體育運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理教案-閱讀頁(yè)
2024-10-25 05:47本頁(yè)面
【正文】 要求學(xué)生組織實(shí)施每一步的學(xué)習(xí)活動(dòng)。（三）理論知識(shí)操作化比較容易掌握。這種需要多種感覺(jué)通道共同參與的學(xué)習(xí)過(guò)程，其學(xué)習(xí)效果將會(huì)更好，而且更實(shí)用。引導(dǎo)學(xué)生能在現(xiàn)實(shí)生活中，針對(duì)發(fā)生的損傷，做出冷靜有效的處理。教學(xué)設(shè)計(jì)常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理教學(xué)目標(biāo)了解運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生原因及預(yù)防；對(duì)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡(jiǎn)易的處理方法。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)冷靜處理運(yùn)動(dòng)損傷。2．引導(dǎo)學(xué)生回答，教師小結(jié)（這組圖片進(jìn)一步說(shuō)明，運(yùn)動(dòng)損傷是經(jīng)常發(fā)生的，那么我們能不能預(yù)防或者減少不必要的運(yùn)動(dòng)損傷呢？在運(yùn)動(dòng)損傷后，我們會(huì)不會(huì)進(jìn)行緊急處理呢？），導(dǎo)入新課。教師巡查。（三）學(xué)習(xí)形式：自學(xué)，分組討論，教師小結(jié)。2．學(xué)生結(jié)合課本進(jìn)行自學(xué)，初步解決問(wèn)題。4．討論結(jié)束后，以小組為單位推選匯報(bào)人代表小組匯報(bào)討論結(jié)果（小組內(nèi)的其他成員可以相應(yīng)補(bǔ)充）。（五）觀看視頻：前臂骨折的簡(jiǎn)易固定方法，提示：視頻中有個(gè)地方講解與操作不一致，看看同學(xué)們能不能發(fā)現(xiàn)。（二）形式：小組內(nèi)兩人或者三人一組，互相練習(xí)，準(zhǔn)備展示。2．按組長(zhǎng)安排，兩或三人一組動(dòng)手體驗(yàn)處理運(yùn)動(dòng)損傷。五、技能展示，提高本領(lǐng)（一）目的：能更加正確、有效的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷的處理。（三）具體操作：1．對(duì)三種常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行展示。過(guò)渡語(yǔ)：剛才同學(xué)們的展示，借助了老師準(zhǔn)備的器械，如果沒(méi)有準(zhǔn)備這些器械呢？請(qǐng)看下面的問(wèn)題。我經(jīng)常大量喝水來(lái)緩解口渴。保護(hù)與幫助是多余的。我們都會(huì)躺在塑膠籃球場(chǎng)上，真舒服?。?。七、各抒己見(jiàn)，總結(jié)提升（一）學(xué)生談收獲：引導(dǎo)學(xué)生從知識(shí)認(rèn)知、技能掌握、情感態(tài)度方面來(lái)說(shuō)。我們要積極行動(dòng)起來(lái)，加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防，不畏懼運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，充分享受體育運(yùn)動(dòng)帶給我們的愉悅。教學(xué)難點(diǎn)：關(guān)節(jié)扭傷的處理。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程：[新課引入]：先觀看一段視頻（足球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷）一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類(lèi)： ：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織損傷或生理上的紊亂，稱(chēng)運(yùn)動(dòng)損傷。二、運(yùn)動(dòng)損傷的機(jī)制從解剖學(xué)角度來(lái)看，人體結(jié)構(gòu)存在某些弱點(diǎn)。踝關(guān)節(jié)、外踝長(zhǎng)，內(nèi)踝短，外踝的韌帶較薄弱，內(nèi)翻肌群的力量較外翻肌群的力量大。在正常情況下，這些弱點(diǎn)沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)，但這些弱點(diǎn)與特定動(dòng)作結(jié)合時(shí)，會(huì)成為損傷的因素。三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則：；、訓(xùn)練和比賽； ； ； ； 四、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理：運(yùn)動(dòng)損傷的處理有四大原則：即休息、冰敷、壓迫和抬高。冰敷可以使局部血管收縮，能有效地減少出血和水腫，還有局部麻醉和止痛的作用。抬高肢體的作用就如同水往低處流，可以減輕受傷部位的水腫。（二）肌肉拉傷指肌纖維撕裂而致的損傷。