一次給10分評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：分 值100分90分80分70分60分標(biāo) 準(zhǔn)10次9次8次7次6次（2） 接發(fā)球考核方法：接10次不同性能的發(fā)球成功一次為10分。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：分 值100分90分80分70分60分標(biāo) 準(zhǔn)10次9次8次7次6次（3） 搓球考核方法：以連續(xù)完成的次數(shù)來確定分?jǐn)?shù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：分 值100分90分80分70分60分標(biāo) 準(zhǔn)30次27次24次21次18次（4）左推右攻考核方法：記一分鐘累計(jì)連續(xù)組數(shù)。陪測(cè)者推對(duì)方兩角，主測(cè)者在左半臺(tái)推左方斜線，用并步步法移動(dòng)后正手攻右方直線至對(duì)方反手位。推一板、攻一板為一組球。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)達(dá)標(biāo)技術(shù)評(píng)定動(dòng)作質(zhì)量擊球質(zhì)量優(yōu)秀90100分30組以上→100分2529組→9099分技術(shù)連接協(xié)調(diào)，重心平穩(wěn)，腳步移動(dòng)正確落點(diǎn)準(zhǔn)確并能適當(dāng)發(fā)力良好8089分2024組→8089分能夠完成技術(shù)組合，運(yùn)用步法基本正確，動(dòng)作連貫不夠擊球質(zhì)量一般不穩(wěn)定及格6079分1519組→7079分1014組→6069分技術(shù)連接稍差，重心變換欠缺，失誤較多擊球質(zhì)量一般不穩(wěn)定不及格10組以下→59分以下技術(shù)連接困難，沒有掌握正確的交換和移動(dòng)擊球質(zhì)量較差（5）推擋變側(cè)身攻考核方法：記一分鐘累計(jì)組數(shù)。在左半臺(tái)，主測(cè)者推擋（或快撥）后結(jié)合測(cè)身正手攻對(duì)方反手位。推一板再攻一板為一組球。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)達(dá)標(biāo)技術(shù)評(píng)定動(dòng)作質(zhì)量擊球質(zhì)量優(yōu)秀90100分30組以上→100分2529組→9099分技術(shù)結(jié)合銜接流暢，并能迅速還原完成下一個(gè)組合控球路線準(zhǔn)確，并能適時(shí)發(fā)力攻球良好8089分2024組→8089分較好的完成組合，雖有些問題，但主要的技術(shù)掌握較好有一定的擊球質(zhì)量及格6079分1519組→7079分1014組→6069分基本完成，擊球前的位置和用力集中程度不夠擊球質(zhì)量一般不及格 10組以下→59分以下側(cè)身攻技術(shù)掌握不好，失誤率高、單項(xiàng)技術(shù)欠缺擊球質(zhì)量較差（6）兩點(diǎn)攻考核方法：記一分鐘累計(jì)組數(shù)。在反手位半臺(tái)開始，被測(cè)者攻球后迅速移動(dòng)至正手位攻球，然后再迅速回到反手位準(zhǔn)備下一次組合擊球。左右各攻一板為一組球。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)達(dá)標(biāo)技術(shù)評(píng)定動(dòng)作質(zhì)量擊球質(zhì)量優(yōu)秀90100分30組以上→100分2529組→9099分技術(shù)連接協(xié)調(diào)，重心平穩(wěn)，腳步移動(dòng)正確，還原迅速。落點(diǎn)準(zhǔn)確并能適當(dāng)發(fā)力良好8089分2024組→8089分能夠完成技術(shù)組合，運(yùn)用步法基本正確，動(dòng)作連貫不夠擊球質(zhì)量一般不穩(wěn)定及格6079分1519組→7079分1014組→6069分技術(shù)連接稍差，重心變換欠缺，失誤較多擊球質(zhì)量一般不穩(wěn)定不及格 10組以下→60分以下技術(shù)連接困難，沒有掌握正確的交換和移動(dòng)擊球質(zhì)量較差（7）發(fā)球搶攻考核方法：5次測(cè)試，被測(cè)者進(jìn)行發(fā)球搶攻組合技術(shù)演示。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)達(dá)標(biāo)技術(shù)評(píng)定動(dòng)作質(zhì)量擊球質(zhì)量優(yōu)秀90100分5次成功技術(shù)連接協(xié)調(diào)，重心平穩(wěn)，腳步移動(dòng)正確。