【正文】 （8）運動腹痛處理：減慢運動速度、調(diào)整運動呼吸節(jié)奏、加深呼吸、手按疼痛部位，實在不行停止運動。有傷口的病人，應(yīng)用無菌紗布敷料盡快包扎固定。處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭。（4）、挫傷處理：把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。毛巾、毛帕代替紗布墊。頭和軀干部損傷，可將毛巾浸透冷水后敷在傷部，兩分鐘左右更換一次?？砂咽軅w抬高，進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。刺破傷口很深時，由醫(yī)生處理。傷口不干凈者用雙氧水、絡(luò)活碘、酒精等清洗傷口，涂上萬花油或者敷以凡士林油紗布加以包扎即可（2）切傷、刺傷刺傷是指尖細(xì)的銳器刺破皮膚及組織所致傷，如釘鞋與標(biāo)槍的刺傷。（4）、技術(shù)動作的缺點和錯誤：技術(shù)動作違反了人體結(jié)構(gòu)與功能特點及運動的力學(xué)原理，就容易受傷，這是學(xué)習(xí)新動作時發(fā)生損傷的主要原因。如挫傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷、肌肉拉傷、閉合性骨折等。運動損傷多見于年輕人群，他們熱愛運動，積極參與各項體育活動，但常常因缺乏一定的運動訓(xùn)練衛(wèi)生知識和出現(xiàn)運動損傷后的應(yīng)急措施，受傷后往往造成不必要的痛苦，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致終生遺憾。骨折固定法處理方法:開放性骨折，不可用手回納，以免引起骨髓炎，應(yīng)用消毒紗布對傷口包扎，骨折后肢體不穩(wěn)定，容易移動，會加重?fù)p傷和劇烈疼痛，可找木板、塑料板等將肢體骨折部位的上下兩個關(guān)節(jié)固定起來。如扭傷部位腫脹、皮膚青紫和疼痛，可參考“ 肌肉拉傷”的處理方法。（四）扭傷由于關(guān)節(jié)部位突然過猛扭轉(zhuǎn)，造成附在關(guān)節(jié)外面的韌帶撕裂所致。處理方法：一旦出現(xiàn)疼痛感應(yīng)立即停止運動，并在痛點敷上冰塊或冷毛巾；保持30分鐘，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫。抬高肢體的作用就如同水往低處流，可以減輕受傷部位的水腫。三、運動損傷的預(yù)防原則：；、訓(xùn)練和比賽； ； ； ； 四、常見運動損傷的處理：運動損傷的處理有四大原則：即休息、冰敷、壓迫和抬高。踝關(guān)節(jié)、外踝長，內(nèi)踝短，外踝的韌帶較薄弱，內(nèi)翻肌群的力量較外翻肌群的力量大。教學(xué)內(nèi)容及過程：[新課引入]：先觀看一段視頻（足球運動中運動損傷）一、運動損傷的概念和分類： ：體育運動中，造成人體組織損傷或生理上的紊亂，稱運動損傷。我們要積極行動起來，加強對運動損傷的預(yù)防，不畏懼運動損傷的發(fā)生，充分享受體育運動帶給我們的愉悅。我們都會躺在塑膠籃球場上，真舒服??！。我經(jīng)常大量喝水來緩解口渴。（三）具體操作：1．對三種常見運動損傷進(jìn)行展示。2．按組長安排，兩或三人一組動手體驗處理運動損傷。（五）觀看視頻：前臂骨折的簡易固定方法，提示：視頻中有個地方講解與操作不一致，看看同學(xué)們能不能發(fā)現(xiàn)。2．學(xué)生結(jié)合課本進(jìn)行自學(xué)，初步解決問題。教師巡查。教學(xué)難點：學(xué)會冷靜處理運動損傷。引導(dǎo)學(xué)生能在現(xiàn)實生活中，針對發(fā)生的損傷，做出冷靜有效的處理。（三）理論知識操作化比較容易掌握。