高中體育教學(xué)展示現(xiàn)場(chǎng)課評(píng)比“一等獎(jiǎng)”體操技巧：?jiǎn)渭绾鬂L翻成跪撐平衡教學(xué)設(shè)計(jì)(編輯修改稿)
2025-07-04 23:22 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生問(wèn)好。教師宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求。教師檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并領(lǐng)做。師生跟隨音樂(lè)進(jìn)行墊上徒手操練習(xí)。主要活動(dòng)頸肩腰背，為主教材做準(zhǔn)備。組織＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▲ （圖一）要求：集合“快、靜、齊”組織： ▲＊＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊＊ ＊＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊＊ ＊＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊＊（圖二）要求：動(dòng)作舒展大方，節(jié)奏感強(qiáng)。 充分活動(dòng)開(kāi)四肢及關(guān)節(jié)。2′3|4分鐘4*8實(shí)踐與提高一、復(fù)習(xí)肩肘倒立1后倒舉腿翻臀壓臂練習(xí)；2肩肘倒立完整練習(xí)（兩腳夾紙板，防止兩腿分開(kāi)）；3兩人一組進(jìn)行保護(hù)與幫助下的肩肘倒立練習(xí)。師生共同回憶肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)：向后滾動(dòng)、舉腿翻臀、壓臂伸腿、加肘固定；教師強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助的方法；教師組織學(xué)生分組練習(xí)，學(xué)生進(jìn)行保護(hù)和幫助（語(yǔ)言提示兩肘內(nèi)夾，練習(xí)者腳尖向上盡量觸及保護(hù)幫助同學(xué)的手，充分展髖繃腳背）；教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別錯(cuò)誤及時(shí)糾正。組織：同圖二要求：認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，后倒迅速，倒立穩(wěn)定，展髖挺身肘夾緊，腳背繃直，互幫互學(xué)，注意安全。4|||5分鐘2|3次1|2次3|4次 實(shí) 踐 與 提 高約34分鐘二、學(xué)習(xí)單肩后滾翻成跪撐平衡(1) 分解動(dòng)作 頭側(cè)屈、伸臂、撐手動(dòng)作。 單肩后滾翻成雙膝跪撐。（保護(hù)者站在練習(xí)者側(cè)后方，托其背肩，幫助翻轉(zhuǎn)。）（2）完整動(dòng)作單肩后滾翻成跪撐平衡。由肩肘倒立開(kāi)始，完成單肩后滾翻成跪撐平衡。保護(hù)與幫助：保護(hù)者站在練習(xí)者側(cè)后方，一手托高舉腿后送，另一手托肩，幫助翻轉(zhuǎn)。易犯錯(cuò)誤：①后舉腿下落或方向不正； ②頭側(cè)屈不充分或方向不對(duì)；③下落腿屈膝下落；④翻滾結(jié)束后推撐不及時(shí)；⑤側(cè)伸手臂沒(méi)有按壓墊子造成側(cè)倒。三、嘗試練習(xí)組合動(dòng)作：前滾翻直腿坐后倒成肩肘倒立單肩后滾翻成單膝跪撐平衡一腳蹬地一腿上擺成蹲撐—挺身跳四、展示教師設(shè)疑：翻滾時(shí)頭手腿的動(dòng)作如何配合？通過(guò)教學(xué)掛圖，師生探究，教師引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，明確以經(jīng)右肩后滾翻為例，頭應(yīng)向左屈，右臂側(cè)伸，左臂屈肘于肩上推手，右腿跪撐，左腿后上舉；（圖三）
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