團體心理咨詢試題1(編輯修改稿)
2025-04-20 23:51 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 解嗎？你是否能正視自己的壓力，并和同學面對面交流？ 三、旋轉(zhuǎn)木馬（25分鐘） （1）全體隊員圍成兩個同心圓，男生外圈，女生內(nèi)圈。 ?。?）旋轉(zhuǎn)對談：音樂響起，請內(nèi)外圈成員對談自己最近一段時間的壓力和煩惱，內(nèi)圈先說，然后外圈說。音樂結束時，內(nèi)圈成員同時向右移一位，開始新一輪對談。 ?。?）在活動中，你的表現(xiàn)及你的隊員表現(xiàn)如何？ （2）當你真誠地開放自我，向?qū)Ψ絻A訴自己的客觀壓力事件及主觀壓力的時候，你的感受如何？ 四、小結（5分鐘） ?。?）教師進行小結：金魚悠然自得地在精致的玻璃缸里游來游去，它永遠享受不到戰(zhàn)勝風浪后的快樂。我們要正視生活中的壓力，不逃避不畏懼，和壓力為友。 ?。?）分發(fā)《心靈卡片》，要求每位成員寫下參加本次活動的心得體會。 第三次團體活動——擁抱壓力 【活動目標】 。 ，把壓力降到最低值。 一、傳數(shù)字游戲（10分鐘） ?。翰扇》纸M比賽的形式，每組隊員又快又準確地傳遞數(shù)字。每組10人，分別站成一縱隊，每組的最后一名隊員是龍頭，第一名隊員是龍尾。領導者將一組數(shù)字告知龍頭，數(shù)字可以包含小數(shù)點、根號、平方等。 數(shù)字由最后一名隊員依次傳給最前面的隊員，傳數(shù)字的過程中，不可以說話、對口型，不可以在對方的背上直接寫數(shù)字，每個人只能通過手指在隊員的背上敲拍等方式傳遞信息。小組成員必須向前看，不允許回頭。只要發(fā)現(xiàn)違反規(guī)則者，必須重新開始。每個小組有10分鐘的時間商討方法。 （1）游戲過程中，你的隊友傳遞數(shù)字給你的時候，讓你感覺模糊不清、產(chǎn)生困惑的時候，你的心情如何？ （2）當你看到另一組的隊友傳到你們前面的時候，你是否體驗到緊張和壓力？感覺如何？ （3）如何才能又快又好地傳遞數(shù)字？當人處在緊張激烈的壓力情境的時候，應該如何去做? 二、情境觀摩（15分鐘） 雨荷，一名初三學生，性格文靜內(nèi)向，學習成績優(yōu)良。最近幾天一直被一件事情困擾著，愁眉苦臉，感覺很煩，靜不下心學習。原來，最近班內(nèi)局部調(diào)整了座位，雨荷的環(huán)境發(fā)生了變化，新的同桌是一個外向、敏感、很情緒化的女生。這個女生寫字的方式很特別，用力特別大，好像在跟誰賭氣似的，用筆在紙上快速而有力地劃，發(fā)出“哧啦哧啦”的聲音，刺人耳膜。尤其是做試卷時，她直接把試卷放在課桌上就寫，筆尖透過薄薄的紙張跟鐵質(zhì)的桌面交鋒，發(fā)出很頑固執(zhí)拗的聲音，分散了雨荷的注意力。 于是有一天雨荷對
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