經(jīng)典講義情緒智能(26頁)-經(jīng)營管理(編輯修改稿)
2024-09-19 18:23 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 罪惡感 標準與規(guī)則之獲得與維持 11 憂鬱癥 —DSM IV 美國精神醫(yī)學會診斷標準 ? 持續(xù)兩週，幾乎每天出現(xiàn)至少五項癥狀，且須包含第 1項與第 2項 。 1. 情緒低落 。 2. 對事情明顯失去興趣 。 3. 胃口改變 。 4. 睡眠習慣的改變 。 5. 行動力降低或焦躁不安 。 6. 失去活力或感到疲倦 。 7. 自覺罪惡感或無價值感 。 8. 決策能力或注意力減退 。 9. 想要自殺或死亡的念頭 。 12 情緒的防衛(wèi)機制 ? 壓抑 (Repression) ? 投射 (Projection) ? 否認 (Denial) ? 合理化 (Rationalization) ? 理性化 (Intellectualization) ? 替代 (Displacement) ? 昇華 (Sublimation) 13 成熟的情緒 ? 張春興 (民 78) ? 情緒表達不再帶有幼稚的、衝動的特徵；而是在言行舉止上表達情意時，均能臻於社會規(guī)範的地步。 ? Sarni (1999) ? 情緒能力是個體面對情緒引起的狀況所表現(xiàn)的自我效能。情緒能力高者，即面對情緒情境時自我效能高者，相信自己面對情緒狀況時，有信心與能力達到符合自己與社會價值的行為結(jié)果。 14 有效的情緒管理 ? What—我現(xiàn)在有什麼情緒？ ? Why—我為什麼會有這種情緒？ ? How—我該如何有效處理這種情緒？ 15 何謂壓力？ ? Hans Selye ? ―Stress is the spice of life。 the absence of stress is death.‖ ? 壓力是身體對於加諸其上的任何要求，所作出的 非特定反應(yīng) 。 ? 王以仁、林淑玲、駱芳美 ? 壓力
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