【文章內(nèi)容簡介】 。油求轍：白日依山盡，黃河入海流。欲窮千里目，更上一層樓。懷來轍：天門中斷楚江開，碧水東流至此還。兩岸清山相對出，孤帆一片日邊來。人辰轍：渭城朝雨悒輕晨，客舍青青柳色新。勸君更進(jìn)一杯酒，西出陽關(guān)無故人。江陽轍：床前明月光，疑是地上霜，舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)。灰堆轍：西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚肥，青箬笠，綠蓑衣，斜風(fēng)細(xì)雨不須歸。乜斜轍：西風(fēng)烈，長空雁叫霜晨月。霜晨月，馬蹄聲碎喇叭聲咽。發(fā)花轍：煙籠寒水月籠沙，夜泊秦淮近酒家。商女不知亡國恨，隔江猶唱后庭花。一七轍；打起黃鶯兒，莫教枝上啼。啼時(shí)驚妾夢，不得到遼西。故蘇轍：驛外斷橋邊，寂寞開無主。已是黃昏獨(dú)自愁，更著風(fēng)和雨。無意苦爭春，一任群芳妒，零落成泥碾作塵，只有香如故。(2)、用氣：呼吸的正確與否，是決定聲音好壞的關(guān)鍵。氣不足，聲音黯淡無光；用氣過猛，又損害聲帶，而且噪音重。一般人是單純的胸式呼吸法，聲音虛而不實(shí)，沒有底氣。我們采用胸膈呼吸法。膈橫膈膜，在胸、腹之間。像一個(gè)圓屋頂，吸氣時(shí)把小腹收縮，膈肌就下降，弓形的肋骨提高和擴(kuò)展。這就增加了胸腔的容積。小腹收縮，不單純向后，而是腹肌向中收縮。這中心就是丹田（臍下三指處）。訓(xùn)練方法：吸氣：小腹向中心收縮：胸廓、大腹、腰部同時(shí)擴(kuò)張。不是單純向前、向上挺胸，而要向左右撐開。感到腰帶漸緊，特別是后腰，有向后撐開的感覺，不要提肩，也不要讓胸部塌下去。呼氣：切忌一下把氣放出使胸、腰塌癟，而是把小腹一直堅(jiān)持收住，努力控制胸部和腰部慢慢呼出氣來。支點(diǎn)：一般呼吸的毛病是吸得淺，咳嗽式堵塞式的氣息。整個(gè)上部是緊張的，要解放這部分，擴(kuò)張開，就解決了。緊張點(diǎn)放到丹田，以丹田、胸膛、后胸作為“支點(diǎn)”（即著力點(diǎn)，勁兒用到的地方有支點(diǎn)，聲音 才有力度。）對比示范：唱“深深的海洋、、”（有支點(diǎn)與無支點(diǎn)的聲音）發(fā)“啊”打通了，音越高氣越要下沉。朗誦“天蒼蒼，野茫茫，風(fēng)吹草低見牛羊”；“天門中斷楚工開，碧水東流至此回。”對比體會(huì)兩種用法。胸腹式聯(lián)合呼吸法，并非不可捉摸。我們?nèi)粘Ｉ顒?dòng)作中經(jīng)常遇到，請?bào)w會(huì)一下：假設(shè)你現(xiàn)在餓極了。突然，窗口飄來一陣炒菜 香味。是燒肉？還是煎魚？請大家聞聞看，究竟是什么味道？鮮花一支包在手絹里，通過嗅覺品評出它的名字來。要舒適自如，避免緊張僵硬。吸氣時(shí)深沉而安靜，使五臟六腑都感到熨帖愉快。體會(huì)用力抬起一件笨重物體感覺：氣息自然下沉腹肌收縮，發(fā)“哎、、”丹田頂氣，而不是松軟“哎、、”。音樂學(xué)院一位學(xué)生長期體會(huì)不了胸膈呼吸法，一位經(jīng)驗(yàn)豐富的老教授終于想出了一個(gè)絕妙的辦法，使他一下就捉摸到了。那就是叫他體會(huì)接大便時(shí)“憋”、和“鎮(zhèn)”的感覺。這雖然有點(diǎn)好笑，但確實(shí)有效果，不妨試試看。早上來到野外，深呼吸，體會(huì)胸?cái)U(kuò)腹收。身體仰臥床上，雙肩自然并攏，體會(huì)呼吸狀態(tài)。