gdm飲食指導ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-10 03:22 本頁面
【文章內容簡介】 卜 150g）、白菜燉豆腐（白菜 100g、豆腐 50g） ? 睡前加餐：柚子 200g ? 全天烹調油 25g。 脂肪＜ 30% 蛋白質 15～ 20% 碳水化合物 50～ 60% 營養(yǎng)要均衡 血糖控制的比較理想 ? 空腹血糖 ＜ ? 餐后血糖＜ ? 糖化血紅蛋白 ＜ % 病情穩(wěn)定（不經常出現(xiàn)高血糖或低血糖的情況） 王杰 , 等 .[J]解放軍健康 .:35 誤區(qū)提醒： 水果不能立刻在餐后吃，否則會使血糖水平更高 吃水果的前提條件 吃水果的最佳時間：兩餐之間及睡前 糖友如何吃水果？ ? 櫻桃 22 柚子 25 ? 鮮桃 28 梨 36 ? 蘋果 36 李子 42 ? 葡萄 43 獼猴桃 52 ? 香蕉 53 芒果 55 ? 菠蘿 66 西瓜 72 水果類血糖指數 錯誤觀點：糖尿病人不能吃水果。 谷類血糖指數 ? 大麥粒（煮） 25 黑米 ? 番薯 54 甜玉米（煮） 55 ? 燕麥 55 蕎麥面條 ? 全麥面包 69 大米飯 ? 糯米飯 87 白小麥面饅頭 混合食物 血糖指數 ： 米飯＋豬肉 米飯＋芹菜＋豬肉 米飯＋魚 谷薯類 奶豆和根莖類
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