五年級心理健康課做情緒的主人教案[合集五篇]-閱讀頁
2025-04-05 19:16本頁面
【正文】 師；當(dāng)時你的感受如何？ 學(xué)生回答：（略） 師；北京升奧成功，你激動、高興，同時為我們的祖國感到驕傲、自豪，這種把個人的情感上升到對集體、對祖國的熱 愛，是一種情緒的升華，稱為情緒升華法。把北京建設(shè)的更加美麗。這種把失敗后的傷心、 苦悶的不良情緒與社會責(zé)任感，頭腦中的閃光點結(jié)合起來，轉(zhuǎn)化為積極的行動，奮發(fā)向上，也是情緒升華法， 師：今天我們學(xué)習(xí)了情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)、掌握了六種方法，請大家再想一想，你還有什么好方法？ 學(xué)生回答：（略） 師：可以引入身心統(tǒng)一論，幽默法等 希望你們以后自覺運(yùn)用這些方法，調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀開朗的心境。 能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會管理自己的情緒，培養(yǎng)積極情緒。 教學(xué)重點、難點 教學(xué)重點；不良情緒的管理方法教學(xué)難點：如何管理自己的不良情緒教學(xué)流程： 一、課前游戲“小蜜蜂”抓手指游戲 教師介紹游戲規(guī)則： 小朋友的右手手心朝下，左手食指朝上。聽老師口令，老師：小蜜蜂，學(xué)生說：嗡嗡嗡。 提問學(xué)生做完這個游戲的心情。 想一想，除了這四種最基本的情緒，還有哪些情緒？ 游戲：請 6 名志愿者一次做出不同的表情，底下同學(xué)猜這六名同學(xué)的表情， 志愿者回答正確與否。 三、認(rèn)識不良情緒的危害。用色彩和圖畫在黑板上表示。小組討論匯報。老師點撥：憤怒這種情緒帶來的危害。 有的青少年憤怒打傷打殘別人，造成嚴(yán)重后果。 四、當(dāng)自己處于不良情緒的時候，我們怎么去管理自己的情緒呢？每個人在便利貼上寫上自己的方法，然后小組上討論，分組派代表講臺匯 報，匯報不同的方法，小組代表把自己小組的便利貼貼在黑板上 五、介紹不良情緒的調(diào)節(jié)方法 老師總結(jié)講解：觀察了解自己的情緒，適當(dāng)表達(dá)自己的情緒，然后管理自己的情緒，管理方法有：①、換個角度看問題?？梢酝ㄟ^游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等正當(dāng)而有意義的活動，使自己從消極情緒中解脫。主要有：哭、喊、訴、動④、自我激勵法 你的心理能夠設(shè)想和相信什么，你就能夠用積極的心態(tài)去獲得什么；你把自己想象成什么人，你就會真的成為什么人。因為前者在你自己的大腦中種下的是成功的因子，你的潛意識會指揮你去“成功”；而后者種下的是失敗的因子，你大腦的潛意識會指揮你去給自己設(shè)置“失敗”的欄桿。 七、課堂總結(jié)：學(xué)會管理自己的情緒，讓自己成為一個快樂、積極上進(jìn)的 人。為此，小男孩十分難過，他向他的父親請教怎么辦?！钡谝惶欤∧泻⒃跂艡谏厢斄?37 顆釘子。幾周下來，小男孩漸漸學(xué)會了控制自己的情緒。他發(fā)現(xiàn)控制自己的壞脾 氣比往柵欄上釘釘子要容易多了。父親高興地對他說：“今后的日子里，如果你能堅持一整天不發(fā)脾氣或生氣的話，就從柵欄里拔出一顆釘子。父親看到了非常開心，他帶著孩子來到了柵欄邊對他說道：“你做得很好，我為你的改變感到驕傲。當(dāng)你向別人發(fā)脾氣的時候，你的言語就像這些釘子一樣，會在別人的心靈上留下傷痕。 第五篇：心理健康輔導(dǎo)課做情緒的主人 (定稿 ) 做情緒的主人 【活動目標(biāo)】 1．通過對情緒的認(rèn)識，增強(qiáng)對情緒的體驗?zāi)芰Α? 【活動內(nèi)容】 小學(xué)生情緒心理輔導(dǎo)。 【活動對象】 小學(xué)五年級學(xué)生。 【活動準(zhǔn)備】 課件、橡皮泥、情緒花朵。本節(jié)課以認(rèn)識和控制情緒為線索，初步教給學(xué)生控制情緒的方法。活動中，讓學(xué)生體驗、認(rèn)識什么是“情緒”，是首要任務(wù)。接著，引導(dǎo)學(xué)生動手畫出“情緒花朵”。這樣，不 僅喚起了學(xué)生對自己以往情緒的體驗，而且使原先抽象的“情緒”變?yōu)橹庇^。針對學(xué)生的現(xiàn)狀，讓學(xué)生在繪畫了“情緒花朵”之后，與同學(xué)交流“當(dāng)你遇到不良情緒的困擾時，可以怎樣做？”并且在活動中，組織學(xué)生表演了一個小品，然后，讓學(xué)生討論如果“我”是故事中的主人公，該怎樣控制自己不良的情緒？從而，幫助學(xué)生體會怎樣做才能控制自己的不良情緒，使自己處在良好的心理狀態(tài)中。 師：同學(xué)們，今天由我第一次給大家上課，還是第一次上心理健康教育活動課， 大家心里肯定有些緊張吧？先讓我們來做深呼吸訓(xùn)練運(yùn)動，放松放松緊張的情緒。） 請六位學(xué)生上臺做高興、憤怒、興奮、害怕、悲傷、坐立不安等情緒表演，其他 同學(xué)猜猜他們表演的是什么情緒？并讓學(xué)生說說他們了解的其它情緒。 二、創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)體驗情緒 出示彩筆繪畫的情緒花朵圖。我用不同的顏色表示不同的情緒，畫出了“情緒之花”。） 學(xué)生自由猜情緒花朵中顏色所代表的情緒。這就是老師情緒花朵里的秘密。 拿著自己的情緒花朵，去找好朋友或者在座的老師，交流自己的情緒花朵的秘密。 三、探討控制不良情緒的方法 請學(xué)生在小組內(nèi)討論，是什么事使你產(chǎn)生不良情緒？當(dāng)時，你有沒有采取什么方 法控制？ 請個別學(xué)生說，集體交流控制不良情緒的方法。 看小品表演，說控制各種不良情緒的方法，自己板書到黑板上 。） 四、播放《健康歌》，在歡快的旋律中結(jié)束
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