孕期孕婦營養(yǎng)需要的物質(zhì)(編輯修改稿)
2025-04-03 12:04 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 、牙齒松動(dòng)，胎兒出現(xiàn)先天性骨軟化癥。 3)碘富含碘的食物主要有海帶、紫菜等海產(chǎn)品。孕婦缺碘易發(fā)生甲狀腺素腫大，并影響胎兒的生長發(fā)育或發(fā)生地方性克汀病?！ ≡衅诘纳碜兓c正常人相比有以下5個(gè)方面的變化?！ ?．血容量的變化 由于懷孕后母體血容量開始增加，而增加的幅度較紅細(xì)胞增加幅度大，致使血液相對(duì)稀釋，血紅蛋白濃度下降，可出現(xiàn)生理性貧血?！ ?．消化系統(tǒng)的變化 由于激素的變化引起平滑肌松弛、消化液分泌減少，胃腸蠕動(dòng)減慢，常出現(xiàn)胃腸脹氣及便秘的情況，尤其是孕早期常有惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)。 3．泌尿系統(tǒng)的反應(yīng) 妊娠期，孕婦的腎小球?yàn)V過率增加，同時(shí)也使某些營養(yǎng)物質(zhì)被濾過掉而損失，表現(xiàn)為出現(xiàn)糖尿。另外妊娠期體內(nèi)水分貯留增加，特別是孕后期下肢常會(huì)出現(xiàn)水腫，如血壓正常而僅有下肢凹陷性水腫者屬生理現(xiàn)象?！ ?．內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化 妊娠時(shí)，孕婦全身內(nèi)分泌腺的功能都會(huì)發(fā)生不同程度的改變，特別表現(xiàn)在甲狀腺功能旺盛，碘的需要量增加?！ ?．體重的變化 整個(gè)妊娠期，健康的體重增加在12～15kg，孕期體重增加過多會(huì)造成許多危險(xiǎn)的并發(fā)癥，如慢性高血壓、妊娠糖尿病、腎盂腎炎、血栓癥、過期妊娠及胎兒過大和難產(chǎn)等。如整個(gè)孕期增重過低，早產(chǎn)和低體重兒的發(fā)生率以及新生兒的死亡率也相對(duì)增加?！ ∫弧⒃缭衅谘a(bǔ)充葉酸，可以吃含葉酸的復(fù)合維生素。補(bǔ)充葉酸是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，同時(shí)富含多種維生素和微量元素，可以對(duì)維生素和微量元素起到補(bǔ)充作用?！ 《?、懷孕早期可以吃DHA。DHA是胚胎腦部發(fā)育所需要的重要營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)胚胎腦部的發(fā)育?！ ∪?、孕中晚期需要補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵。補(bǔ)鈣常用鈣片。如果有貧血，需要吃補(bǔ)鐵的藥物或者保健品，比如多糖鐵膠囊、復(fù)方阿膠漿、阿膠膏?！ ≡衅诘谝辉拢?4周 關(guān)鍵營養(yǎng)素：葉酸 食物來源：富含葉
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