孕期孕婦營(yíng)養(yǎng)需要的物質(zhì)-全文預(yù)覽
【正文】 發(fā)育所需要的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)胚胎腦部的發(fā)育。如整個(gè)孕期增重過(guò)低，早產(chǎn)和低體重兒的發(fā)生率以及新生兒的死亡率也相對(duì)增加?！ ?．泌尿系統(tǒng)的反應(yīng) 妊娠期，孕婦的腎小球?yàn)V過(guò)率增加，同時(shí)也使某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被濾過(guò)掉而損失，表現(xiàn)為出現(xiàn)糖尿。孕婦缺碘易發(fā)生甲狀腺素腫大，并影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育或發(fā)生地方性克汀病?！ ?)鈣富含鈣的食物主要有奶、肉類(lèi)、海帶、紫菜、蝦皮、豆類(lèi)、蛋、木耳、芝麻醬和綠葉蔬菜等。礦物質(zhì)有助于肌肉和神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)、骨骼和牙齒的形成。維生素C、能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成及傷口愈合，能促進(jìn)鐵的吸收，防止貧血?！ ?4)維生素B12富含維生素B12的食物主要有動(dòng)物肉、動(dòng)物肉制品和發(fā)酵食品?！ ?3)葉酸富含葉酸的食物主要有肝、。 (1)維生素B1富含維生素B1的食物主要有豬肉和火腿、酵母片、肝、全營(yíng)養(yǎng)谷物、葵花子、豆類(lèi)、西瓜、牡蠣、燕麥片和小麥胚種?！ ?2)維生素D富含維生素D的食物主要有雞蛋、肝和魚(yú)，另外還有富化牛奶以及富化人造黃油。維生素可分為脂溶性和水溶性?xún)深?lèi)。這些蛋白質(zhì)均需要孕婦在妊娠期間不斷從食物中獲得。對(duì)有早孕反應(yīng)的孕婦，糖的攝入量每日不低于150～200g，以防止tong癥酸中毒。孕期孕婦營(yíng)養(yǎng)需要的物質(zhì) 熱量 我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦妊娠中、晚期孕婦每日熱量約增加836～1672J/d，即每日攝入的碳水化合物約200～250g以上。糖的供給量占總熱量的55%～60%，比正常人稍低，以提高蛋白質(zhì)的供給量和其他營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。孕婦體內(nèi)蛋白質(zhì)的日增加量在孕早期、孕中期、孕晚期分別為1g、4g、6g。然而維生素義是機(jī)體不能合成，或者所合成的量難以滿(mǎn)足機(jī)體的需要，所以必須由食物供給。其次是奶、奶酪、黃油和雞蛋中也含有一定的維生素A。對(duì)孕婦而言，所需的B族維生素是維生素B維生素B葉酸和維生素B12。維生素Ik在協(xié)助能量營(yíng)養(yǎng)代
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