【總結(jié)】第六章有效溝通的方法p一﹑積極傾聽p二﹑有效溝通的七個要點一﹑積極傾聽p「聽」是我們生活中,相當重要的部份p事實上,在視、聽、讀、寫四項主要的溝通行為當中,聽占了大部份的時間p雖然人們花費許多時間在「聽」,但是,真正接收或記得的訊息卻并不多﹐原因是︰,受到非常大量訊息的刺激,遠快于他人說話的速度,因此當別人說話時,我們的腦海
2025-04-30 22:07
【總結(jié)】服務禮節(jié)的訓練方法和服務禮節(jié)操中豪國際大酒店服務禮儀訓練方法一、微笑禮儀習慣性富有內(nèi)涵的、善意的真誠的、自信的微笑,如一杯甘醇的美酒,叫人流連酣暢。一、微笑禮儀訓練口號:笑對自己,笑對他人,笑對生活,笑對一切。一、微笑禮
2025-01-17 08:24
【總結(jié)】第一篇:1000米訓練方法 1000米專項訓練方法 (一)專項耐力的訓練專項耐力是由速度和一般耐力結(jié)合而成的;它是決定中距離跑成績的主要因素。 1、發(fā)展專項耐力的主要手段(1)長時間或較長時間的...
2024-10-22 16:43
【總結(jié)】第一篇:1500米訓練方法 1500米訓練 【第一篇】 田徑中長跑訓練計劃 (第一種)星期一: 準備活動:5圈熱身跑; 一般發(fā)展練習:壓腿練習、踢腿練習、小步跑、高抬腿、后登跑、3~4次5...
2024-10-25 03:21
【總結(jié)】第一篇:400米訓練方法 400米訓練方法 速度是提高400米成績的重要因素,對速度耐力要求很高。速度耐力是運動員較長時間保持最快速度跑的能力。如果只有良好的速度,而沒有與之相適應的速度耐力,要想...
2024-11-16 01:27
【總結(jié)】,一間住著痛苦,一間住著快樂。人不能笑得太響,否則會吵醒隔壁的痛苦?! ⌒睦韽姶笥柧毞椒ㄒ唬簞?nèi)ケ饶銖姾返娜说纳鐣傩酝庖隆 ?、原理:把一個披上具有讓你在心理上處于弱勢的價值符號的社會屬性外衣的人看成一個和你一樣的動物,他在你面前就沒有任何心理優(yōu)勢,因為導致你在心理上處于弱勢的,只是那一層社會屬性外衣?! o論有你有沒有這樣的體驗,從現(xiàn)在開始,我希望你這樣想: A、上司(或
2024-08-14 07:08
【總結(jié)】第一篇:400米訓練方法 400米訓練方法 一、發(fā)展速度耐力的生理學基礎(chǔ)經(jīng)過速度耐力訓練,肌肉中的糖元含量會有所增加,促進糖酵解作用的酶的活***也會提高,發(fā)展速度耐力主要是提高乳酸供能能力,乳酸...
2024-10-25 04:32
【總結(jié)】提高青少年400米跑速度耐力的有效訓練方法4速度耐力訓練速度耐力訓練對青少年400米跑運動員很重要,它能夠提高運動員的負氧債能力及抗乳酸能力。速度耐力訓練跑的距離在100~600米之間,采用80%~90%的練習強度,心率達到180~190次/分,一次練習的持續(xù)時間和距離稍長,練習的重復次數(shù)不宜過多,待運動員差不多完全恢復后進行下一次練習,如下圖重復次數(shù)恢復時間150米
2024-08-26 12:08
【總結(jié)】第一章認知方面(3-4歲認知)一、說出大的和小的東西方法:1利用同樣顏色的5塊大積木和5塊小積木。開始時讓孩子把10塊積木根據(jù)大小分成兩堆。孩子學會正確地分類之后,你問他:“哪個是大的?”,“哪個是小的?”如果回答正確,就表揚他。2利用兩個只有大小不同的東西,如使用一大一小兩個紅球。先選用大小差別明顯的東西。利用球、積木和其他物品告訴孩子哪個是大的,哪個是小的(如這是大球
2024-08-14 16:43
【總結(jié)】(一)一,高考英語書面表達基本策略:160?! ∽屑殞忣}。如果是看圖寫文,看懂每幅圖之間的聯(lián)系至關(guān)重要。160?! 懸c。據(jù)每幅圖寫出一至兩句話。因為每年高考書面表達一般控制在10句話,120個詞左右。160?! ∵B句成文。每句話寫好后,用適當?shù)倪B詞連接起來,使之上下連貫,呼應,通順,簡潔。160。 查錯漏。完稿后,檢查一下有沒有時態(tài),語態(tài),拼寫錯誤并逐一加以
2024-09-01 22:20
【總結(jié)】第一篇:耐久跑訓練方法 論中長跑速度能力的訓練 隨著現(xiàn)代科學技術(shù)的迅猛發(fā)展,雖然人們對自身的結(jié)構(gòu)、機能認識越來越深化,中長跑訓練結(jié)構(gòu)、訓練負荷、訓練方法和手段也在不斷更新,但對中長跑訓練的真正實質(zhì)...
2024-11-14 22:37
【總結(jié)】第一篇:辯論隊訓練方法 辯論隊訓練方法 本訓練方法的目的是將各位訓練成為一個成功的辯手,無論是在賽場上還是在生活里面。要想成為一個成功的辯手 需要具備以下的素質(zhì),有優(yōu)美的語言、優(yōu)雅的形體、淵博的...
2024-11-14 23:14
【總結(jié)】口才訓練方法——知識改變命運口才改變生活卡耐基成功法則:求職應聘、談婚論嫁、成功創(chuàng)業(yè)、朋友交流、勸慰病人、教育子女、職場生涯、提出加薪、討價還價、吵架。。。。。??诓艧o處不在,無處不用口才不好的表現(xiàn)1、不敢說:心里恐懼,自卑2、不會說:語言表達障礙3、亂說:該說的不說,不該說的亂說
2025-01-20 14:31
【總結(jié)】??(類似動作:啞鈴推舉)目標肌肉:三角肌、肱三頭肌動作要領(lǐng):?(1)同時推舉:將繩踩在腳下,兩腳前后站立,兩手持手柄在肩上,掌心向前,挺胸,吸氣,呼氣同時兩手向上舉至兩臂伸直,但保持肘關(guān)節(jié)微屈。吸氣還原至開始位置。如果你想加大難度,就用平行站立的姿勢,兩腳踩住繩。這樣彈力繩的拉力就增強了。(2)交替推舉:???準備
2024-09-01 15:52
【總結(jié)】...呼吸訓練???呼吸訓練的時間長度為3分鐘,在EyeQ快速閱讀訓練軟件熱身部分完成,伴著α腦波音樂,進行腹式呼吸,從而為達到最佳訓練效果做好充分的熱身準備。???????所謂腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起,吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。做腹式呼吸時,體內(nèi)會產(chǎn)生一種前列
2024-08-14 07:00