自信心及其培養(yǎng)(編輯修改稿)
2025-08-28 16:01 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 個人認為自己在某些方面不如他人而產(chǎn)生的一種自我貶低，一種對自己的不信任，一種自己對自己的消極心態(tài)。 ? 自負 ? 自負的人缺乏對自己的客觀認識，所表現(xiàn)的多是夸張的自己，或是自己幻想中的角色。自我夸張和炫耀，是自負的主要表現(xiàn)之一。 自卑感產(chǎn)生的心理過程 否定愿望 ——失敗 ——消極自我心象 ——失敗的預言 ——焦慮 ——注意力分散和目的不確定 ——破壞成功 證實了 加強了 產(chǎn)生 想象 自卑的心理過程 ? “我不行” ______我沒法做到和做好 ______找到各種理由 ______拖延 ______失敗 所以 為保面子 自卑者的心理表現(xiàn) ? 自卑者不喜歡自己、不接納自己，看不起自己。 ? 自卑者常常把自己釘在“不可能”的范圍內(nèi)，致使自己的才能得不到極限的開發(fā)。 ? 自卑者常常懷疑自己的目標和能力，使自己走上失敗的惡性循環(huán)之中。 ? 自卑者的心態(tài)、舉止也常常表現(xiàn)出消極、灰暗。 ? 孤僻怯懦 ? 咄咄逼人 ? 滑稽幽默 ? 隨波逐流 自卑的行為模式 自卑的人行為表現(xiàn) ? 對批評很敏感 ? 有責怪別人的傾向 ? 害怕競爭 ? 容易受暗示 ? 避世、害羞、膽怯 ? 神經(jīng)質地追求完美 ? 喜歡批評別人 影響自卑形成的因素 ? 客觀因素 ? 文化和社會大環(huán)境的影響 ? 家庭、學校和社群生活的影響 ? 他人的態(tài)度和評價 ? 經(jīng)常和自卑的小人物打交道，是自卑感的傳染渠道 ? 個人因素，如個人的生理狀況、能力、性格、價值取向、思維方式及生活經(jīng)驗等。 ? 主觀因素 ? 把一次失敗和終生失敗相混淆 ? 過于追求完美容易產(chǎn)生自卑 ? 拿自己的缺點和別人的優(yōu)點作對比 如何看待自卑 ? 自卑是人人都存在的。 ? 關鍵在于你用什么態(tài)度去面對它。 ? 成功者能克服自卑、超越自卑，其重要原因是他們善于運用調控方法提高心理承受力，使之在心理上阻斷消極因素的交互作用。 克服自卑的方法 ? 消除借口和拖延 ? 創(chuàng)造自信的氣氛 ? 保持個性本色 ? 消除恐懼心理 ? 克服畏難思想 ? 利用服飾建立自信 ?
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