（小腹如不會(huì)收，可用雙手幫助由兩側(cè)向丹田推動(dòng)）齒縫放氣：慢慢吸好氣后，蓄氣、保持片刻，嘴微開，上下點(diǎn)開一小縫，發(fā)出“絲”聲，要細(xì)要?jiǎng)?，?jiān)持用一口氣?；蛴枚?語聲音數(shù)數(shù)?？凑l延續(xù)最長，氣快完時(shí)要沉著鎮(zhèn)靜，自然放松不要緊張。憋住氣，不要失去信心，這樣便可使呼吸氣的控制力大大增加。驚喜喊人快吸快呼：突然發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處來了一個(gè)人，是多年不見的老朋友，驚喜不禁，急吸一口氣，停住，然后迅速呼出：“老毛計(jì)兒！”總的分類練習(xí)：快吸慢呼 慢吸快呼 鼻吸口呼 口吸鼻呼 鼻吸鼻呼 口吸口呼 鼻口同時(shí)呼吸采用這些練習(xí)，可使我們在朗讀、講演時(shí)，不管處于任何條件下，均可運(yùn)用好呼吸，為進(jìn)一步發(fā)聲吐字打好基礎(chǔ)。第四篇：聲音訓(xùn)練方法聲音訓(xùn)練方法第一、口部訓(xùn)練 口腔靈活，說話才利索。有沒有感覺早晨起來說話沒有下午或者晚上那么順當(dāng)？當(dāng)然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，當(dāng)然沒那么靈活。所以做做口腔體操，幫助我們更好地使用嘴巴——口的開合練習(xí)張嘴象打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動(dòng)作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然放平。做這個(gè)練習(xí)，克服口腔開度的問題。咀嚼練習(xí)張口咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行，舌頭自然放平。雙唇練習(xí)（這個(gè)練習(xí)還有助于女孩子美唇啊，呵呵）雙唇閉攏向前、后、左、右、上、下，以及左右轉(zhuǎn)圈雙唇達(dá)響舌頭練習(xí)舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹舌尖在口內(nèi)左右頂口腔壁，在門牙上下轉(zhuǎn)圈 舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸 舌在口腔內(nèi)左右立起舌尖的彈練，彈硬腭、彈口唇 舌尖與上齒齦接觸打響 舌根與軟腭接觸打響 第二、氣息控制訓(xùn)練沒有氣息，聲帶不能顫動(dòng)發(fā)聲。但只是聲帶發(fā)出聲音是不夠的。想要嗓音富于彈性、耐久，需要的是源源不斷供給聲帶氣流。我在這里給大家介紹一些氣息控制的方法，幫助大家控制氣流，進(jìn)而控制聲音。一、胸腹聯(lián)合呼吸法吸氣后兩肋擴(kuò)大，橫膈膜下降，小腹微收。胸腹聯(lián)合呼吸法是朗讀時(shí)應(yīng)該掌握的方法。這種呼吸活動(dòng)范圍大、伸縮性強(qiáng)，可以使氣息均勻平衡。理想的狀態(tài)是做到“吸氣一大片、呼氣一條線；氣斷情不斷，聲斷意不斷”。練習(xí)方法：慢吸慢呼總體的要求——站穩(wěn)，雙目平視前方，頭正，肩放松，象在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒后，輕緩呼出?？