處理方法：一旦出現(xiàn)疼痛感應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并在痛點(diǎn)敷上冰塊或冷毛巾；保持30分鐘，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫。（三）挫傷身體局部受到鈍器打擊而引起的組織損傷。（四）扭傷由于關(guān)節(jié)部位突然過(guò)猛扭轉(zhuǎn)，造成附在關(guān)節(jié)外面的韌帶撕裂所致。1．急性腰扭傷處理方法：讓患者仰臥在木床上，腰下墊一個(gè)枕頭，先冷敷后熱敷。如扭傷部位腫脹、皮膚青紫和疼痛，可參考“ 肌肉拉傷”的處理方法。（六）骨折閉合性骨折：皮膚不破，沒(méi)有傷口，斷骨不與外界相通。骨折固定法處理方法:開(kāi)放性骨折，不可用手回納，以免引起骨髓炎，應(yīng)用消毒紗布對(duì)傷口包扎，骨折后肢體不穩(wěn)定，容易移動(dòng)，會(huì)加重?fù)p傷和劇烈疼痛，可找木板、塑料板等將肢體骨折部位的上下兩個(gè)關(guān)節(jié)固定起來(lái)。課后思考：?如果你碰到有需要幫助的人，你能正確的進(jìn)行救助嗎? ，制定一個(gè)怎樣更好的進(jìn)行體育鍛煉，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的計(jì)劃。運(yùn)動(dòng)損傷多見(jiàn)于年輕人群，他們熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，積極參與各項(xiàng)體育活動(dòng)，但常常因缺乏一定的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練衛(wèi)生知識(shí)和出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷后的應(yīng)急措施，受傷后往往造成不必要的痛苦，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致終生遺憾。如擦傷、刺傷、切傷、開(kāi)放性骨折等。如挫傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷、肌肉拉傷、閉合性骨折等。（2）、準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)：不做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分；準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容與練習(xí)內(nèi)容結(jié)合的不恰當(dāng)。（4）、技術(shù)動(dòng)作的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤：技術(shù)動(dòng)作違反了人體結(jié)構(gòu)與功能特點(diǎn)及運(yùn)動(dòng)的力學(xué)原理，就容易受傷，這是學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)發(fā)生損傷的主要原因。（6）、氣候不良與場(chǎng)地不適應(yīng)：氣溫過(guò)高，濕度過(guò)大，容易發(fā)生疲勞和中暑；而氣溫過(guò)低或潮濕，容易發(fā)生凍傷或肌肉僵硬而被拉傷；場(chǎng)地不平，容易引起踝關(guān)節(jié)扭傷等。傷口不干凈者用雙氧水、絡(luò)活碘、酒精等清洗傷口，涂上萬(wàn)花油或者敷以凡士林油紗布加以包扎即可（2）切傷、刺傷刺傷是指尖細(xì)的銳器刺破皮膚及組織所致傷，如釘鞋與標(biāo)槍的刺傷。處理：一般應(yīng)從止血、消毒、預(yù)防感染三方面進(jìn)行。刺破傷口很深時(shí)，由醫(yī)生處理。這種方法只能用于緊急情況下暫時(shí)止血?？砂咽軅w抬高，進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收；同時(shí)進(jìn)行藥物治療(如：云南白藥噴霧劑、正骨水、萬(wàn)花油等)。頭和軀干部損傷，可將毛巾浸透冷水后敷在傷部，兩分鐘左右更換一次。加壓包扎法： 用比傷口稍大一點(diǎn)兒的消毒紗布?jí)|蓋在傷口上方，再用紗布、繃帶、三角巾、四頭帶等扎緊。毛巾、毛帕代替紗布?jí)|。熱敷法: 將傷肢浸泡在溫水中，或?qū)⒚斫笩崴庞趥浚瑹o(wú)熱感時(shí)應(yīng)立即更換，每次30分鐘左右，每天1—2次。（4）、挫傷處理：把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收 ；同時(shí)進(jìn)行藥物治療。處理：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭。（6）骨折骨折之后立即進(jìn)行固定。有傷口的病人，應(yīng)用無(wú)菌紗布敷料盡快包扎固定。然后搬運(yùn)送往醫(yī)院治療。（8）運(yùn)動(dòng)腹痛處理：減慢運(yùn)動(dòng)速度、調(diào)整運(yùn)動(dòng)呼吸節(jié)奏、加深呼吸、手按疼痛部位，實(shí)在不行停止運(yùn)動(dòng)。課堂小結(jié)：運(yùn)動(dòng)損傷的概念運(yùn)動(dòng)損傷的分類(lèi)運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷與處理學(xué)校：田家炳中學(xué)班級(jí)：七年級(jí)二班教師：陳娟
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