【正文】 舌根、頸部、下腭肌肉緊張，喉嚨被卡緊 解決：A、調(diào)整好呼吸，吸氣部位要深，呼氣控制，提起軟腭，舌根及下腭要松弛； B、不要加強(qiáng)高音，使聲音走向向低寬發(fā)展；C、從自己最自然的中聲區(qū)，發(fā)a o e i u v 六個主要元音的延長音，聲音要拉開立??； D、平時多練習(xí)一些柔和的詩歌、民歌、短句等 3）鼻音音色：暗淡、枯澀，象感冒聲，鼻子堵塞原因：口腔開度不夠，軟腭無力塌下，舌中部抬起使部分氣流進(jìn)入鼻腔，從而失去了部分口腔共鳴糾正：A、關(guān)閉鼻腔通路，用半哈欠的感覺將軟腭提起，放松舌根、牙關(guān)，讓后聲腔的開度加大；B、用上述感覺發(fā)六個單元音的延長音，發(fā)音總趨勢是下行的感覺；C、將16個鼻韻母中的主要元音與比鼻韻尾作拆合練習(xí)：anganguanuanongngingIng D、注意少練的音節(jié)：有鼻音的人初練聲應(yīng)該少練/m、n/聲母開頭的音節(jié)和/n、ng/結(jié)尾 的音節(jié)。這樣的發(fā)聲沒有共鳴，給聽眾有聲無字的感覺。常見錯誤發(fā)聲及糾正 1）、悶暗音色：沉悶、缺少光澤（亮度）。只有把氣、聲、情互相配合、巧妙運(yùn)用，才能讓我們的聲音吸引學(xué)員，又能保護(hù)我們的嗓子。有的人，發(fā)聲時狀態(tài)、姿勢不正確，比如下巴太用力、嗓子喊，或者胸部拘謹(jǐn)，導(dǎo)致發(fā)出的聲音擠、捏、窄，沉悶、暗啞。其實(shí)在培訓(xùn)過程中，這三者的關(guān)系也是如此。為了使受眾都能聽到、聽清，朗讀者往往都會加大音量（除非借助話筒音響等設(shè)備），用聲時一定注意氣息運(yùn)用，讓聲音更加飽滿、渾厚，穿透力更強(qiáng)，并有效保護(hù)嗓子。第六、用聲與嗓音保護(hù)朗讀用聲要求朗讀語言要求要準(zhǔn)確、鮮明、生動，富于表現(xiàn)力和感染力。有意識地練習(xí)肯定對我們的發(fā)聲吐字有幫助，我們不一定專門找時間、地點(diǎn)、材料，進(jìn)行很正規(guī)嚴(yán)肅地訓(xùn)練才可以，隨時隨地我們都可以利用：比如上下班的公車上，聽廣播、廣告、報站；家里看電視、看新聞，跟著播音員一起播報；看文藝晚會，觀察相聲、評書、快板等演員，適時模仿一點(diǎn)??要想讓受眾接受自己，除了必要的知識外，一些生動的語言、表情、表演等，也是吸引他們的因素。這是蠶，那是蟬，蠶常在葉里藏，蟬常在林里唱。河里有只船，船上掛白帆，風(fēng)吹帆張船向前，無風(fēng)帆落停下船。說好四和十得靠舌頭和牙齒誰說四十是“細(xì)席”，他的舌頭沒用力；誰說十四是“適時”，他的舌頭沒伸直。搭好白石塔，白塔白又滑。在這里推薦一些繞口令給大家參考練習(xí)：白石白又滑，搬來白石搭白塔。吐字歸音的練習(xí)，基本都是通過繞口令進(jìn)行的。第五、吐字歸音訓(xùn)練普通話音節(jié)分為聲母、韻母、聲調(diào)，也可叫做字頭、字頸、字腹、字尾、字神。甲：喂——，喂——，小芳—— 乙：噯——甲：快——來——啊—— 乙：怎么了——呀——甲：一起去看——電——影——吧 乙：好——??！