思考個人生涯決策ppt課件-wenkub
2023-01-27 11:33:39 本頁面
【正文】 ？ 傳不習(xí)乎 ？ ” ? 從反思自我的決策過程和思維方式開始 。 一、概念 元認(rèn)知 一般信息加工技能 自我知識 職業(yè)知識 執(zhí)行加工領(lǐng)域 執(zhí)行加工領(lǐng)域 執(zhí)行加工領(lǐng)域 ? 認(rèn)知 （ cognition） 是指一個人為完成一項(xiàng)任務(wù)或達(dá)到一定目標(biāo)而投身其中的記憶和思考 。 自我對話 ? 要想成為一個有效的生涯問題解決者，你必須有能力認(rèn)為自己在這個領(lǐng)域是勝任工作的的和有能力的。 ? 請將陳述的 20項(xiàng)內(nèi)容作下列歸屬 身體狀況（屬于你的體貌特征）編號： ； 情緒狀況（你常持有的情緒情感）編號： ； 才智狀況（你的智力能力情況）編號： ； 社會關(guān)系狀況（與他人的關(guān)系等）編號： ； ? 評估一下你對自己的陳述是積極的還是消極的 。 如果加號多于減號說明你的自我接納狀況良好 。第一，它能產(chǎn)生一種積極的期待；第二，它能強(qiáng)化積極的行為。 優(yōu)秀的生涯問題解決者在從事信息加工任務(wù)時能意識到自己的感受 。 ? 優(yōu)秀的決策者能夠覺察到何時需要更多的信息，以便更好地了解存在的差距或各種選擇，而且他們也能覺察到自己準(zhǔn)備進(jìn)行選擇和承諾的時間。 辨別消極想法 ? 我們有時總是 “ 怕 ” 出現(xiàn)不可預(yù)測的狀況 ，怕本身是一種與信心 、 樂觀和自我信賴相反的情緒 ， 正是這種情緒對良好的決策制定產(chǎn)生
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