自信心及其培養(yǎng)-資料下載頁
2025-08-01 16:01本頁面
【正文】 ? 我不再消沉和懶惰 ? 我要成功我一定能夠成功 ? 我要向生命發(fā)出雷電般的挑戰(zhàn) ? 我要成為強人 ——這是我神圣的權利 ? 立即去行動 自信心訓練（ 8） ? 請列出感到自卑的方面。 ? 分析產(chǎn)生這種想法的原因。 ? 每天晚上讀 10遍，直到感覺膩味或滑稽可笑為止。 自信心訓練（ 9） ? 你也有偉大的意志力，在人生的每一天，只要你咬緊牙關，鍥而不舍，終會取得輝煌的勝利。 ? 請用 1000字描述一次你面臨困難而最后運用自己的意志力和拼搏精神戰(zhàn)勝困難的經(jīng)歷。 自信心訓練（ 10） ? 在最近一段時期，有沒有什么事情讓你體驗到了挫折感？ ? 請分析阻礙這件事成功的最大障礙是什么？ ? 找一件類似的事，盡最大的努力，發(fā)揮自己的潛能，去完成這件事。 自信心訓練（ 11） ? 請盡可能多地列出自己的優(yōu)點 ? 把它貼在床頭或自己筆記本的首頁上 ? 每天讀 10遍 自信心訓練（ 12） ? “心態(tài)會毀滅你也會拯救你”，你怎樣理解這句話？ ? 分別列出你在自信和自卑兩種狀態(tài)下的心態(tài)，然后把它們進行對比。 ? 請分析一下你現(xiàn)在所處的環(huán)境，是否有利于你形成最佳的身心狀態(tài)，如果不利，請寫出原因，并立即去改變它。 自信心訓練（ 13） ? 仔細檢查一下，你經(jīng)常穿的衣服和留的發(fā)型是否符合你所處的環(huán)境和地位，并給自己設計一個最佳形象。 自信心訓練（ 14） ? 你一定要自信。只要你愿意，你也會熱情十足，充滿活力，昂首闊步走在人群中，完成自己想要完成的事情。成功來源于一個人的精神狀態(tài)，你認為你行你就行。 ? 請用 1000字設計一個充滿自信、勇于行動的你。 ?重點： ?建立自信的方法 ?難點： ?如何去實施自信訓練的步驟。 參考書目 ? 《 戰(zhàn)勝惰性 》 ，（美）阿爾伯特 ?埃利斯等著，李長安譯，學苑出版社， 1988年版。 ? 《 走出惰性 》 ，張殿國著，上海人民出版社， 1990年版。 ? 《 超越自卑 》 ，（奧） Alfred Adler著，經(jīng)濟日報出版社， 1997年版。 ? 《 自信心 》 ，沙孜著，藍天出版社， 1999年版。 ? 《 自信心及其培養(yǎng) 》 ，車麗萍著，新華出版社， 2022年版。
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