【正文】 大。師：老師回憶這兩周經(jīng)歷過的事情，了解了自己的 主要情緒。 請個別學生上臺與大家交流自己的情緒花朵中的秘密。 。你們想不想也畫一畫情緒花朵呢？ 讓學生回憶 這兩周經(jīng)歷的事，具有哪些主要情緒，用不同的顏色代表不同的情緒， 畫出自己的情緒花朵。 師：人類具有各種各樣的情緒，根據(jù)現(xiàn)代心理學研究成果，人類具有四種基本情 緒：喜、怒、哀、懼。先讓學生回憶這一星期自己有哪些情緒，然后再自由地選擇不同的顏色來表示不同的情緒，用彩筆畫“情緒花朵”。 【活動時間】 40 分鐘。但是你看，柵欄再也不是原來的那個樣子了，柵欄上留下了那么多的小孔。后面幾天里，小男孩試著控制自己的情緒，遇到不高興事的時候，盡量控制不生氣或不發(fā)脾氣。激勵要用正面積極的語言，而不用負面消極的語言。 北京野生動物園老虎傷人事件。教師分類板書。 行為目標：提高學生學會觀察的能力，幫助學生學會管理不良情緒的方法。 想一想：你哪些知識技能缺乏？碰到這種情況你的情緒如何？ 學生回答（略） 師：相信你們在克服薄弱環(huán)節(jié)方面努力，提高薄弱方面的技能素質(zhì)，不良情緒就會得到緩解。 3 合理發(fā)泄法 師：不知你注意到?jīng)]有，小女孩在生氣時，狠狠的把電話一摔，這是一種發(fā)泄怒氣的方法，稱為發(fā)泄法。 瞧，這位小姑娘就遇到了煩惱，向我們求援了 （略） 師：原來是位愛生氣的女孩，國外醫(yī)學界有一種說法，愛生氣的人心臟病發(fā)病率比一般人要高出幾倍。 教學過程 師：導入新課：上一堂課我們學習了培養(yǎng)積極情緒、克服消極情緒，請同學們看屏幕，這句話告訴我們什么道理？ 自信而愉快是大半個生命 自卑而煩惱是大半個死亡 生：（略） 師總結：這句話告訴我們應該保持樂觀開朗積極的情緒，克服自卑煩惱不良情緒，這就需要我們學會駕馭情緒，做情緒的主人。 出示三幅升奧成功的圖片 師：圖片反映了什么事？ 學生回答：（略） 師；當時你的感受如何？ 學生回答：（略） 師；北京升奧成功，你激動、高興，同時為我們的祖國感到驕傲、自豪，這種把個人的情感上升到對集體、對祖國的熱愛，是一種情緒的升華，稱為情緒升華法。你生氣是怎樣發(fā)泄的？ 學生回答：（略） 師：請同學評價剛才同學發(fā)泄的方法，哪些可行？哪些不可行？為什么？ 學生回答：（略） 老師總結：對，當我們心情不好時，可以找一個合適的場合，以合適的方法將消極情緒發(fā)泄出來，但必須合情合理，漫罵別人，惡語傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不可取的，我們稱這種方法叫合理發(fā)泄法。所以不管是從學習角度、還是健康角度出發(fā)，這個壞毛病都該糾正，請大家討論二至三分鐘，告訴小姑娘一些可行的方法，幫助她擺脫煩惱。 教學目標與內(nèi)容 明確情緒調(diào)節(jié)的目標 掌握情緒調(diào)節(jié)的方法 講解新課 一情緒調(diào)節(jié)的目標與內(nèi)容 師：常言到五月的天，孩兒的面，說變就變，青少年情感豐富，但很不穩(wěn)定，有時高興、有時煩惱、有時激動、有時緊張，我們該如何對待這種“風云多變”的情緒呢？ 生：（略） 師總結：我們應該讓情緒表達出來，喜怒不行于色并不是有修養(yǎng)的表現(xiàn)，而是心理不成熟的表現(xiàn)。 教學過程 師：導入新課：上一堂課我們學習了培養(yǎng)積極情緒、克服消極情緒，請同學們看屏幕，這句話告訴我們什么道理？ 自信而愉快是大半個生命 自卑而煩惱是大半個死亡 生：（略） 師總結：這句話告訴我們應該保持樂觀開朗積極的情緒，克服自卑煩惱不良情緒，這就需要我們學會駕馭情緒，做情緒的主人。 瞧，這位小姑娘就遇到了煩惱，向我們求援了 （略） 師：原來是位愛生氣的女孩，國外醫(yī)學界有一種說法，愛生氣的人心臟病發(fā)病率比一般人要高出幾倍。 3 合理發(fā)泄法 師：不知你注意到?jīng)]有，小女孩在生氣時，狠狠的把電話一摔，這是一種發(fā)泄怒氣的方法，稱為發(fā)泄法。 想一想：你哪些知識技能缺 乏？碰到這種情況你的情緒如何？ 學生回答（略） 師：相信你們在克服薄弱環(huán)節(jié)方面努力，提高薄弱方面的技能素質(zhì)，不良情緒就會得到緩解。一個真正的樂觀主義者，必須事業(yè)有成，前途有望。 生：（齊聲朗讀） 師：可是生活中常常會碰到不如意的事，會導致情緒低落，要保持樂觀開朗的心境，就需要我們掌握一些調(diào)節(jié)情緒的方法。 怎樣使哭婆變笑婆（略） 學生回答：（略） 師：大家已經(jīng)很快掌握這種方法了，生活中可以實踐。當我們有足夠的知識、技能時，就會排除不良情緒，沉著應對。 能力目標：培養(yǎng)學生學會管理自己的情緒，培養(yǎng)積極情緒。 想一想，除了這四種最基本的情緒，還有哪些情緒？ 游戲：請 6 名志愿者一次做出不同的表情，底下同學猜這六名同學的表情， 志愿者回答正確與否。老師點撥：憤怒這種情緒帶來的危害。主要有：哭、喊、訴、動④、自