落點(diǎn)臺(tái)內(nèi)并擊球有力良好8089分4次成功能夠完成技術(shù)組合，運(yùn)用步法基本正確，動(dòng)作連貫不夠擊球質(zhì)量一般不穩(wěn)定及格6079分3次成功技術(shù)連接稍差，重心變換欠缺，失誤較多擊球質(zhì)量一般不穩(wěn)定不及格 2次或以下成功技術(shù)連接困難，沒有掌握正確的交換和移動(dòng)擊球質(zhì)量較差（8）搓中搶攻考核方法：5次測(cè)試，被測(cè)者進(jìn)行搓球搶攻組合技術(shù)演示。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)達(dá)標(biāo)技術(shù)評(píng)定動(dòng)作質(zhì)量擊球質(zhì)量優(yōu)秀90100分5次成功技術(shù)連接協(xié)調(diào)，重心平穩(wěn)，腳步移動(dòng)正確。落點(diǎn)臺(tái)內(nèi)并擊球有力良好8089分4次成功能夠完成技術(shù)組合，運(yùn)用步法基本正確，動(dòng)作連貫不夠擊球質(zhì)量一般不穩(wěn)定及格6079分3次成功技術(shù)連接稍差，重心變換欠缺，失誤較多擊球質(zhì)量一般不穩(wěn)定不及格 2次或以下成功技術(shù)連接困難，沒有掌握正確的交換和移動(dòng)擊球質(zhì)量較差（二）課外系統(tǒng)占總成績40%：俱樂部活動(dòng)課：鍛煉出勤（占20%）：早操及課外出勤。鍛煉效果（占20%）：體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試內(nèi)容。 專項(xiàng) 訓(xùn)練 課：根據(jù)訓(xùn)練出勤表現(xiàn)和比賽成績等綜合評(píng)定。五、實(shí)施大綱的措施：，幫助學(xué)生提高思想意識(shí)，建立嶄新的體育鍛煉觀。以教師自身的教育能力感染、帶動(dòng)學(xué)生自覺投身于體育健身工程之中。，選擇實(shí)用價(jià)值高、針對(duì)性強(qiáng)、學(xué)生能看的見、摸的著、課上學(xué)、課下就能用的理論教程。提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)和科學(xué)鍛煉身體的能力。，通過教師有目的、有計(jì)劃的設(shè)計(jì)安排，給學(xué)生提供更多的自主練習(xí)、自我管理、組織、評(píng)價(jià)等活動(dòng)空間，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與教學(xué)的積極性。培養(yǎng)學(xué)生組織、管理、創(chuàng)新等多方面的能力。，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)教育的互動(dòng)功能，提倡與人合作，幫助他人共同提高的團(tuán)隊(duì)精神；樹立客觀、公正、正確的評(píng)價(jià)觀；提高社會(huì)適應(yīng)能力。足球?qū)ｍ?xiàng)課教學(xué)大綱一、課程簡介足球?qū)ｍ?xiàng)課，是在我院“按系統(tǒng)、分層次、課內(nèi)外一體化綜合管理”的體育課程教學(xué)模式基礎(chǔ)上，以“健康第一”和“以人為本”的思想為指導(dǎo)，為愛好足球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生開設(shè)的課程。本課程是從學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣、愛好出發(fā)，打破年級(jí)、班級(jí)、系別的限制，依據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平和能力，按基礎(chǔ)專項(xiàng)課、專項(xiàng)提高課、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課和俱樂部活動(dòng)課進(jìn)行分層次教學(xué)。教學(xué)中，教師要教會(huì)學(xué)生如何學(xué)習(xí)，而學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，既是學(xué)習(xí)足球基礎(chǔ)知識(shí)和基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的過程；又是培養(yǎng)體育意識(shí)、鍛煉習(xí)慣和能力的過程；同時(shí)也是愉悅心理、陶冶情操的過程。