[管理學(xué)]第六講：大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)(編輯修改稿)
2025-01-04 01:35 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ?幫助 我們 應(yīng)對(duì) 壓力、 創(chuàng)傷、危機(jī)以及喪失 。 ?幫助我們了解 自我， 發(fā)掘 自我的潛能和 優(yōu)勢(shì) ，更好的應(yīng)對(duì)生活中遇到的問題。 ?促進(jìn)性格的完善與成熟。 第二講：大學(xué)生的挫折及其應(yīng)對(duì) 一、挫折的含義 ? 辭海解釋：失利、挫敗 ? 心理學(xué)解釋：挫折是指人們?cè)谀撤N動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而采取的行動(dòng)遭遇到無法逾越的困難障礙時(shí)，所產(chǎn)生的一種緊張、消極的情緒反應(yīng)、情緒體驗(yàn)。 二、大學(xué)里的挫折 ? 張三高考沒有進(jìn)入本科而來到了一所民辦專科，覺得自己抬不起頭，從此一蹶不振 ? 芳芳離開了熟悉的家鄉(xiāng)來到陌生的大學(xué)，她感到無所適從 ? 李四很害怕回宿舍，因?yàn)闊o法忍受宿舍的冷漠 ? 王五準(zhǔn)備了半個(gè)多月，最終還是在競(jìng)選社團(tuán)干部時(shí)失敗了，他感到自己很失敗。 ? 張強(qiáng)的英四級(jí)再次不過，在離畢業(yè)只有半年時(shí)間里，他連最后一次機(jī)會(huì)也錯(cuò)過了。 二、大學(xué)里的挫折 ? 小雪的父母昨晚正式宣布他們要離婚，小雪想到了“死” ? 小斌自從見到他默默付出了一年的暗戀對(duì)象跟自己的哥們拍拖后，每天在酒吧和宿舍自暴自棄 ? 小張跑了 3個(gè)多月招聘會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，終于領(lǐng)悟到師兄師姐所說的“一畢業(yè)就失業(yè)”的無奈 ? 宿舍的小風(fēng)在為生活費(fèi)而奔波，同時(shí)，她依然保持著每天記帳的習(xí)慣 …… ? 小活動(dòng) 挫折清單： 請(qǐng)同學(xué)們寫下你所遭遇的挫折，只要你認(rèn)為 是挫折就把它寫下來。 三、為什么會(huì)有挫折？ 三、為什么會(huì)有挫折？ ? 人的問題： – 同樣的情景，有人認(rèn)為是挑戰(zhàn)，有人認(rèn)為是障礙，有人認(rèn)為是機(jī)遇；有些人一蹶不振，有些人越挫越勇。 ? 期望問題： – “我應(yīng)該成為學(xué)生會(huì)主席才能得到他人的認(rèn)同” – “世界上只有她能讓我動(dòng)心” ? 無限夸大后果： – “連競(jìng)選班長(zhǎng)都失敗，我還有什么能成功？” – “連女朋友都追不到，活著還有什么意思？” – “沒有四級(jí)證書還算大學(xué)生嗎？” 四、挫折是絆腳石 or墊腳石？ ? 挫折是好事 （適當(dāng)?shù)膲毫痛煺蹖?duì)人的發(fā)展是有好處的，它可以促使人努力奮斗，讓人意志如剛，愈挫愈奮，成為人們成功的催化劑
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