[管理學(xué)]情緒管理教程--上部(編輯修改稿)
2025-02-17 13:29 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 怎么來(lái)的？ 情緒管理 沒(méi)有能力也自信？ 能力自信 潛能力自信 非能力自信 情緒管理 安慰悲傷者，你用對(duì)方法了嗎？ 情緒管理 焦慮，給生活加點(diǎn) “ 鹽 ” 生活是一鍋湯， 焦慮就是添加滋味的一把鹽： 適量可以讓湯更加美味， 如果一不小心放多了， 那這鍋湯的滋味就可想而知了。 情緒管理 測(cè)試：你容易沖動(dòng)嗎？ 古人云： ? 禍從口出 ? 。我們常常會(huì)在盛怒或是不經(jīng)意之間，就說(shuō)出一些傷害朋友的話。你自己是不是沖動(dòng)型的人呢？我們一起測(cè)試一下吧： ？ 不喜歡，其實(shí)我有一點(diǎn)怕水 → 2 喜歡，游泳是唯一能讓全身都活動(dòng)起來(lái)的運(yùn)動(dòng) → 3 ，你會(huì)選擇： 同性或者老一輩的人來(lái)問(wèn)路 → 4 不一定，也許找長(zhǎng)相好的異性來(lái)問(wèn)路 → 5 ，碰巧遇到大風(fēng)雨，你會(huì)： 還是出門，難得老天爺?shù)粞蹨I → 4 算了，干脆等雨停了再出去好了 → 7 ，這時(shí)一瓶清涼的飲料出現(xiàn)在你面前，你會(huì)： 當(dāng)然是一口氣把它喝完 → 8 還是慢慢喝，總有喝完的時(shí)候 → 6 ，你可能： 會(huì)有點(diǎn)不舒服，可能是會(huì)繼續(xù)看 → 6 會(huì)感覺(jué)惡心，轉(zhuǎn)頭就走，不會(huì)看下去 → 7 ，你會(huì)選擇怎樣的穿著？ 會(huì)買好一點(diǎn)的衣服，但不會(huì)刻意追求名牌 → 9 應(yīng)該會(huì)買名牌，畢竟質(zhì)感好而且比較有保障 → 10 ，或者忘了把鑰匙放在哪兒？ 有，而且次數(shù)還不少 → 9 幾乎很少，平時(shí)會(huì)特別留意 → 11 情緒管理 測(cè)試：你容易沖動(dòng)嗎？ 情緒管理 ？ 真的很傷心，沒(méi)想到他（她）竟然就這么被“搶”走了 → 9 還好，一開始就知道彼此不可能，影響應(yīng)該不會(huì)太大 → 10 ？ 沒(méi)有，不是美術(shù)白癡就不錯(cuò)了 → A型 有，雖然沒(méi)受過(guò)訓(xùn)練，但總覺(jué)得有那樣一份美感 → 10 ，是否很容易就會(huì)跟著入戲？ 是啊，明知道是假的卻還是哭的稀里嘩啦的 → C型 還好，能感動(dòng)我的戲劇其實(shí)并不多 → 11 ，你在家里會(huì)穿什么樣的衣服呢？ 反正沒(méi)人知道，什么樣的衣服都無(wú)所謂 → B型 不會(huì)太隨便，還是會(huì)維持一下形象 → D型 測(cè)試：你容易沖動(dòng)嗎？ A型：你是一個(gè)很小心的人，事事謹(jǐn)慎的你在做決定的時(shí)候會(huì)細(xì)細(xì)評(píng)估，結(jié)果就是因?yàn)橄氲煤芏嗔?，連該做的事都沒(méi)去做。你的沖動(dòng)指數(shù)不高，受人影響的指數(shù)卻不低，所以極有可能會(huì)在旁人慫恿下做出意想不到的事。 B型：你是一個(gè)外冷內(nèi)熱的人，當(dāng)你與陌生人相識(shí)時(shí)，會(huì)給人一種嚴(yán)肅感。一旦認(rèn)為對(duì)方可以信任的時(shí)候，你甚至?xí)⒓抑兴绞赂嬖V對(duì)方。小心，這種 ? 熟悉就會(huì)讓你變得沖動(dòng) ? 的血液可能會(huì)讓你受騙上當(dāng)。 C型：你是一個(gè)活潑開朗的陽(yáng)光型人物，擁有樂(lè)于助人的個(gè)性。由于你常常會(huì)在不知不覺(jué)中將一些不該說(shuō)的話脫口而出，久而久之，朋友們會(huì)認(rèn)為你挺沖動(dòng)的，還是守口如瓶比較好。 D型：你是一個(gè)很善于思考的人，你的言行舉止都是經(jīng)過(guò)考慮的，即使有人想要陷害你也很難，你的沖動(dòng)指數(shù)非常低，是個(gè)值得信賴的朋友。只不過(guò)防御心強(qiáng)的你看起來(lái)朋友雖然多，卻比較缺少談心的對(duì)象。 情緒管理 測(cè)試：你容易沖動(dòng)嗎？ 情緒管理
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