【正文】 百孔”，一無(wú)是處。這兩個(gè)極端都不能形成最佳的自信。前者會(huì)表現(xiàn)出自以為是、驕傲自大，過(guò)于自信；后者會(huì)表現(xiàn)出低迷萎縮，缺乏自信。1．客觀地評(píng)價(jià)自我。通過(guò)對(duì)自身的綜合解析，既肯定自己之長(zhǎng)，又承認(rèn)自己存在的弱點(diǎn)，才是一種科學(xué)的態(tài)度。這種態(tài)度應(yīng)體現(xiàn)在自省與旁證兩個(gè)方面。一方面?zhèn)€人要通過(guò)在可比的情況下，與他人，尤其是同齡人以及自身的成長(zhǎng)過(guò)程進(jìn)行對(duì)比，從中發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)短；也可以通過(guò)對(duì)照組織紀(jì)律的條款、健康有益書(shū)籍的倡導(dǎo)，老師、家長(zhǎng)的要求，古今英雄人物、杰出人士、身邊榜樣等來(lái)審視自己。另一方面，要勇于征詢他人意見(jiàn)，誠(chéng)懇地對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。只有如此，才能剝離出一個(gè)客觀存在的自我，獲得真實(shí)的“自知”。2．勇于面對(duì)自己。要想深刻、正確地了解自己，就必須采取接納自己的態(tài)度。也就是說(shuō)，對(duì)自己的一切不但要了解、正確地認(rèn)識(shí)，而且還要坦然地承認(rèn)、欣然地接受，不欺騙自己、不排斥自己，也不痛恨自己，這就是心理學(xué)中的悅納自己。悅納自己就等于尊重事實(shí)，在悅納自己的基礎(chǔ)上可以產(chǎn)生出合理的自信，如同早晨照鏡子一樣，無(wú)論你長(zhǎng)得美還是丑，你必須是樂(lè)于看鏡子中的自己，才能發(fā)現(xiàn)自己的哪一點(diǎn)符合出行的標(biāo)準(zhǔn)，而哪一部分還有待于修飾。（二）用成功的體驗(yàn)培養(yǎng)自信自信有助于取得成功，而成功又能更加增強(qiáng)和堅(jiān)定個(gè)人的自信。有些學(xué)生之所以缺乏自信，就是源于他們屢遭挫折，總是生活在失敗的陰影中，久而久之，自覺(jué)不自覺(jué)地就在內(nèi)心產(chǎn)生了一種“我不行”的消極自我暗示，從而陷入了“失敗——懷疑自己的能力——膽怯——更失敗——更懷疑自己的能力——更膽怯”喪失自信的惡性循環(huán)深淵。這就要求教師要努力挖掘和發(fā)現(xiàn)學(xué)生的長(zhǎng)處，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)，為他們創(chuàng)造條件，確立合理的期望值，在跳一跳夠得著的目標(biāo)下，充分地利用自己的閃光點(diǎn)，在相對(duì)擅長(zhǎng)的方面去勇于獲得成功、體驗(yàn)成功，去找尋失去的自信，以小成功為基石，筑成通向大成功的坦途。當(dāng)然，在這一過(guò)程中，也需避免“自信”的膨脹和浮夸現(xiàn)象的產(chǎn)生，即盲目的自信、過(guò)于自信。（三）在實(shí)踐中培養(yǎng)自信自信是人的心理活動(dòng)，但它卻是實(shí)踐的產(chǎn)物。不斷地實(shí)踐、不斷地總結(jié)、不斷地產(chǎn)生自信；不同的實(shí)踐，檢驗(yàn)不同的預(yù)見(jiàn)、不同的能力，產(chǎn)生多種自信。1．在集體活動(dòng)中培養(yǎng)自信。任何一項(xiàng)活動(dòng)都是相對(duì)于班級(jí)中的每個(gè)成員的，讓人人都積極地參與到活動(dòng)中去，才能真正實(shí)現(xiàn)集體活動(dòng)的意義；讓人人都能在活動(dòng)中有所為、有所體驗(yàn)，才能使學(xué)生具有成就感。