自信心及其培養(yǎng)(已修改)
2025-08-13 16:01 本頁面
【正文】 《 大學(xué)生心理學(xué) 》 之 第五講 自信心及其培養(yǎng) ?明確自信心對(duì)于個(gè)人的成長和成功具有重要的作用； ?掌握建立自信的方法； ?掌握自卑產(chǎn)生的原因及如何克服自卑的方法。 教學(xué) 要求 ： 一、擁有信心，創(chuàng)造奇跡 真正能打敗你的只有你自己 自信心的驚人力量 ? 期望理論 ? 實(shí)驗(yàn)：皮格馬利翁效應(yīng)及實(shí)驗(yàn) ? 標(biāo)簽理論 ? 實(shí)驗(yàn)：罪犯實(shí)驗(yàn) ? 跳蚤實(shí)驗(yàn) ? 日常生活實(shí)例 自信是成功的先導(dǎo) ? ?自信心對(duì)個(gè)人的成長和成功有什么作用？ ? 激發(fā)內(nèi)心積極的情感 ? 鴻運(yùn)是信心堅(jiān)定的結(jié)果 ? 信心是生命的力量 ? 信心是奇跡 ? 信心是創(chuàng)立事業(yè)之本 ? 世界上一切事物的變化，都是先從內(nèi)部開始的，然后再向外發(fā)展。如果你想變化，想發(fā)展，想實(shí)現(xiàn)自己的憧憬，你必須先從內(nèi)心變化，然后，按照新的標(biāo)準(zhǔn)調(diào)控自己。 ? 關(guān)注你的內(nèi)心變化，就是關(guān)注你的前途。 二、自信的內(nèi)涵 ? 真正能打敗你的只有你自己，一切外力對(duì)你的成功的影響其實(shí)是微不足道的。 ? 你有必勝的信心，那你已經(jīng)勝利了一半。 ? 一切勝利唯存于心。 ?“在人的本性中有一種傾向，我們把自己想象成什么樣子，就真的會(huì)成為什么樣?！? ——拿破侖 .希爾 什么是自信 ? 自信 是一個(gè)人對(duì)自己的積極感受。 ? 積極 意味著一種態(tài)度，一種自己對(duì)自己的認(rèn)可、肯定、接受和支持的態(tài)度； ? 感受 則包含著自己對(duì)自己的情緒、感覺、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。 自信的特征 ? 擁有必勝的信心 , 那你已經(jīng)勝利了一半。 勇敢 果斷 一致 坦誠 活潑 虛心 開放 幽默 大度 輕松 正確認(rèn)識(shí)自信 ? 自信是外部行為表現(xiàn)和內(nèi)在心理感受的有機(jī)統(tǒng)一體。 ? 自信不是天生的，是后天培養(yǎng)和發(fā)展的結(jié)果。 ? 自信是相對(duì)的而不是絕對(duì)的，任何人都有自己感覺不自信的方面。 ? 自信是不斷地運(yùn)動(dòng)和變化著的。 三、自我心象 —改變自我之本 ? 自我心象，是潛意識(shí)的程序和軟件。 ? 自我心象，是導(dǎo)致行為成敗的“司令部”。 什么是自我心象 ? 自我心象是指在自己心目中，即潛意識(shí)中的“自我肖像”。每
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