情緒管理團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案(編輯修改稿)
2024-09-07 12:07 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 用言語表達(dá)。讓其他的團(tuán)員猜測臺上的同學(xué)要表達(dá)什么情緒。 3 組織討論：“情緒有好壞之分嗎？為什么？” 4 交流并分享 （3） 鏡中人 1 團(tuán)員兩兩一組，一方做出各種表情，另一方作為鏡子模仿。時間為2分鐘左右。 2 雙方互換角色。 3 學(xué)生圍繞剛才的活動討論分享： （1）看到“鏡子”的表情，你有什么感受？ （2）情緒可傳染嗎？ （3）在努力做各種或者模仿各種表情時，你的情緒有變化嗎？（四）我的心情故事 1 發(fā)給團(tuán)員一人一張小紙條，寫下自己感受最深、印象最深刻的心情故事或是目生活中的煩惱與麻煩。 2 團(tuán)員不記名地將完成的小紙條丟到團(tuán)體中央。 3 請團(tuán)員依序抽出紙條，并念出內(nèi)容，分享自我的感受與想法或與成員一同討論找出解決的策略。 (五) 發(fā)現(xiàn)快樂 1 請學(xué)生回想最近兩周令自己開心的事件，在筆記本上列出自己的“快樂清 單”，每人至少列出10項。 2 請部分學(xué)生讀出自己的快樂清單。 3 小組腦力激蕩法：在同學(xué)的“快樂清單”的啟發(fā)下，大家開動腦筋再盡可能多地尋找快樂，每個小組請一位同學(xué)做記錄，完成小組的快樂清單。 4 以小組為單位讀出小組的快樂清單，給想得最多的小組發(fā)禮品。 （六）能源加油站1舉出幾件較常發(fā)生的生活事件（如被長輩罵、考試成績不理想、被同學(xué)冷落忽視或與要好同學(xué)起口角等），鼓勵團(tuán)員分享自己的應(yīng)對方式。 ，填寫自己的「支持能源」，最內(nèi)圈的是自己有挫折最先想到要幫忙的，最外圈的即是較少會找的人。 ： （1）自己哪種資源能量最充足？ （2）自己最常用的是哪一項？為什么？ （3）有哪項資源是擁有但卻很少用的？ （七）你是我的眼 1 兩兩一組，站到起跑線后，甲用手帕把眼睛蒙住，乙通過口令引導(dǎo)甲越過重重障礙，向終點進(jìn)發(fā)，看哪一對
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