糖尿病飲食運動治療培訓講義(編輯修改稿)
2025-10-05 13:10 本頁面
【文章內容簡介】 X醫(yī)學科技有限公司 三大營養(yǎng)素的供能比例 50%20%30%碳水化合物蛋白質脂肪XX科技發(fā)展有限公司 健康膳食寶塔 XX醫(yī)學科技有限公司 糖尿病營養(yǎng)治療的黃金法則 XX醫(yī)學科技有限公司 (一 ) 控制每日攝入的總熱量， 以達到和維持理想體重 標準體重 (kg) ＝身高（厘米）－ 105 標準體重 177。 10％即為理想體重 低于標準體重的 20％為消瘦。 超過標準體重的 20％為肥胖。 XX醫(yī)學科技有限公司 附表：成人糖尿病病友每日熱 能供給標準（千卡 /kg/日） 輕體力 臥床 中體力 重體力 消瘦 正常 肥胖 勞動強度 每日熱 能供給 系數 體型 20~25 15~20 15 35 30 20~25 40 35 30 40~45 40 35 XX醫(yī)學科技有限公司 （二）平衡膳食，選擇多樣化、 營養(yǎng)合理的食物 每天必須吃 4大類食品，不偏食 谷薯類 蔬菜水果類 肉、蛋、禽、魚、乳、豆類 油脂類 主食：粗細搭配；副食：葷素搭配 XX醫(yī)學科技有限公司 （三）限制脂肪攝入量，適量 選擇優(yōu)質蛋白質 超量脂肪攝入會導致血脂增高、動脈粥樣硬化和肥胖，從而降低患者身體內胰島素的活性，使血糖升高及增加其患心、腦血管疾病的機會。 一般動物性食物中的蛋白質比植物性食物中的蛋白質的質量高。 XX醫(yī)學科技有限公司 （四）放寬對主食（淀粉）的 限制，減少單糖及雙糖 谷類 豆類 蔬菜 ：包括淀粉類蔬菜如土豆、薯類、鮮玉米 水果 注意 ：單糖（ 葡萄糖）和雙糖（蔗糖）可用于治療低血糖 。 XX醫(yī)學科技有限公司 減少脂肪攝入的秘訣 多選擇瘦肉，將脂肪層去除 多用植物油，少用動物油
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