夸張聲音，加大運(yùn)動幅度，用丹田氣發(fā)聲。A、a、i、u、由低音向上滑動，再從高音向下滑動。聲音彈性的訓(xùn)練比較簡單，可以用以下兩種方法：擴(kuò)展音域，加大音量，控制氣息。第四部分、聲音彈性聲音具有伸縮性和可變性，這就是聲音的彈性。男聲發(fā)高音，體會聲音從眉心發(fā)出的感覺?！癮”元音直上、直下、滑動練習(xí)詞組練習(xí)：百煉成鋼翻江倒海追悔莫及 ?? 小柳樹，滿地栽，金花謝，銀花開。發(fā) aiu 的音，加點(diǎn)鼻腔共鳴體會加鼻輔音 mamimunaninu 詞組練習(xí)：媽媽光芒中央接納頭腦 ??藍(lán)藍(lán)的天上白云飄，白云下面馬兒跑，揮動鞭兒響四方，百鳥齊飛翔。鼻腔共鳴訓(xùn)練鼻腔共鳴是通過軟腭來實(shí)現(xiàn)的，標(biāo)準(zhǔn)的鼻輔音m，n和ng就是這樣發(fā)聲的。我們在進(jìn)行聲音訓(xùn)練的時候，多用陰平聲調(diào)進(jìn)行，這樣有利于體會聲音和氣息。口腔共鳴訓(xùn)練口腔共鳴發(fā)聲最主要的一點(diǎn)，是發(fā)聲的時候鼻咽要關(guān)閉，不產(chǎn)生鼻泄露?？梢酝ㄟ^張口吸氣或用“半打哈欠”感覺體會喉部、舌根、下巴放松，這時的口腔共鳴會加大。要想聲音圓潤集中，需要改變口腔共鳴條件。聲樂學(xué)習(xí)中還有提到腹腔共鳴，不過有些人不贊同這個提法。在這里我稍微提一下共鳴腔?？茖W(xué)調(diào)節(jié)共鳴器官可以豐富或改變聲音色彩，同時起到保護(hù)聲帶的作用，延長聲帶的壽命。其實(shí)好的用聲者，使用在聲帶上的能量只占總能量的1/5，而4/5的力量用在控制發(fā)音器官的形狀和運(yùn)動上面。第三、共鳴控制訓(xùn)練我們都有這樣的體會：越在嘈雜的地方，我們說話越大聲，結(jié)果聲嘶力竭，自己嗓子累得要命。氣息控制訓(xùn)練可以把握“深、通、勻、活”四字方針，注意氣息和內(nèi)容的結(jié)合。舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)。參考練習(xí)詩詞： 李白《靜夜思》，孟浩然《春曉》等?？浯舐曊{(diào)，延長發(fā)音，控制氣息。三、弱控制練習(xí)吸氣深呼氣勻。毒刑拷打算得了什么? 死亡也無法叫我開口!對著死亡我放聲大笑，魔鬼的宮殿在笑聲中動搖。從頭越，蒼山如海，殘陽如血。霜晨月，馬蹄聲碎，喇叭聲咽。憶秦娥靖康恥，猶未雪；臣子恨，何時滅？駕長車踏破 賀蘭山缺！壯志饑餐胡虜肉，笑談渴飲匈奴血。三十功名塵與土，八千里路云和月。婁山關(guān)》，陳然《我的“自白”書》 岳飛《滿江紅》怒發(fā)沖冠，憑欄處，瀟瀟雨歇。要體會隔肌和腹肌的作用，發(fā)聲的時候氣息是應(yīng)該下沉的。強(qiáng)控制練習(xí)需要一點(diǎn)聲樂練習(xí)知識，在這里不好介紹。呼氣時，可以通過以下發(fā)聲練習(xí)：巴拔把爸低答底大 夸大上聲練習(xí)：好美滿想仰場??換氣練習(xí)：廣場上，紅旗飄，看你能數(shù)多少旗，一面旗，兩面旗，三面旗，四面旗，五面旗??相聲小品里的“數(shù)來寶”經(jīng)常用這個形式，大家可以觀察演員的呼吸?？