梢栽诤魵獾臅r(shí)候加入以下練習(xí)：呼氣時(shí)練習(xí)xiao lan（拼音小蘭），一聲聲漸漸遠(yuǎn)去；或者數(shù)數(shù)4??，嘴上用力，發(fā)音之間不要閉住聲門，不要跑氣換氣，數(shù)得越多越好?？煳艨焖俣檀俚匚鼩?，并保持氣息；呼氣時(shí)緩緩呼出，配合聲音，平穩(wěn)均勻。培訓(xùn)講課過程經(jīng)常用到這個(gè)方法。呼氣時(shí)，可以通過以下發(fā)聲練習(xí)：巴拔把爸低答底大 夸大上聲練習(xí)：好美滿想仰場??換氣練習(xí)：廣場上，紅旗飄，看你能數(shù)多少旗，一面旗，兩面旗，三面旗，四面旗，五面旗??相聲小品里的“數(shù)來寶”經(jīng)常用這個(gè)形式，大家可以觀察演員的呼吸。二、強(qiáng)控制練習(xí)要求氣要吸得深并保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。強(qiáng)控制練習(xí)需要一點(diǎn)聲樂練習(xí)知識，在這里不好介紹。大家可以回想：《智取威虎山》里楊子榮喝酒唱歌那一段，最后結(jié)尾有個(gè)“啊——哈，哈，哈，哈哈哈??”基本的感覺就是這樣。要體會(huì)隔肌和腹肌的作用，發(fā)聲的時(shí)候氣息是應(yīng)該下沉的。參考練習(xí)詩詞： 岳飛《滿江紅》，毛澤東《憶秦娥婁山關(guān)》，陳然《我的“自白”書》 岳飛《滿江紅》怒發(fā)沖冠，憑欄處，瀟瀟雨歇。抬望眼，仰天長嘯，壯懷激烈。三十功名塵與土，八千里路云和月。莫等閑 白了少年頭，空悲切。靖康恥，猶未雪；臣子恨，何時(shí)滅？駕長車踏破 賀蘭山缺！壯志饑餐胡虜肉，笑談渴飲匈奴血。待從頭收拾舊山河，朝天闕。憶秦娥婁山關(guān) 西風(fēng)烈，長空雁叫霜晨月。霜晨月，馬蹄聲碎，喇叭聲咽。雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越。從頭越，蒼山如海，殘陽如血。我的“自白書” 陳然任腳下響著沉重的鐵鐐, 任你把皮鞭舉得高高, 我不需要什么自白，哪怕胸口對著帶血的刺刀!人,不能低下高貴的頭, 只有怕死鬼才乞求“自由”。毒刑拷打算得了什么? 死亡也無法叫我開口!對著死亡我放聲大笑，魔鬼的宮殿在笑聲中動(dòng)搖。這就是我一個(gè)共產(chǎn)黨員的自白, ，一般都用強(qiáng)控制。三、弱控制練習(xí)吸氣深呼氣勻。緩慢持續(xù)地發(fā)出ai uai uang iang 四個(gè)音?？浯舐曊{(diào)，延長發(fā)音，控制氣息。花紅柳綠 HuaH—ongL—iu L—v（發(fā)音時(shí)，聲母和韻母之間氣息拉長，要均勻、不斷氣）通過夸大連續(xù)，控制氣息，擴(kuò)展音域。參考練習(xí)詩詞： 李白《靜夜思》，孟浩然《春曉》等。靜夜思床前明月光，疑是地上霜。舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)。春曉春眠不覺曉，處處聞啼鳥，夜來風(fēng)雨聲，花落知多少。氣息控制訓(xùn)練可以把握“深、通、勻、活”四字方針，注意氣息和內(nèi)容的結(jié)合。單純的語音、氣息訓(xùn)練效果并不好，需要大家在實(shí)際朗讀過程中不斷體會(huì)、運(yùn)用。第三、共鳴控制訓(xùn)練我們都有這樣的體會(huì)：越在嘈雜的地方，我們說話越大聲，結(jié)果聲嘶力竭，自己嗓子累得要命。