團(tuán)體心理輔導(dǎo)策劃方案1(編輯修改稿)
2025-06-05 23:52 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 力、良好的溝通去分擔(dān)、化解彼此的壓力。 擴(kuò)展游戲：兔子舞 （步驟內(nèi)容基本類似） （六） 信任背摔 （高度1米4） 時間：20分鐘 活動器材：背摔臺，或高140公分左右的桌子（能縱向站兩人）動作布置：接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向上45度看背摔者。 背摔者動作布置 （1）背摔者手部的準(zhǔn)備動作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。 （2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進(jìn)行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔 操作步驟：全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓(xùn)師做出示范動作）身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即 為完成 注意事項：有頸椎、腰椎疾病和高血壓等心血管疾病的成員不可參加卸下眼鏡、手表、戒指等束縛物3. 不要向后竄躍、倒下時肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動并打開搭人床的隊員第一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，第二、三組應(yīng)用力度最強(qiáng)的四個人，如果背摔者的個子較高受力點(diǎn)應(yīng)向后調(diào)節(jié)每組隊員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員要用雙掌推住最后一組隊友的肩膀處，以保護(hù)人床的牢固，所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退當(dāng)聽到背摔隊員的詢問：準(zhǔn)備好了嗎時，頭要向后仰同時側(cè)向隊友的背部，當(dāng)隊友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則；另外，做保護(hù)的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。最后，二、三組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。 預(yù)備游戲：解開千千結(jié) 活動道具：無 活動內(nèi)容：、成員手拉手，看清楚自己的左手和右手是誰。確認(rèn)后松手，在圈內(nèi)自由走動。指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動，伸手拉剛剛的右手拉剛剛右邊人的左手，左手拉剛剛左邊人右手，從而形成很多結(jié)或扣。成員不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀態(tài)。當(dāng)排除困難、解決問題時，請成員分享活動的感受。分享：（
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