煳艨焖俣檀俚匚鼩猓⒈３謿庀?；呼氣時緩緩呼出，配合聲音，平穩(wěn)均勻。保持幾秒后，輕緩呼出。練習(xí)方法：慢吸慢呼總體的要求——站穩(wěn)，雙目平視前方，頭正，肩放松，象在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。這種呼吸活動范圍大、伸縮性強(qiáng)，可以使氣息均勻平衡。一、胸腹聯(lián)合呼吸法吸氣后兩肋擴(kuò)大，橫膈膜下降，小腹微收。想要嗓音富于彈性、耐久，需要的是源源不斷供給聲帶氣流。雙唇練習(xí)（這個練習(xí)還有助于女孩子美唇啊，呵呵）雙唇閉攏向前、后、左、右、上、下，以及左右轉(zhuǎn)圈雙唇達(dá)響舌頭練習(xí)舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹舌尖在口內(nèi)左右頂口腔壁，在門牙上下轉(zhuǎn)圈 舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸 舌在口腔內(nèi)左右立起舌尖的彈練，彈硬腭、彈口唇 舌尖與上齒齦接觸打響 舌根與軟腭接觸打響 第二、氣息控制訓(xùn)練沒有氣息，聲帶不能顫動發(fā)聲。做這個練習(xí)，克服口腔開度的問題。所以做做口腔體操，幫助我們更好地使用嘴巴——口的開合練習(xí)張嘴象打哈欠，閉嘴如啃蘋果。第四篇：聲音訓(xùn)練方法聲音訓(xùn)練方法第一、口部訓(xùn)練 口腔靈活，說話才利索。憋住氣，不要失去信心，這樣便可使呼吸氣的控制力大大增加?；蛴枚?語聲音數(shù)數(shù)。身體仰臥床上，雙肩自然并攏，體會呼吸狀態(tài)。這雖然有點(diǎn)好笑，但確實(shí)有效果，不妨試試看。音樂學(xué)院一位學(xué)生長期體會不了胸膈呼吸法，一位經(jīng)驗豐富的老教授終于想出了一個絕妙的辦法，使他一下就捉摸到了。吸氣時深沉而安靜，使五臟六腑都感到熨帖愉快。是燒肉？還是煎魚？請大家聞聞看，究竟是什么味道？鮮花一支包在手絹里，通過嗅覺品評出它的名字來。我們?nèi)粘Ｉ顒幼髦薪?jīng)常遇到，請體會一下：假設(shè)你現(xiàn)在餓極了。”對比體會兩種用法。）對比示范：唱“深深的海洋、”（有支點(diǎn)與無支點(diǎn)的聲音）發(fā)“啊”打通了，音越高氣越要下沉。整個上部是緊張的，要解放這部分，擴(kuò)張開，就解決了。呼氣：切忌一下把氣放出使胸、腰塌癟，而是把小腹一直堅持收住，努力控制胸部和腰部慢慢呼出氣來。不是單純向前、向上挺胸，而要向左右撐開。這中心就是丹田（臍下三指處）。這就增加了胸腔的容積。膈橫膈膜，在胸、腹之間。一般人是單純的胸式呼吸法，聲音虛而不實(shí)，沒有底氣。(2)、用氣：呼吸的正確與否，是決定聲音好壞的關(guān)鍵。已是黃昏獨(dú)自愁，更著風(fēng)和雨。啼時驚妾夢，不得到遼西。商女不知亡國恨，隔江猶唱后庭花。霜晨月，馬蹄聲碎喇叭聲咽?；叶艳H：西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚肥，青箬笠，綠蓑衣，斜風(fēng)細(xì)雨不須歸。勸君更進(jìn)一杯酒，西出陽關(guān)無故人。