【正文】 學設計【學 科】：體育與健康【課題】：常見運動損傷的預防及處理 【教 師】： 【課 時】：1 【班 級】：高一社會文化2班一、教學目標：知識目標：了解運動損傷的定義及發(fā)生的原因；掌握常見運動損傷的簡易處理辦法。情感目標：樹立終身安全運動的意識，盡量避免運動損傷的發(fā)生。中職學生雖然熱愛體育運動，但由于缺乏一定的運動衛(wèi)生與安全知識，容易導致?lián)p傷事件的發(fā)生，在體育與健康課程標準運動技能學習領域中，要采取相應的安全措施預防傷害事故的發(fā)生，使學生知道如何在運動中避免危險，掌握運動創(chuàng)傷時和緊急情況下的簡易處理方法，安全地進行體育活動，提高處理安全問題的能力。教學難點：終身安全運動意識的培養(yǎng)。五、教學過程：一、導入新課：通過播放視頻（片片2）導入教學內容（片3）二、運動損傷的概述舉例：劉翔，姚明桑蘭：，造成高位截癱。常見運動損傷運動損傷的原因、及預防 1）、原因：思想上不夠重視運動損傷的發(fā)生，常與體育教師、教練員尤其是體育鍛煉者對預防運動損傷的意義認識不足，思想上麻痹大意及缺乏預防知識有關。預防措施：加強運動安全的思想認識。2）、原因：缺乏合理的準備活動：準備活動的目的是進一步提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，增強各器官系統(tǒng)的功能活動，使人體從相對的靜止狀態(tài)過渡到緊張的活動狀態(tài)。遵循的原則：內容先遠離心臟的四肢活動到全身活動，再到專項準備活動。3）、原因：運動負荷（尤其是局部負擔量）過大：安排運動負荷時，沒有充分考慮到鍛煉者的生理特點，運動負荷超過了鍛煉者可以承受的生理負擔量，尤其是局部負擔過大，引起微細損傷的積累而發(fā)生勞損。例如，做前滾翻時，因頭部不正而引起頸部扭傷；預防措施：掌握合理的運動技術 5）、原因：身體功能和心理狀態(tài)不良 在睡眠或休息不好、患病受傷或傷病初愈階段，以及疲勞時，肌肉力量、動作的準確性和身體的協(xié)調市性顯著下降，警覺性和注意力減退，反應較遲鈍，此時參加劇烈運動或練習較難的動作，就可能發(fā)生損傷。預防措施：科學的組織方法： 預見和避免發(fā)生損傷。預防措施：杜絕動作粗野減少犯規(guī) 8）、原因：場地設備的缺點：運動場地不平，有小碎石或雜物；跑道太硬或太滑；沙坑沒掘松或有小石，坑沿高出地面，踏跳板與地面不平齊；器械維護不良或年久失修，表面不光滑或有裂縫；器械安裝不牢固或按放位置不妥當，器械的高低、大小或重量不符合鍛煉者的年齡、性別特點，缺乏必要的防護用具（如護腕、護踝、護腰等）；運動時的服裝和鞋襪不符合運動衛(wèi)生要求等。急性閉合性損傷的緊急處理 RICE——處理運動損傷的原則 R=Rest（休息）RICE的第一個字母R代表Rest（休息）。避免加重受傷程度，受傷后好好休息可以促進較快的復原。每隔23小時冰敷2030分鐘。注意時間不宜太長，以防凍傷，尤其是關節(jié)。以彈性繃帶包扎于受傷部位，例如：足、踝、膝、大腿、手或手腕等部位，來減少內部出血。傷處應高于心臟部位，且盡可能在傷后24小時內，都抬高傷部。以扭傷為例講解扭傷產(chǎn)生的原因、應急處理和預防外傷止血的急救技能 A、冷敷法 B、抬高肢體法 C、繃帶加壓包扎法 D、間接指壓止血法 E、加墊屈肢止血法三、常見的運動損傷處理：1）、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷。較嚴重的首先需要止血，酌情采取冷敷法、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法等方法進行處理，必要時到醫(yī)院進行傷口清洗、縫合、上藥、包扎等處理，以免感染或流血過多。）處理：讓受傷者坐下來，頭向后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布或干凈的軟紙塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。3）、扭傷（當關節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成的損傷。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度和疼痛。在受傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。4）、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。在受傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。5）、腦震蕩（頭部受外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經(jīng)細胞、纖維等腦組織受到過度震動而導致的損傷。讓學生了解腦震蕩的癥狀，以便在日后能快速的分辨出受損傷者的病癥，以便及時處理。對于中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意身體的保暖，并及時送醫(yī)院治療。）處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭，可以先冷敷，扎上繃帶，保持關節(jié)固定不動后，立即送醫(yī)院請醫(yī)生矯正治療。）可分為開放性骨折和閉合性骨折。百度視頻關鍵詞：骨折的處理讓學生直觀的了解骨折的簡易處理辦法，掌握一定的急救知識。四、搬運游戲單人/雙人搬運傷員五、小結體育鍛煉中要預防運動損傷的發(fā)生,做到：從思想上對運動損傷的預防給予重視、調節(jié)身體使之處于良好的運動狀態(tài)、創(chuàng)造鍛煉的安全環(huán)境、注意科學鍛煉以及加強易傷的部位的訓練。六、課堂拓展練習大家還知道哪些應急的處理損傷的辦法？P36，反思—感悟。樹立終身安全運動意識，預防運動損傷的發(fā)生。運動損傷的概述從身邊的損傷說起，讓學生感到損傷的重要性，學會預防操作的發(fā)生。最后，教師有效地進行了小結、評價。第五篇：中學生體育課運動損傷的預防和處理(教案)中學生體育課運動損傷的預防和處理一、教學目標 知識目標：了解運動損傷的定義及發(fā)生的原因；掌握常見運動損傷的簡易處理辦法。情感目標：樹立終身安全運動的意識，盡量避免運動損傷的發(fā)生。三、教學重點：常見運動損傷的簡易處理。四、教學過程：通過圖片視頻導入，給出問題，根據(jù)同學的回答，給以評價后，引入新課——中學生體育課運動損傷的預防和處理講解運動損傷概念及負面影響，找出其原因常見運動損傷的分類講解幾種常見運動損傷，分析原因，掌握正確的處理方法踝關節(jié)扭傷 鼻出血 肌肉拉傷脛腓骨疲勞性骨膜炎 肌肉痙攣 骨折暈厥及搬運初步學習了處理方法后再回到開始的問題，重新補充小組討論：如何在體育課中預防運動損傷 ？五、布置課后作業(yè)收集其他的運動損傷及其處理方法，強調樹立終身安全運動意識，預防運動損傷的發(fā)生