其實(shí)培訓(xùn)的時(shí)候也有，如為了讓別人都聽到，尤其人多的時(shí)候，我們不自覺就提高音調(diào)嗓門，不久就有“失聲”的感覺。其實(shí)好的用聲者，使用在聲帶上的能量只占總能量的1/5，而4/5的力量用在控制發(fā)音器官的形狀和運(yùn)動(dòng)上面。在產(chǎn)生共鳴的過程中，共鳴器官把發(fā)自聲帶的原聲在音色上進(jìn)行潤飾，使聲音圓潤、優(yōu)美?？茖W(xué)調(diào)節(jié)共鳴器官可以豐富或改變聲音色彩，同時(shí)起到保護(hù)聲帶的作用，延長聲帶的壽命。朗讀的發(fā)聲中，多采用中聲區(qū)，而中聲區(qū)主要形成于口腔上下，這就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下，以口腔共鳴為主。在這里我稍微提一下共鳴腔。一般提到的共鳴腔有頭腔、鼻腔、口腔、胸腔，這四個(gè)共鳴腔最基本。聲樂學(xué)習(xí)中還有提到腹腔共鳴，不過有些人不贊同這個(gè)提法。除了口腔共鳴為主之外，胸腔共鳴是基礎(chǔ)，可以加多一點(diǎn)，如果有高音的時(shí)候，增加呼吸量，發(fā)揮一點(diǎn)鼻腔、頭腔的作用更好。要想聲音圓潤集中，需要改變口腔共鳴條件。發(fā)音時(shí)雙唇集中用力，下巴放松，打開牙關(guān)，喉部放松，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運(yùn)動(dòng)時(shí)，嘴角上提。可以通過張口吸氣或用“半打哈欠”感覺體會(huì)喉部、舌根、下巴放松，這時(shí)的口腔共鳴會(huì)加大。在打開口腔的時(shí)候，同時(shí)注意唇的收攏?？谇还缠Q訓(xùn)練口腔共鳴發(fā)聲最主要的一點(diǎn)，是發(fā)聲的時(shí)候鼻咽要關(guān)閉，不產(chǎn)生鼻泄露。通過下列練習(xí)大家可以體會(huì)一下，基本都是以開口元音為主練習(xí)：badagapataka pengpapipupai 普通話的四個(gè)聲調(diào)，準(zhǔn)確的叫法是第一聲 陰平；第二聲 陽平；第三聲 上聲；第四聲 去聲。我們在進(jìn)行聲音訓(xùn)練的時(shí)候，多用陰平聲調(diào)進(jìn)行，這樣有利于體會(huì)聲音和氣息。詞組練習(xí)：澎湃冰雹拍照平靜抨擊批評??嘩啦啦噼啪啪咣啷啷撲嗵嗵胡嚕嚕??快樂宣紙挫折菊花捐助吹捧烏鴉?? 繞口令：山上五株樹，架上五壺醋，林中五只鹿，柜中五條褲，伐了山上樹，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中褲。鼻腔共鳴訓(xùn)練鼻腔共鳴是通過軟腭來實(shí)現(xiàn)的，標(biāo)準(zhǔn)的鼻輔音m，n和ng就是這樣發(fā)聲的。有人覺得鼻音重顯得聲音好聽、有厚度，但是過多的鼻音有如感冒，是不好的。發(fā) aiu 的音，加點(diǎn)鼻腔共鳴體會(huì)加鼻輔音 mamimunaninu 詞組練習(xí)：媽媽光芒中央接納頭腦 ??藍(lán)藍(lán)的天上白云飄，白云下面馬兒跑，揮動(dòng)鞭兒響四方，百鳥齊飛翔。胸腔共鳴訓(xùn)練胸腔的空間及共鳴能量大，發(fā)出的聲音有深度和寬度，聲音更渾厚、寬廣?！癮”元音直上、直下、滑動(dòng)練習(xí)詞組練習(xí)：百煉成鋼翻江倒海追悔莫及 ?? 小柳樹，滿地栽，金花謝，銀花開。