兩岸清山相對出，孤帆一片日邊來。欲窮千里目，更上一層樓。桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情。后死諸君多努力，捷報飛來當(dāng)紙錢。紅的花，綠的草，楊柳 樹下有小橋梭坡轍：斷頭今日意如何？創(chuàng)業(yè)艱難百戰(zhàn)多，此去泉臺招舊部，旌旗十萬斬閻羅。歸音練習(xí)：（同時配合吐字）搖條轍：艷陽天，春光好。當(dāng)然，具體運(yùn)用時就不能歸得太死，否則影響韻腹的口腔開度，造成口齒不靈活，感情表達(dá)遲滯。如“西風(fēng)烈”。錄音就更顯著，所以要節(jié)制氣流。不看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。吹滅了釘上的燈，踏碎了地下的冰。念饒口令：天上七顆星，樹上七只鷹，墻上七根釘，釘上七盞燈。C、摹仿火車將開動的撒氣聲。牙：A、嘴張開，上下齒輕碰或旋轉(zhuǎn)磨擦出聲。舌尖：（d t n l zh ch sh z c s)“彈”！A、摹仿機(jī)槍“da da da、”B、摹仿快艇急速的馬達(dá)聲：du du du、C、用舌尖很有彈性，力度地彈唱一段歌曲：“啦、啦、” D、念饒口令：知道就是知道，不知道就是不知道。炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮后炮。氣托聲，就很省力。對 比發(fā)音：（字頭無力的）“暴風(fēng)雨！”氣跑了，是敞出去的，聲音疲塌無力。因為發(fā)音部位肌肉一緊張，口腔和舌也相應(yīng)緊張，造成口腔內(nèi)壓力，發(fā)出的音就有分量，爆破時一股緊蓄的氣流突然噴吐出來，所以戲曲界稱之為“噴口”。吐字歸音：一、吐字：咬字千斤重，聽者自動容。B、兩人說一段私密話，聽者無論走到哪個角落，都聽得清是什么內(nèi)容。跑五十米后再回來朗讀一篇文章，面不改色氣不虛喘，能控制呼吸。障礙發(fā)聲練習(xí)：含半口水在嘴里說話或大笑，不讓漏出一滴水來。練唱《紅河谷》中“啦、啦、”六、控制練習(xí)。對比發(fā)音：一起學(xué)習(xí)后音稍前：“搞”，g的發(fā)音部位是舌根，O又是舌面后元音，“搞”的整個發(fā)音是靠后的，如發(fā)音時稍向前些，聲音就清一些。具體方法就是前音稍后，后音稍前，或者說“開音稍閉，閉音稍開”如衣，舌面前元音，部位靠前，屬于開口度小的閉音，如發(fā)音時口腔著力點(diǎn)稍后點(diǎn)，嘴略開一些，就響亮得多。如：生活語言中的Z、C、S、十四、干燥、尖薄，不但聽起來太靠前，而且還有茲、茲的雜音；有的為了追求聲音寬厚，又一味壓低聲音，發(fā)音靠后壓舌根，渾濁沉悶，送不出來，且有喉音，易壞嗓子，這都不好。”五、前音稍后，后音稍前音量需大時，發(fā)音部位與共鳴點(diǎn)產(chǎn)生了矛盾。練“在蒼茫的大海上，風(fēng)聚集著烏云。又如：田野“一片綠啦！”沒練過聲，越使勁越?jīng)]聲音“一片綠啦！一片紅啦！”又虛又沙。基本功掌握了，還要帶上感情，興奮起來，朗誦時就不想聲音了，用感情帶動聲音，而你如果沒有前面這個練習(xí)，作品需要時你就拿不出來，就象你沒練過踢腿的功夫，表演時那個動作你就不得一樣。