小學(xué)體育課上運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防論文：小學(xué)體育課上運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防-wenkub.com
2024-10-25 08:22 本頁(yè)面
【正文】 四、結(jié)束部分評(píng)價(jià)請(qǐng)各小組數(shù)紅星，排出名次，給各小組鼓勵(lì)。并給予上臺(tái)的小組兩顆紅星（★★）其它小組答對(duì)一個(gè)給一顆紅星。小組長(zhǎng)把本組討論結(jié)果記錄。d、疲勞過(guò)度。教師對(duì)各小組的原因進(jìn)行歸納。二、展開(kāi)部分教師播放錄像，提醒學(xué)生認(rèn)真觀看。學(xué)生活動(dòng)：四人一組進(jìn)行討論，由小組長(zhǎng)對(duì)本組討論的結(jié)果進(jìn)行記錄。教學(xué)步驟：一、課的導(dǎo)入部分師生問(wèn)好。教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)損傷的原因。小結(jié)，針對(duì)該運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)進(jìn)行正確的預(yù)防和處理。在教學(xué)中教師要善于觀察學(xué)生的身體情況，面部表情；如學(xué)生面紅耳赤，大口喘氣，滿頭大汗，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大了，應(yīng)立即調(diào)節(jié)，采取減少練習(xí)次數(shù)，降低練習(xí)強(qiáng)度，縮短練習(xí)時(shí)間和距離等措施。因長(zhǎng)時(shí)間在堅(jiān)硬的地面上跑、容易引起過(guò)早骨化或骺軟骨的損傷，從而影響骨的正常生長(zhǎng)發(fā)育。從高處跳下時(shí)，要用前腳掌著地，并同時(shí)屈髖、屈膝。盡量讓事故減少到零，在教學(xué)科目中，要針對(duì)教學(xué)內(nèi)容，重點(diǎn)加強(qiáng)保護(hù)。中學(xué)生活潑好動(dòng)，既使出現(xiàn)疲勞，仍然表現(xiàn)出對(duì)體育活動(dòng)強(qiáng)烈愿望，對(duì)此要特別注意，給予適當(dāng)調(diào)整。技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤，違反人體結(jié)構(gòu)、功能的特點(diǎn)及力學(xué)原理，很容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，如前滾翻時(shí)，因沒(méi)有低頭而引起頸部扭傷；接排球時(shí)，因手形不準(zhǔn)確而引起手指扭、挫傷。準(zhǔn)備活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，氣象條件和鍛煉或比賽情況而定。運(yùn)動(dòng)鞋要選擇透氣性能好、尺寸合適，鞋底有彈性，鞋面要平滑柔軟，結(jié)實(shí)耐用，落地穩(wěn)定好等。運(yùn)動(dòng)服要選擇寬松、柔軟、有彈性的運(yùn)動(dòng)衣，還要色彩明快、吸水性能好的服裝。清理一節(jié)課所用運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的雜物、浮沙、塵土等，以免出現(xiàn)意外事故。因此，要加強(qiáng)安全教育，克服麻痹思想。因此，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，對(duì)開(kāi)展課內(nèi)體育活動(dòng)，對(duì)增進(jìn)身心健康都具有重大意義。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。任何外力只要使肘關(guān)節(jié)過(guò)伸或外展致使肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶斷裂，都能引起肘關(guān)節(jié)后脫位。四肢長(zhǎng)骨完全骨折時(shí)，骨折處會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似關(guān)節(jié)的異?；顒?dòng)，移動(dòng)肢體時(shí)因斷骨端相互摩擦而出現(xiàn)摩擦音，這是完全骨折的現(xiàn)象?；顒?dòng)時(shí)受傷肢體則更疼，若持續(xù)疼痛，可引發(fā)休克。若急性大量出血達(dá)全身血液總量20%左右，人即可出現(xiàn)乏力、頭暈、口渴、面色蒼白、心跳加快等全身貧血癥狀。如擦傷、刺傷、切傷、撕裂傷及開(kāi)放性骨折等。關(guān)鍵詞：體育教學(xué)； 運(yùn)動(dòng)損傷 ； 預(yù)防 體育教學(xué)中的運(yùn)動(dòng)損傷體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱之為運(yùn)動(dòng)損傷。有一些小學(xué)生因?yàn)樽陨砩眢w上的原因不適合做強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且這部分的小學(xué)生需要教師的特別關(guān)注與定期的身體檢查。保護(hù)，在帶有器械的體育訓(xùn)練與一些體操訓(xùn)中是非常重要的,這些都是繁復(fù)而多變的、動(dòng)作比較多的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,技術(shù)失誤或是跌摔都是常見(jiàn)的,特別是小學(xué)階段的學(xué)生,年齡段小，發(fā)育未完善，肌肉力量比較弱,而且判斷力與控制力也不足,在學(xué)習(xí)新的動(dòng)作之時(shí),教師應(yīng)當(dāng)時(shí)刻給予足夠的注意，及時(shí)提供保護(hù)與幫助。此外，要決定準(zhǔn)備活動(dòng)的量，必須掌握好班級(jí)小學(xué)生的不同特點(diǎn)，還要注意天氣情況、課程訓(xùn)練的具體情況或比賽的實(shí)際情況。