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正文內(nèi)容

孕期孕婦營(yíng)養(yǎng)需要的物質(zhì)(編輯修改稿)

2025-04-03 12:04 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 、牙齒松動(dòng),胎兒出現(xiàn)先天性骨軟化癥?! ?)碘富含碘的食物主要有海帶、紫菜等海產(chǎn)品。孕婦缺碘易發(fā)生甲狀腺素腫大,并影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育或發(fā)生地方性克汀病?! ≡衅诘纳碜兓c正常人相比有以下5個(gè)方面的變化?! ?.血容量的變化  由于懷孕后母體血容量開始增加,而增加的幅度較紅細(xì)胞增加幅度大,致使血液相對(duì)稀釋,血紅蛋白濃度下降,可出現(xiàn)生理性貧血?! ?.消化系統(tǒng)的變化  由于激素的變化引起平滑肌松弛、消化液分泌減少,胃腸蠕動(dòng)減慢,常出現(xiàn)胃腸脹氣及便秘的情況,尤其是孕早期常有惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)?! ?.泌尿系統(tǒng)的反應(yīng)  妊娠期,孕婦的腎小球?yàn)V過率增加,同時(shí)也使某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被濾過掉而損失,表現(xiàn)為出現(xiàn)糖尿。另外妊娠期體內(nèi)水分貯留增加,特別是孕后期下肢常會(huì)出現(xiàn)水腫,如血壓正常而僅有下肢凹陷性水腫者屬生理現(xiàn)象。  4.內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化  妊娠時(shí),孕婦全身內(nèi)分泌腺的功能都會(huì)發(fā)生不同程度的改變,特別表現(xiàn)在甲狀腺功能旺盛,碘的需要量增加?! ?.體重的變化  整個(gè)妊娠期,健康的體重增加在12~15kg,孕期體重增加過多會(huì)造成許多危險(xiǎn)的并發(fā)癥,如慢性高血壓、妊娠糖尿病、腎盂腎炎、血栓癥、過期妊娠及胎兒過大和難產(chǎn)等。如整個(gè)孕期增重過低,早產(chǎn)和低體重兒的發(fā)生率以及新生兒的死亡率也相對(duì)增加?! ∫?、早孕期補(bǔ)充葉酸,可以吃含葉酸的復(fù)合維生素。補(bǔ)充葉酸是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,同時(shí)富含多種維生素和微量元素,可以對(duì)維生素和微量元素起到補(bǔ)充作用。  二、懷孕早期可以吃DHA。DHA是胚胎腦部發(fā)育所需要的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以促進(jìn)胚胎腦部的發(fā)育?! ∪?、孕中晚期需要補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵。補(bǔ)鈣常用鈣片。如果有貧血,需要吃補(bǔ)鐵的藥物或者保健品,比如多糖鐵膠囊、復(fù)方阿膠漿、阿膠膏?! ≡衅诘谝辉拢?4周  關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素:葉酸  食物來源:富含葉
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