【正文】 度、中度和重度腦震蕩。處理：對輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，即可恢復(fù)。6）、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置而造成的肢體關(guān)節(jié)部位的損傷。7）、骨折（因外力作用而使骨的完整性受破壞而造成的損傷。處理：首先應(yīng)安撫受傷者，防止休克，注意身體保暖，立即送醫(yī)院治療。注意事項(xiàng)：一旦發(fā)生腦震蕩、骨折等惡性運(yùn)動損傷后，應(yīng)該囑咐身邊的親人或朋友立即撥打保險(xiǎn)公司的報(bào)險(xiǎn)電話，并及時(shí)拍照等，搜集出險(xiǎn)證據(jù)，保存好在醫(yī)院治療期間的所有票據(jù)，以便康復(fù)后報(bào)銷醫(yī)療費(fèi)用和獲得保險(xiǎn)公司的賠償。只有這樣才能最大效率達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。七、布置課后作業(yè)：上網(wǎng)了解包扎、固定、搬運(yùn)、心理復(fù)蘇等的急救技能。八、教學(xué)反思：本節(jié)課以視頻導(dǎo)入，從姚明、桑蘭說起，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，是本節(jié)課成功的前提。常見的運(yùn)動損傷處理，以游戲的方式進(jìn)行，讓學(xué)生在做中學(xué)，在玩中學(xué)，在樂中學(xué)，很快掌握了常見運(yùn)動的處理。讓學(xué)生在“我相信”歌曲中結(jié)束本節(jié)課，讓學(xué)生的情緒達(dá)到了高潮。真正關(guān)注學(xué)生的健康意識、鍛煉習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，將促進(jìn)學(xué)生健康貫徹于本堂課的全過程。因此，本課以課程標(biāo)準(zhǔn)中“安全地進(jìn)行體育活動”為主線，通過幾種常見的運(yùn)動損傷現(xiàn)象來揭示引發(fā)運(yùn)動損傷的原因，以及遇到此種情況下該如何處理，并學(xué)會如何在運(yùn)動中預(yù)防受傷情況的發(fā)生，讓學(xué)生學(xué)會科學(xué)合理地進(jìn)行體育鍛煉，達(dá)到身心健康。課的難點(diǎn)：運(yùn)動損傷的處理。思考：造成運(yùn)動損傷的原因。在練習(xí)中對難度較大或不熟練的動作，產(chǎn)生畏懼和害怕心理，動作猶豫，過分緊張?jiān)斐蓳p傷；或是做節(jié)響音，損傷當(dāng)時(shí)可能聽到一聲清脆的聲音；在熟悉的動作時(shí)，疏忽大意，也容易發(fā)生損傷。氣溫過高，濕度過大，容易發(fā)生疲勞和中暑；而氣溫過低或潮濕，容易發(fā)生凍傷或肌肉僵硬而被拉傷；場地不平，容易引起踝關(guān)節(jié)扭傷等。夏季炎熱環(huán)境中運(yùn)動要防止中暑，冬季 寒冷環(huán)境中運(yùn)動要注意保暖和適時(shí)增減衣物。例如：當(dāng)重心不穩(wěn)而快摔到的一瞬間，要立即低頭、屈肘團(tuán)身，以肩背部著地，順勢滾翻，決不可用手直臂撐地，以免發(fā)生腕部或前臂骨關(guān)節(jié)脫位。以防止意外事故的發(fā)生（二）運(yùn)動過程中的基本要求運(yùn)動開始前要熱身，結(jié)束后要放松：運(yùn)動中負(fù)荷要適宜，量力而行，避免運(yùn)動過度。精力集中，切忌精力集中，切記運(yùn)動時(shí)注意力不集中。傷口創(chuàng)面大、污染嚴(yán)重時(shí)要注射破傷風(fēng)或抗病毒血清。關(guān)節(jié)扭傷多發(fā)生在膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)處。