小學(xué)階段的學(xué)生都比較活躍與好動(dòng),即便身體已是疲勞狀態(tài),由于天性使然，仍對(duì)體育運(yùn)動(dòng)展現(xiàn)出濃郁的愿望和興趣,就此教師需要給予必要的遏制與調(diào)節(jié),切勿操之過(guò)急、具體情況區(qū)別對(duì)待，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。杜絕學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的可能。，體育教育工作者在面對(duì)教學(xué)大綱時(shí)既要達(dá)到教學(xué)目標(biāo)又要注重學(xué)生安全，這就需要體育教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容的完全掌握，杜絕潛在的危險(xiǎn)。熱身運(yùn)動(dòng)能夠使人體微微發(fā)熱并起到對(duì)學(xué)生的大腦神經(jīng)與肌肉的刺激，使身體每一個(gè)器官都處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，明顯提高肌肉與韌帶的彈性和伸展性。所以,全面開(kāi)展預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的工作，提高預(yù)防工作的積極性是讓小學(xué)體育教學(xué)工作得以順利進(jìn)行的必要舉措，對(duì)體育教育事業(yè)的穩(wěn)健發(fā)展有著重要的意義。長(zhǎng)期以來(lái)，因?yàn)閰⒓痈鞣N體育運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致小學(xué)生意外受傷的運(yùn)動(dòng)損傷經(jīng)常出現(xiàn)，因此產(chǎn)生的經(jīng)濟(jì)糾紛與民事訴訟也與日俱增，如此一來(lái)，不但對(duì)小學(xué)體育教學(xué)的效率與質(zhì)量產(chǎn)生了不良影響，也為小學(xué)體育老師的教學(xué)工作帶來(lái)了巨大的壓力以及心理壓力。對(duì)此，本文將針對(duì)小學(xué)體育教學(xué)中如何有效預(yù)防小學(xué)體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行簡(jiǎn)要的探討與分析。此外在投擲課后不宜將危險(xiǎn)器材如鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等隨意擺放在操場(chǎng)上，以免在無(wú)人看管的情況下，學(xué)生因好玩致使人身傷害。六、課前要檢查場(chǎng)地器材場(chǎng)地是一堂實(shí)踐課進(jìn)行的必要條件。鍛煉后，要注意做好整理、放松活動(dòng)，及時(shí)消除疲勞；進(jìn)行自我或相互按摩。如個(gè)別學(xué)生面色發(fā)白,虛汗?jié)M面,走路搖晃,說(shuō)明他體力不支,應(yīng)讓其休息,并注意觀察他的變化。如練習(xí)前拋實(shí)心球時(shí),學(xué)生間距不夠或不在口令下統(tǒng)一進(jìn)行,很容易發(fā)生事故。所以內(nèi)容準(zhǔn)備要根據(jù)實(shí)際,科學(xué)合理安排?？傊?準(zhǔn)備活動(dòng)以身體感到發(fā)熱,微微出汗為宜。準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容要根據(jù)鍛煉內(nèi)容或比賽項(xiàng)目而定,既有一般性又有專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng),對(duì)運(yùn)動(dòng)中負(fù)擔(dān)較大和易傷部位要特別做好準(zhǔn)備活動(dòng)。特別是對(duì)于一些性格內(nèi)向或缺乏語(yǔ)言表達(dá)能力,不適合此運(yùn)動(dòng),身體不適但礙于“面子”不愿告訴老師的學(xué)生,在教學(xué)中教師要特別注意觀察學(xué)生的身體情況,面部表情,必要時(shí)進(jìn)行勸導(dǎo),要及時(shí)和這些學(xué)生溝通或者通過(guò)家長(zhǎng)的反映,進(jìn)行輔導(dǎo),以免發(fā)生意外。在遇到下雨等上室內(nèi)課的時(shí)候也應(yīng)該經(jīng)常講解發(fā)生運(yùn)動(dòng)受傷后正確的急救方法,以及預(yù)防措施。教師平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)安全教育，克服麻痹思想，認(rèn)真貫徹以預(yù)防為主的方針。由于缺乏對(duì)體育基本知識(shí)的了解，因此，他們?cè)趨⒓芋w育運(yùn)動(dòng)時(shí)容易導(dǎo)致身體的一些部位受到損傷，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致終身遺憾。第二個(gè)案例是發(fā)生在1991年的一次短跑教學(xué)中。只要我們肯用心，多花點(diǎn)心思來(lái)好好的鉆研教材，研究場(chǎng)地，器材的特性以及學(xué)生的身體狀況，再根據(jù)教材內(nèi)容和場(chǎng)地、器材的情況，按教學(xué)步驟來(lái)認(rèn)真地分析、研究、預(yù)設(shè)一下可能出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，再做好組織安排，課后再做好經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，在教學(xué)中我們就可以最大限度地避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。為了完成教學(xué)任務(wù)，體育課上就必須讓學(xué)生參與各種各樣的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)才能達(dá)到全面鍛煉身體，掌握各種基本技術(shù)和技能的目的，只要學(xué)生動(dòng)起來(lái)，在運(yùn)動(dòng)的參與中稍有不慎就有可能發(fā)生各種各樣的運(yùn)動(dòng)損傷，運(yùn)動(dòng)損
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