這就需要教師要精心地策劃某一項(xiàng)活動(dòng)之外，還要全面地統(tǒng)籌安排一系列具有針對(duì)性的活動(dòng)，使不同能力、不同特長(zhǎng)、不同水平的每個(gè)學(xué)生都有閃亮登場(chǎng)、一顯身手的機(jī)會(huì)。這樣，就能使活動(dòng)具有吸引力，變成人人的活動(dòng)，最終達(dá)到開(kāi)展活動(dòng)的預(yù)期目的。在班集體成長(zhǎng)的不同階段，也需要教師以學(xué)生為中心，給每一個(gè)班級(jí)成員“一寸土地”來(lái)表現(xiàn)自己，如善畫(huà)畫(huà)的、善寫(xiě)字的，可以讓他們?nèi)マk墻報(bào)和板報(bào)，善唱善跳的可以負(fù)責(zé)班里的文娛活動(dòng)??這樣，一方面使學(xué)生在各自的“領(lǐng)地”得到更好的成長(zhǎng)，使之認(rèn)為自己是有用武之地的、有價(jià)值的，在人面前是有顏面的。從而使之在增強(qiáng)自信的基礎(chǔ)上，不斷擴(kuò)大其“領(lǐng)地”，逐步走向完善；另一方面，他們會(huì)感激班集體為其創(chuàng)造的各種機(jī)會(huì)，產(chǎn)生回報(bào)之情，愿意為班集體出力、流汗，客觀上增強(qiáng)了班集體的向心力和凝聚力。2．在嘗試中獲得自信。有時(shí)我們?cè)谧鲆患形醋鲞^(guò)的事情之前，心里沒(méi)底，總是不免膽怯，這時(shí)就需要自己的勇氣、他人的鼓勵(lì)，抓住時(shí)機(jī)，大膽地去嘗試。在體育課上，跳鞍馬時(shí)，許多女生一開(kāi)始總是不敢跳，但經(jīng)過(guò)老師的鼓勵(lì)，看到別人能成功地完成動(dòng)作，經(jīng)自己再一試，卻也順利地通過(guò)了，而且越跳越想跳，越跳動(dòng)作越漂亮。七年級(jí)有一名女生，從小學(xué)開(kāi)始就一直父母接送上學(xué)，原因是不敢單獨(dú)過(guò)馬路、單獨(dú)騎車?？赏蝗挥幸惶煸绯?，其母病了，其父必須送其母到醫(yī)院去，這下，這女生只好平生第一次自己騎車上學(xué)了。自那兒，她相信自己可以不用父母陪伴單獨(dú)騎車了，她的父母自此獲得了“解放”。3．在挑戰(zhàn)自我中求得自信。培養(yǎng)個(gè)人自信有時(shí)是靠戰(zhàn)勝自己來(lái)完成的。1953年科學(xué)家沃森和克里克，從X射線衍射照片上發(fā)現(xiàn)了DNA的分子結(jié)構(gòu)，提出了DNA雙螺旋結(jié)構(gòu)的假說(shuō)，二人因此獲得了1962的諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。可據(jù)說(shuō)，英國(guó)女物理學(xué)家富蘭克林，提前兩年，即1951年就發(fā)現(xiàn)了這一現(xiàn)象，可惜她懷疑自己，沒(méi)有相信自己的假說(shuō)，因而沒(méi)能得到這一標(biāo)志著生物時(shí)代的偉大發(fā)現(xiàn)的殊榮。為了避免生活中出現(xiàn)類似的遺憾，養(yǎng)成良好的持久的自信，我們可以有意識(shí)地以多種形式來(lái)鍛煉自己，贏得自信。如在課堂上勇于舉手提出問(wèn)題、回答問(wèn)題；在集體討論中，大膽發(fā)表個(gè)人見(jiàn)解；在同學(xué)面前、在大庭廣眾之下，大膽地講話；在主題班會(huì)上，敢于贊揚(yáng)自己，樂(lè)于指出他人的優(yōu)點(diǎn)；各種聚會(huì)中，強(qiáng)迫自己做到前排，讓自己“顯眼”；在接受采訪時(shí)，大膽地面對(duì)鏡頭；在與同伴、師長(zhǎng)相遇時(shí)，快速地迎上前去，正視對(duì)方，熱情地打招呼??無(wú)論在什么情況下，都要求自己戰(zhàn)勝現(xiàn)意識(shí)和潛意識(shí)中膽怯的自己，強(qiáng)迫自己利用現(xiàn)有的機(jī)會(huì)取得自信的收獲。