出字立音，上、大、雨、落、幽、燕。直著敞著發(fā)出去不行。四、朗誦句段：共鳴點(diǎn)有點(diǎn)體會后，就直接用一段詞去找。胸部在保持控制的情況下，稍有下移的感覺，但兩肋不能松軟，小腹保持收力，控制住。如：“長、海、好、領(lǐng)導(dǎo)”。C、上聲：氣息有一個氣息下沉到提起的變化。B、陽平：腹收腰擴(kuò)由弱到強(qiáng)，氣息逐漸加強(qiáng)。丹田之氣就得頂住。從1到100，看能數(shù)多少。切忌聲音橫著的、散著的、扁的，要渾圓，立得住。練唱強(qiáng)弱復(fù)化的歌，讓聲音立著出來。舌頭盡量放松，下腭不要用力，不要產(chǎn)生舌根緊張、聲音是擠出來的感覺?？梢杂檬謸醵?、閉眼體會聲韻和氣息控制。聲音出來不是橫的、扁的，而是圓的；不是散的，是集中的。要用情感帶動氣息?！芭d奮從容兩肋開，不覺吸氣氣自來”。用哼鳴音哼歌：“恩”哼《太陽島上》、《紅河谷》B、鼻音帶出字：共鳴點(diǎn)找對后，用鼻音把字帶出來。類似輪船汽笛、小孩撒嬌時的閉鼻聲回答“恩（第四聲）”還象打電話中的鼻聲回答“恩（第二聲）”（什么？）“恩（第四聲）、”（明白了！明白了?。┑紫卤仨毧刂茪庀⑽銡猓缓蟀褮庀ⅰ鞍取币幌聫椛先?，打在頂上，不是向前從口里敞出去。練習(xí)方法：A：學(xué)牛叫鼻彈練習(xí)。音量不大，音色單薄。）以上準(zhǔn)備活動，在用嗓前都要做一下，各部分運(yùn)用時才靈活松弛。軟腭向上挺住，用張口急吸氣體會，發(fā)出鴨叫“嘎、嘎、嘎”聲，使口腔造成一個圓筒，否則發(fā)暗、發(fā)扁。再練習(xí)上下牙輕碰嚼東西的動作或旋轉(zhuǎn)磨擦出聲，靈活而有力。如不提嚼肌，聲沉悶。B、提嚼肌。下巴稍向后、向下移，但不要大開（一般人一到高音就把下巴向前伸，脖子硬了。下一練習(xí)就是為了擴(kuò)大共鳴器。聲音的圓潤和響亮，與口腔發(fā)音狀態(tài)有密切的關(guān)系。做法：聲帶放松，用勻緩的氣流輕輕不斷地拂動它，發(fā)出細(xì)小的抖動聲，象小孩撒嬌生氣時喉嚨里發(fā)出的那種聲音。有如賽跑前活動韌帶?！皻馀菀簟被顒勇晭?。要均勻，有冷空氣時，不要張著嘴做，以免刺激）。練習(xí)方法：“狗喘氣”。聲音打得遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，要看橫膈膜的彈力。二、發(fā)聲：(一）、準(zhǔn)備活動： bsp。憋住氣，不要失去信心，這樣便可使呼吸氣的控制力大大增加?；蛴枚Z聲音數(shù)數(shù)。身體仰臥床上，雙肩自然并攏，體會呼吸狀態(tài)。吸氣時深沉而安靜，使五臟六腑都感到熨帖愉快。是燒肉？還是煎魚？ 請大家聞聞看，究竟是什么味道？鮮花一支包在手絹里，通過嗅覺品評出它的名字來。我們?nèi)粘Ｉ顒幼髦薪?jīng)常遇到，請體會一下：假設(shè)你現(xiàn)在餓極了?！睂Ρ润w會兩種用法。）對比示范：唱“深深的海洋、”（有支點(diǎn)與無支點(diǎn)的聲音）發(fā)“啊”打通了，音越高氣越要下沉。整個上部是緊張的，要解放這部分，擴(kuò)張開，就解決了。呼氣：切忌一下把氣放出使胸、腰塌癟，而是把小腹一直堅持