生機(jī)飲食養(yǎng)生寶典80道天然食療配方(編輯修改稿)
2025-04-18 12:55 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 生藥膳五寶湯 材料：紅棗五粒、黑棗五粒、黃芪30克、麥冬10克、人參須10克、冰糖少許、熱開(kāi)水300cc。作法：果杯裝上一號(hào)萃取網(wǎng)，然后將紅棗、黑棗、黃芪、麥冬、人參須全部放入果杯，先用熱開(kāi)水將中藥浸泡一分鐘，（主要是清潔藥材的作用），然后將熱開(kāi)水倒掉，再加入冰糖和熱開(kāi)水，啟動(dòng)高速10秒后打開(kāi)水龍頭藥汁流完即可。預(yù)防及功效:能養(yǎng)氣補(bǔ)血醒腦、增強(qiáng)免疫功能、不寒不燥很適合全家大小飲用。 黑豆芝麻養(yǎng)生咖啡 材料：先將黑豆炒熟或買炒熟的現(xiàn)成品，黑芝麻適量（白芝麻也可），咖啡豆20克、黑豆20克、冰糖適量、熱開(kāi)水300cc。作法：果杯裝上一號(hào)萃取網(wǎng)，將黑豆、芝麻、咖啡豆及冰糖、熱開(kāi)水倒入果杯內(nèi)，啟動(dòng)高速10秒后打開(kāi)水龍頭，汁流完即可。預(yù)防及功效：補(bǔ)充鈣質(zhì)、補(bǔ)充荷爾蒙、提振精神、消除疲勞、預(yù)防肥胖癥、降低體重。 保健原味豆?jié){ 材料：黃豆作法：將黃豆洗凈，以一般常溫的水浸泡6∽8小時(shí)，果杯裝上一號(hào)萃取網(wǎng)，然后一次放入3∽5杯浸泡好的黃豆（以電鍋的量水杯為準(zhǔn)）然后再備好3∽4倍的水，將萃取機(jī)的上蓋組裝好，放上加料盤，放上水漏斗，再將備好的水倒入水漏斗內(nèi)，等水流滿過(guò)黃豆就可以啟動(dòng)高速，立刻打開(kāi)水龍頭，原汁豆?jié){就流出來(lái)，如果一分鐘到了水還沒(méi)流完，可再按高速直到水流完為止，然后再將萃取完的豆?jié){用火煮，先用大火煮開(kāi)（煮豆?jié){時(shí)必須不停的攪動(dòng)否則豆?jié){容易燒焦），大火煮開(kāi)后，再以小火滾5∽10分鐘即可完成。預(yù)防及功效：原味豆?jié){可當(dāng)早點(diǎn)、飲料、能預(yù)防乳癌，更年期的婦女喝無(wú)糖的原味豆?jié){能預(yù)防荷爾蒙的失調(diào)。 健康雜糧奶槳 材料：你喜歡的雜糧，如燕麥、蕎麥、大麥、糙薏仁、黑糯米、糙米等多種五款均可.作法：一，先將雜糧洗凈，再用溫水浸泡68小時(shí)。果杯裝上一號(hào)
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