通過足球課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生不僅僅是掌握足球基礎(chǔ)知識(shí)和基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，更重要的是能利用其作為身體鍛煉的手段，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉的方法，愛好足球運(yùn)動(dòng)并積極參與，具有足球運(yùn)動(dòng)的欣賞能力。學(xué)生自覺通過參與足球運(yùn)動(dòng)改善心理狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，體驗(yàn)足球運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的感覺，表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神，并養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。二、課程目標(biāo)（一）基礎(chǔ)目標(biāo)，積極參與足球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)和鍛煉，逐步形成終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。每周至少參加一次足球俱樂部活動(dòng)，課外體育鍛煉出勤考核達(dá)到合格標(biāo)準(zhǔn)。、停、運(yùn)球等基本技術(shù)，并能完成基本的傳、接球配合，具有個(gè)人的攻防能力和參加小場地足球比賽的能力。足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和能力考核合格并逐步達(dá)到良好以上水平。，科學(xué)地鍛煉身體，全面增強(qiáng)體質(zhì)。學(xué)會(huì)制定個(gè)人鍛煉計(jì)劃和檢測(cè)評(píng)定體質(zhì)健康的方法。每學(xué)期制定一份鍛煉計(jì)劃，在學(xué)年的體質(zhì)健康測(cè)試中合格并逐年提高。，通過參加足球運(yùn)動(dòng)的鍛煉改善心理狀態(tài)，形成積極向上的生活態(tài)度和良好的體育行為習(xí)慣。能夠切身體驗(yàn)到足球運(yùn)動(dòng)在身心全面發(fā)展方面帶來的樂趣和成功感。每學(xué)年寫出一篇心得體會(huì)。，不斷提高體育文化水平和道德修養(yǎng)，培養(yǎng)并形成適應(yīng)社會(huì)的生活方式，關(guān)心集體樂于助人，人際關(guān)系和諧，具有尋求他人和集體支持的能力。在足球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)和鍛煉過程中，能主動(dòng)參與，積極與他人合作，具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)。（二）發(fā)展目標(biāo)，形成終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的文化內(nèi)涵有較深刻的認(rèn)識(shí)和理解，具有較高的體育文化修養(yǎng)和觀賞水平。每周至少參加兩次足球俱樂部活動(dòng)，課外體育鍛煉出勤考核達(dá)到合格標(biāo)準(zhǔn)。，并形成自己的技術(shù)特點(diǎn)，在掌握基本的“二過一”戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)上，能完成全隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)配合，具有整體的攻防能力和標(biāo)準(zhǔn)場地的比賽能力，具有代表學(xué)院參加各級(jí)比賽的水平。足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和能力考核達(dá)到良好以上標(biāo)準(zhǔn)。，科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，并不斷提高鍛煉能力，全面發(fā)展體能，練就強(qiáng)健體魄；掌握檢測(cè)和評(píng)價(jià)體質(zhì)健康的方法。每學(xué)年的體質(zhì)健康檢測(cè)達(dá)到良好以上標(biāo)準(zhǔn)。，形成良好的行為習(xí)慣。每年至少參加一次院級(jí)以上的足球比賽，能夠切身體驗(yàn)到足球運(yùn)動(dòng)在身心全面發(fā)展方面帶來的樂趣和成功感，寫出一篇相關(guān)的論文或總結(jié)。，能夠主動(dòng)關(guān)心幫助他人，在推動(dòng)足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，傳播體育文化方面做出貢獻(xiàn)。積極承擔(dān)足球俱樂部的組織和輔導(dǎo)工作，成為院、系足球社團(tuán)中的骨干。三、教學(xué)內(nèi)容（一