頭腔共鳴、腹腔共鳴基本在說話過程中用不到這兩個(gè)共鳴。男聲發(fā)高音，體會(huì)聲音從眉心發(fā)出的感覺?；緛碚f，做好胸腔、口腔、鼻腔共鳴，演講、朗讀綽綽有余。第四部分、聲音彈性聲音具有伸縮性和可變性，這就是聲音的彈性。有了彈性的聲音才能適應(yīng)思想感情的變化，也才能適應(yīng)講課內(nèi)容的需要。聲音彈性的訓(xùn)練比較簡單，可以用以下兩種方法：擴(kuò)展音域，加大音量，控制氣息。練習(xí)時(shí)，注意聲音的高低、強(qiáng)弱、虛實(shí)、剛?cè)?、厚薄、明暗等變化。A、a、i、u、由低音向上滑動(dòng)，再從高音向下滑動(dòng)。B、/a/、/i/繞音，螺旋式上繞、下繞練習(xí)； C、遠(yuǎn)距離對話練習(xí)，練習(xí)時(shí)隨時(shí)改變距離。甲：喂——，喂——，小芳—— 乙：噯——甲：快——來——啊—— 乙：怎么了——呀——甲：一起去看——電——影——吧 乙：好——??！夸張聲音，加大運(yùn)動(dòng)幅度，用丹田氣發(fā)聲。快板是最明顯的例子，想象說快板的演員發(fā)聲的狀態(tài)，自己找一段快板試試，體會(huì)聲音的彈性。第五、吐字歸音訓(xùn)練普通話音節(jié)分為聲母、韻母、聲調(diào)，也可叫做字頭、字頸、字腹、字尾、字神。在這里，我不對這些具體音節(jié)的發(fā)聲要求作闡述，大家可以從這些字眼看出，要想說出 4 的聲音具備“大珠小珠落玉盤”的效果，吐字歸音是要從張嘴、運(yùn)氣、吐氣、發(fā)聲、保持、延續(xù)到收尾的一系列控制，所以不要隨便，也不必拘謹(jǐn)，培訓(xùn)師做到吐字清晰就基本夠了，更上層樓，就要勤于練習(xí)。吐字歸音的練習(xí)，基本都是通過繞口令進(jìn)行的。從系統(tǒng)鍛煉的方法來說，它通過不同聲母、韻母的發(fā)聲位置、氣息和韻尾，可分為：雙唇音、唇齒音、舌尖中音、舌根音、舌面音、翹舌音、平舌音；開口呼、齊齒呼、合口呼、撮口呼；還有就是十三轍訓(xùn)練。在這里推薦一些繞口令給大家參考練習(xí)：白石白又滑，搬來白石搭白塔。白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。說好四和十得靠舌頭和牙齒誰說四十是“細(xì)席”，他的舌頭沒用力；誰說十四是“適時(shí)”，他的舌頭沒伸直。認(rèn)真學(xué)，常練習(xí)，十四、四十、四十四。河里有只船，船上掛白帆，風(fēng)吹帆張船向前，無風(fēng)帆落停下船。老唐端蛋湯，踏凳登寶塔，只因凳太滑，湯灑湯燙塔。這是蠶，那是蟬，蠶常在葉里藏，蟬常在林里唱。在進(jìn)行十三轍練習(xí)時(shí)，中國古代的詩辭歌賦都是非常好的材料，很容易找到，不再敷述。有意識地練習(xí)肯定對我們的發(fā)聲吐字有幫助，我們不一定專門找時(shí)間、地點(diǎn)、材料，進(jìn)行很正規(guī)嚴(yán)肅地訓(xùn)練才可以，隨時(shí)隨地我們都可以利用：比如上下班的公車上，聽廣播、廣告、報(bào)站；家里看電視、看新聞，跟著播音員一起播報(bào)；看文藝晚會(huì)，觀察相聲、評書、快板等演員，適時(shí)模仿一點(diǎn)??要想讓受眾接受自己，除了必要的知識外，一些生動(dòng)的語言、表情、表演等，也是吸引他們的因素。這些訓(xùn)練也可以通過上述的練習(xí)，達(dá)到融會(huì)貫通。第六、用聲與嗓音保護(hù)朗讀用聲要求朗讀語