體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(編輯修改稿)
2024-08-10 17:46 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，學(xué)生將能夠：通過多種練習(xí)提高心肺功能和有氧耐力；通過多種練習(xí)發(fā)展肌肉力量和耐力；通過多種練習(xí)發(fā)展柔韌性； 通過多種練習(xí)控制體重?！ 〉谌龑W(xué)期【水平目標(biāo)】水平一：了解營養(yǎng)與健康的關(guān)系達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠知道營養(yǎng)不足和營養(yǎng)過剩對(duì)健康的影響；知道主要食物（如蔬菜、瓜果等）的營養(yǎng)價(jià)值。了解從事體育活動(dòng)時(shí)的營養(yǎng)衛(wèi)生常識(shí)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：知道參加體育活動(dòng)應(yīng)該補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)素；知道進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)必須注意的營養(yǎng)衛(wèi)生常識(shí)。水平二：初步學(xué)會(huì)選擇有利于健康的營養(yǎng)食品達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠知道營養(yǎng)需求與年齡、性別、身體活動(dòng)等的關(guān)系；初步學(xué)會(huì)選擇有利于健康的營養(yǎng)食品；初步學(xué)會(huì)選擇適合運(yùn)動(dòng)需要的健康營養(yǎng)食品。水平三：知道生活方式對(duì)健康的影響達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：知道飲食、體育鍛煉對(duì)控制體重的作用；認(rèn)識(shí)吸煙、酗酒和吸毒的危害。水平四：形成良好的生活方式達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠注意合理的營養(yǎng)經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉；養(yǎng)成良好的睡眠和休息習(xí)慣，如早睡早起、安排好學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間等；自覺做到不吸煙，不酗酒，遠(yuǎn)離毒品。水平五：懂得環(huán)境對(duì)健康的影響和運(yùn)動(dòng)對(duì)環(huán)境衛(wèi)生的要求達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠懂得環(huán)境因素與運(yùn)動(dòng)、健康的關(guān)系；能夠選擇適宜的運(yùn)動(dòng)環(huán)境；避免在不利于健康的環(huán)境。如大霧、灰塵、噪聲等）中運(yùn)動(dòng)。心理健康：體育活動(dòng)不僅有助于身體健康，也能增進(jìn)心理健康。本課程十分重視通過體育活動(dòng)來提高學(xué)生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能力。在教學(xué)中，要防止只重視運(yùn)動(dòng)技能的傳授，而忽視心理健康目標(biāo)達(dá)成的現(xiàn)象；要努力使學(xué)生在體育活動(dòng)過程中既掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，又發(fā)展心理品質(zhì)；要注意創(chuàng)設(shè)一些專門的情景，采取一些特別的手段，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。 在義務(wù)教育階段，應(yīng)側(cè)重使學(xué)生了解和體驗(yàn)體育活動(dòng)對(duì)心理狀態(tài)的影響；高中階段，應(yīng)側(cè)重使學(xué)生運(yùn)用體育活動(dòng)方法改善心理狀態(tài)。 第四學(xué)期【水平目標(biāo)】 水平一：自覺運(yùn)用所學(xué)知識(shí)
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