五年級心理健康課做情緒的主人教案[合集五篇](編輯修改稿)
2025-04-21 19:16 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 聽？ 學生講故事：（略） 師：我們要學會用辨證的觀點看問題，事物都有正反兩方面，要把注意力集中在事物的正面。 請大家用這種方法幫助這位老太太。 怎樣使哭婆變笑婆（略） 學生回答：（略） 師：大家已經(jīng)很快掌握這種方法了，生活中可以實踐。 3 合理發(fā)泄法 師：不知你注意到?jīng)]有，小女孩在生氣時，狠狠的把電話一摔，這是一種發(fā)泄怒氣的方法，稱為發(fā)泄法。你生氣是怎樣發(fā)泄的？ 學生回答：（略） 師：請同學評價剛才同學發(fā)泄的方法，哪些可行？哪些不可行？為什么？ 學生回答：（略） 老師總結(jié)：對，當我們心情不好時，可以找一個合適的場合，以合適的方法將消極情緒發(fā)泄出來，但必須合情合理，漫罵別人，惡語傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不可取的，我們稱這種方法叫合理發(fā)泄法。剛才的一些不良方法，我們要糾正一下。 哭、喊、運動、傾訴、圖片 師：這些都是可行的，希望大家運用借鑒 4 意志控制法 師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛生氣，你知道他是怎樣控制自己易怒的情緒嗎？ 學生回答：（略） 師：他使 用的是意志控制法，你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎？ 學生講故事：（略） 師：我們應該怎樣用意志控制自己的情緒？ 學生回答：（略） 師：用某一種方式提醒自己，警示自己。一個有修養(yǎng)的人要學會用意志控制自己的情緒，不使自己失去理智。 上面的四種方法是同學們討論出來的，也是我們經(jīng)常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。 老師突然襲擊，宣布進行測驗，你的心情 期中考試，你準備充分，你的心情 學生回答：（略） 5 能力排除法 師：從大家的回答中可知，當我們?nèi)狈δ撤矫嬷R、技能時，就會產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒。當我們有足夠的知識、技能時，就會排除不良情緒，沉著應對。 想一想：你哪些知識技能缺乏？碰到這種情況你的情緒如何？ 學生回答（略） 師：相信你們在克服薄弱環(huán)節(jié)方面努力，提高薄弱方面的技能素質(zhì)，不良情緒就會得到緩解。 出示三幅升奧成功的圖片 師：圖片反映了什么事？ 學生回答：（略） 師；當時你的感受如何？ 學生回答：（略） 師；北京升奧成功，你激動、高興，同時為我們的祖國感到驕傲、自豪，這種把個人的情感上升到對集體、對祖國的熱 愛，是一種情緒的升華，稱為情緒升華法。 2021 年 7 月 13 日，是一個不眠之夜， 13 億中國人為升奧成功喜悅、激動、歡呼，你可知道， 1993 年 9 月 23 日對于 13億中國人同樣也是一個不眠之夜，這一夜，我們僅以兩票之差與奧運失之交臂，你當時還小，設(shè)想一下，人們的情緒如何？ 學生回答：（略） 師：是的，可是中國人很快從失敗中站起來，認識到自己的不足，經(jīng)過 8 年的努力，我們把祖國建設(shè)的更加繁榮、富強、民主。把北京建設(shè)的更加美麗。如果 8 年前我們獲得的更多的是感情票，今天，中國憑著實力取得了升奧的成功。這種把失敗后的傷心、 苦悶的不良情緒與社會責任感，頭腦中的閃光點結(jié)合起來，轉(zhuǎn)化為積極的行動，奮發(fā)向上，也是情緒升華法， 師：今天我們學習了情緒調(diào)節(jié)的目標、掌握了六種方法，請大家再想一想，你還有什么好方法？ 學生回答：（略） 師：可以引入身心統(tǒng)一論，幽默法等 希望你們以后自覺運用這些方法，調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀開朗的心境。 生活是多姿多彩的，愿快樂與我們常在！讓我們一起放聲歌唱吧！ 第三篇：小學心理健康課教案 —— 做情緒的主人 做情緒的主人 一 ,活動理念 : 情緒雖說是人的心理活動 ,但它與個人的學習 ,工作和生活等方面都是息息相關(guān)的 .積極向 上的情緒有益于個人的身心健康 ,有益于個人的智力發(fā)展 .相反消極不良的情緒會影響個人的身心健康 .抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮 .因此 ,知道學生根據(jù)自己情緒變化的特點 ,合理宣泄不良情緒 ,主動調(diào)整情緒 ,保持良好的情緒狀態(tài) ,克服消極情緒是當務之急 . 二 ,教學目標 : 知識目標 :認識人類情緒的豐富多樣性 ,知道喜怒 ,哀 .懼是情緒的四種基本類型 .理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用 .包括情緒的積極作用和消極作用 .知道情緒調(diào)節(jié)的一些有效方法 . 情感態(tài)度價值觀目標 :懂得調(diào)控自己的情緒對個人行為和生活的重要性 .尊重他人的感受 ,適時適當?shù)谋磉_個人的情緒 能力目標 :逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法 ,自我控制的能力 . 教學重難點 . 重點 :情緒對人產(chǎn)生的不同作用 . 難點 :學會掌握控制情緒 . 教學方法 :討論法 ,講授法 ,小組合作法 ,綜合分析法 教學課時 :兩課時 教材準備 :課件 教學過程 : 師 :以歌曲 導入新課 .知道人是有不同的情緒的 ,喜 ,怒 ,哀 ,懼 .情緒似乎很難琢磨 ,很難理解 ,
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