五年級(jí)心理健康課《做情緒的主人》教案[合集五篇](文件)
【正文】 面積極的語(yǔ)言，而不用負(fù)面消極的語(yǔ)言。 附：釘釘子和拔釘子的故事 有一個(gè)小男孩，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，總是不能控制自己的情緒，稍不如意，就會(huì)無(wú)緣無(wú)故地生氣和亂發(fā)脾氣。后面幾天里，小男孩試著控制自己的情緒，遇到不高興事的時(shí)候，盡量控制不生氣或不發(fā)脾氣。終于有一天，小男孩整整一天也沒(méi)有往柵欄上釘一顆釘子，他高興的把這件事告訴父親，見兒子的轉(zhuǎn)變。但是你看，柵欄再也不是原來(lái)的那個(gè)樣子了，柵欄上留下了那么多的小孔。 2．初步掌握控制不良情緒的方法。 【活動(dòng)時(shí)間】 40 分鐘。 （一）創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)體驗(yàn)情緒 在心理學(xué)中，“情緒”是一個(gè)很抽象的概念。先讓學(xué)生回憶這一星期自己有哪些情緒，然后再自由地選擇不同的顏色來(lái)表示不同的情緒，用彩筆畫“情緒花朵”。 【活動(dòng)過(guò)程】 一、認(rèn)識(shí)情緒 屏幕顯示課題：做情緒 的主人。 師：人類具有各種各樣的情緒，根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)研究成果，人類具有四種基本情 緒：喜、怒、哀、懼。誰(shuí)愿意猜猜情 緒花朵里的的秘密？（電腦課件顯示四張面譜及四種基本情緒。你們想不想也畫一畫情緒花朵呢？ 讓學(xué)生回憶 這兩周經(jīng)歷的事，具有哪些主要情緒，用不同的顏色代表不同的情緒， 畫出自己的情緒花朵。 屏幕顯示控制不良情緒的幾種方法：寫日記、聽音樂(lè)、讀書看報(bào)、找人傾訴。 。（小品表演：一位 學(xué)生被自己的好朋友誤解了，很委屈，很傷心。 請(qǐng)個(gè)別學(xué)生上臺(tái)與大家交流自己的情緒花朵中的秘密。 師：我呀，是用紅色表示高興，因?yàn)樽罱瑢W(xué)們的語(yǔ)文成績(jī)有很大的進(jìn)步；黃色 表示緊張，因?yàn)榻鼇?lái)老師參加了好幾場(chǎng)考試；綠色表示平靜，雖然工作很繁忙，但是生活卻很充實(shí)，所以心里覺(jué)得很平靜。師：老師回憶這兩周經(jīng)歷過(guò)的事情，了解了自己的 主要情緒。 （輕音樂(lè)響起，師生做深呼吸訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)。 （二）聯(lián)系實(shí)際，學(xué)會(huì)控制情緒 高年級(jí)的學(xué)生又處在青春前期，生理、心理正處于特別的發(fā)展期，情緒的波動(dòng)較大。對(duì)此，我們特意創(chuàng)設(shè)了一個(gè)特殊的情境，讓學(xué)生表演“喜”、“怒”、“哀”、“懼”四種基本的情緒。 【活動(dòng)設(shè)想】 高年級(jí)學(xué)生正處在青春前期，他們隨著生理的逐漸成熟，情緒波動(dòng)較大，但他們又缺乏控制情緒的能力。 【活動(dòng)形式】 游戲、小品、畫情緒花朵、小組交流、師生交流等。無(wú)論你說(shuō)多少次對(duì)不起 ，那傷痕永遠(yuǎn)都在?！辈痪眯∧泻⒕桶厌斣跂艡谏系尼斪尤及蔚袅?。柵欄上釘釘子的數(shù)目開始逐漸減少了。父親給了他一大包釘子，對(duì)他說(shuō)：“壞脾氣對(duì)人對(duì)己都不好，今后你如果實(shí)在忍不住，想發(fā)脾氣時(shí)就用鐵錘在后院的柵欄上釘一顆釘子。 六、解決問(wèn)題：學(xué)生分享自己不開心的事情，同學(xué)用學(xué)習(xí)過(guò)的方法給予建議和幫助。③、合理發(fā)泄法 合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)排解心中的不良情緒，發(fā) 泄可以防止不良情緒對(duì)人體的危害。 釘釘子和拔釘子的故事。 老師板書：不良情緒。 說(shuō)說(shuō)自己哪些情緒讓你感覺(jué)到不舒服？和大家分享你曾經(jīng)的體驗(yàn)。 二、情緒的介紹 以圖片為例，說(shuō)一說(shuō)四種最基本的情緒：喜、怒、哀、懼。將自己的右手放在同桌左手手指上，自己的左手手指放在同桌右手下。 生活是多姿多彩的，愿快樂(lè)與我們常在！讓我們一起放聲歌唱吧！ 第三篇：小學(xué)心理健康課教案 —— 做情緒的主人 做情緒的主人 一 ,活動(dòng)理念 : 情緒雖說(shuō)是人的心理活動(dòng) ,但它與個(gè)人的學(xué)習(xí) ,工作和生活等方面都是息息相關(guān)的 .積極向 上的情緒有益于個(gè)人的身心健康 ,有益于個(gè)人的智力發(fā)展 .相反消極不良的情緒會(huì)影響個(gè)人的身心健康 .抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮 .因此 ,知道學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn) ,合理宣泄不良情緒 ,主動(dòng)調(diào)整情緒 ,保持良好的情緒狀態(tài) ,克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急 . 二 ,教學(xué)目標(biāo) : 知識(shí)目標(biāo) :認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性 ,知道喜怒 ,哀 .懼是情緒的四種基本類型 .理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用 .包括情緒的積極作用和消極作用 .知道情緒調(diào)節(jié)的一些有效方法 . 情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo) :懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的重要性 .尊重他人的感受 ,適時(shí)適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)個(gè)人的情緒 能力目標(biāo) :逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法 ,自我控制的能力 . 教學(xué)重難點(diǎn) . 重點(diǎn) :情緒對(duì)人產(chǎn)生的不同作用 . 難點(diǎn) :學(xué)會(huì)掌握控制情緒 . 教學(xué)方法 :討論法 ,講授法 ,小組合作法 ,綜合分析法 教學(xué)課時(shí) :兩課時(shí) 教材準(zhǔn)備 :課件 教學(xué)過(guò)程 : 師 :以歌曲 導(dǎo)入新課 .知道人是有不同的情緒的 ,喜 ,怒 ,哀 ,懼 .情緒似乎很難琢磨 ,很難理解 ,這個(gè)神奇的東西可以使你精神煥發(fā) ,也可以使你無(wú)精打采 :受到表?yè)P(yáng)時(shí)揮很高興 ,學(xué)習(xí)退步時(shí)我們很 憂愁 :看到令人氣憤的事情時(shí) ,我們會(huì)很憤怒 .我們的這種高興 ,憂愁 ,驚恐 ,憤怒的
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