本課中，學(xué)生將以主動學(xué)習(xí)為主，每個環(huán)節(jié)學(xué)生思維和注意力必須高度集中，充分發(fā)表意見，并且實際進(jìn)行操作，一切學(xué)習(xí)都能讓學(xué)生充分參與，相信學(xué)生的積極性能調(diào)動起來。三、主要教學(xué)策略及特色本課是一堂體育理論課，如何使體育理論課上的有新意、有實效、學(xué)生愿意參與是我們一直在思考和研究的問題。二、教材與學(xué)情分析本課是《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》指導(dǎo)下，《體育與健康》課本中，水平三階段，內(nèi)容是常見運動損傷的預(yù)防和緊急處理。常見的運動損傷處理，以游戲的方式進(jìn)行，讓學(xué)生在做中學(xué)，在玩中學(xué)，在樂中學(xué)，很快掌握了常見運動的處理。七、布置課后作業(yè)：上網(wǎng)了解包扎、固定、搬運、心理復(fù)蘇等的急救技能。注意事項：一旦發(fā)生腦震蕩、骨折等惡性運動損傷后，應(yīng)該囑咐身邊的親人或朋友立即撥打保險公司的報險電話，并及時拍照等，搜集出險證據(jù)，保存好在醫(yī)院治療期間的所有票據(jù)，以便康復(fù)后報銷醫(yī)療費用和獲得保險公司的賠償。7）、骨折（因外力作用而使骨的完整性受破壞而造成的損傷。處理：對輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，即可恢復(fù)。簡單處理后應(yīng)立即將傷者送往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的醫(yī)療處理，避免耽誤治療。簡單處理后應(yīng)立即將傷者送往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的醫(yī)療處理，避免耽誤治療。）處理：首先應(yīng)該采取止血、止痛措施。2）、鼻出血（鼻部受外力撞擊，致使毛細(xì)血管破裂而出血。當(dāng)懷疑有骨折時，應(yīng)先固定在夾板后再抬高，但有些骨折是不宜抬高的。C=Compression（壓迫）第三個字母C代表壓迫，壓迫使傷害區(qū)域的腫脹減小。I=Ice（冰敷）第二個字母I代表冰敷，冰敷袋置于受傷部位，受傷后48小時內(nèi)。預(yù)防措施：改善場地設(shè)備，檢查、選擇無安全隱患的場地設(shè)備 9）、原因：不良?xì)庀蟮挠绊懀簹鉁剡^高易引起疲勞和中暑，氣溫過低易發(fā)生凍傷，或因肌肉僵硬，身體協(xié)調(diào)性降低而引起肌肉韌帶損傷；潮濕高熱易引起大量出汗，發(fā)生肌肉痙攣或虛脫；預(yù)防措施：避開惡劣的天氣，減少室外運動。預(yù)防措施：掌握好身體、心理狀態(tài) 6）、原因：組織方法不當(dāng)：在教學(xué)訓(xùn)練中，不遵守循序漸進(jìn)、系統(tǒng)性和個別對待的原則，以及比賽的年齡分組原則；在組織方法方面，缺乏保護和自我保護、在非投擲區(qū)練習(xí)投擲或任意穿越投擲區(qū)、組織性紀(jì)律性較差。運動負(fù)荷由小到大時間一般為10分鐘左右，氣溫低是可長一些。每學(xué)期和每節(jié)課前，進(jìn)行體育運動安全教育。提問：同學(xué)們在運動中發(fā)生過那些損傷。教學(xué)重難點：教學(xué)重點：常見運動損傷的簡易處理(軟組織損傷的急救方法和外止血的急救技能)。能力目標(biāo)：學(xué)會在運動中的相互幫助、相互協(xié)助及自我防護。開放性骨折應(yīng)盡快經(jīng)骨折端進(jìn)行固定，使傷處不再活動，以減輕疼痛并避免進(jìn)行進(jìn)一步損傷。恢復(fù)性練習(xí)。但也不可包扎過緊，以免阻斷血流抬高患處：在損傷發(fā)生后的2448小時內(nèi)，盡量使受傷部位高于心臟，以減少和消除腫脹（五）踝關(guān)節(jié)扭傷 是體育運動中最常見的一種關(guān)節(jié)韌帶損傷。冷療：受傷后立刻對傷處進(jìn)行冷敷，或采用局部噴射冷凍劑，以及冷水沖