糖尿病飲食運(yùn)動(dòng)治療培訓(xùn)講義-文庫(kù)吧資料
2024-09-07 13:10本頁(yè)面
【正文】 無(wú)糖食品 未必真無(wú)糖 計(jì)算在總熱量之內(nèi) 不能用于低血糖的治療 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 水 果 血糖控制好時(shí)可以吃 最好在兩餐之間或睡前吃 要相應(yīng)減少主食 要選擇含糖量少但富含膳食纖維及果膠的水果 —— 西瓜、蘋果、梨、橘子、獼猴桃等。 一般動(dòng)物性食物中的蛋白質(zhì)比植物性食物中的蛋白質(zhì)的質(zhì)量高。 超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的 20％為肥胖。 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 食物中三大供能營(yíng)養(yǎng)素 蛋白質(zhì) 1克蛋白質(zhì) =4千卡 碳水化合物 1克碳水化合物＝ 4千卡 脂肪 1克脂肪＝ 9千卡 維生素、礦物質(zhì)、水、膳食纖維不產(chǎn)生熱量 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 請(qǐng) 注 意 1克酒精＝ 7千卡 但酒精不提供任何營(yíng)養(yǎng) XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 三大營(yíng)養(yǎng)素的供能比例 50%20%30%碳水化合物蛋白質(zhì)脂肪XX科技發(fā)展有限公司 健康膳食寶塔 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療的黃金法則 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 (一 ) 控制每日攝入的總熱量， 以達(dá)到和維持理想體重 標(biāo)準(zhǔn)體重 (kg) ＝身高（厘米）－ 105 標(biāo)準(zhǔn)體重 177。 硒：有保護(hù)胰島 223。 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 微量元素 鉻（ 3價(jià)鉻）：提高胰島素敏感性，降低血脂， 預(yù)防動(dòng)脈硬化。 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 維 生 素 水溶性維生素： VitB—— 谷類、奶制品、肉類 VitC—— 水果、蔬菜 脂溶性維生素： VitA、 D、 E、 K—— 油脂、奶制品、肉、 全麥、堅(jiān)果 XX醫(yī)學(xué)科技有限公司 水和礦物質(zhì) 水是生命之源，要保持健康的身體就必須做到每小時(shí)喝一杯水。 注意： A：富含膳食纖維的食物有：玉米、小
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