處理方法：關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即停止活動，并對扭傷部位進(jìn)行冷敷，將患處適當(dāng)抬高。（三）、肌肉拉傷 常見的幾種拉傷：機(jī)理：1 由于肌肉做主動的猛烈收縮，其力量超過了肌肉本身所能承受的能力。預(yù)防：1 準(zhǔn)備活動量力而行，不用力過猛。拉傷后重新鍛煉（四）肌肉痙攣抽筋，是肌肉持續(xù)不自主的強(qiáng)直收縮。原因：1 大量的排汗。寒冷的刺激。注意練習(xí)場所的溫度。冷療：受傷后立刻對傷處進(jìn)行冷敷，或采用局部噴射冷凍劑，以及冷水沖淋等辦法，是局部血管收縮，以減輕傷情。然后方可轉(zhuǎn)為熱敷。但也不可包扎過緊，以免阻斷血流抬高患處：在損傷發(fā)生后的2448小時(shí)內(nèi)，盡量使受傷部位高于心臟，以減少和消除腫脹（五）踝關(guān)節(jié)扭傷 是體育運(yùn)動中最常見的一種關(guān)節(jié)韌帶損傷。原因: 踝關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動未充分做好，跑跳時(shí)用力過猛，落地的姿勢不當(dāng)，地面不平等?；謴?fù)性練習(xí)。骨折屬于比較嚴(yán)重的損傷，發(fā)生后傷處會有壓痛、腫脹、皮下淤血、畸形、功能障礙等癥狀。開放性骨折應(yīng)盡快經(jīng)骨折端進(jìn)行固定，使傷處不再活動，以減輕疼痛并避免進(jìn)行進(jìn)一步損傷。肱骨、前臂骨折:用兩塊墊板分別墊在內(nèi)側(cè)固定，用寬的三角巾把傷處固定于體側(cè)。運(yùn)動損傷多見于年輕人群，他們熱愛運(yùn)動，積極參與各項(xiàng)體育活動，但常常因缺乏一定的運(yùn)動訓(xùn)練衛(wèi)生知識和出現(xiàn)運(yùn)動損傷后的應(yīng)急措施，受傷后往往造成不必要的痛苦，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致終生遺憾。如擦傷、刺傷、切傷、開放性骨折等。如挫傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷、肌肉拉傷、閉合性骨折等。（2）、準(zhǔn)備活動不當(dāng)：不做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充分；準(zhǔn)備活動的內(nèi)容與練習(xí)內(nèi)容結(jié)合的不恰當(dāng)。（4）、技術(shù)動作的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤：技術(shù)動作違反了人體結(jié)構(gòu)與功能特點(diǎn)及運(yùn)動的力學(xué)原理，就容易受傷，這是學(xué)習(xí)新動作時(shí)發(fā)生損傷的主要原因。（6）、氣候不良與場地不適應(yīng)：氣溫過高，濕度過大，容易發(fā)生疲勞和中暑；而氣溫過低或潮濕，容易發(fā)生凍傷或肌肉僵硬而被拉傷；場地不平，容易引起踝關(guān)節(jié)扭傷等。傷口不干凈者用雙氧水、絡(luò)活碘、酒精等清洗傷口，涂上萬花油或者敷以凡士林油紗布加以包扎即可（2）切傷、刺傷刺傷是指尖細(xì)的銳器刺破皮膚及組織所致傷，如釘鞋與標(biāo)槍的刺傷。處理：一般應(yīng)從止血、消毒、預(yù)防感染三方面進(jìn)行。刺破傷口很深時(shí)，由醫(yī)生處理。這種方法只能用于緊急情況下暫時(shí)止血。可把受傷肢體抬高，進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收；同時(shí)進(jìn)行藥物治療(如：云南白藥噴霧劑、正骨水、萬花油等)。頭和軀干部損傷，可將毛巾浸透冷水后敷在傷部，兩分鐘左右更換一次。加壓包扎法： 用比傷口稍大一點(diǎn)兒的消毒紗布墊蓋在傷口上方，再用紗布、繃帶、三角巾、四頭帶等扎緊。毛巾、毛帕代替紗布墊。熱敷法: 將傷肢浸泡在溫水中，或?qū)⒚斫笩崴庞趥浚瑹o熱感時(shí)應(yīng)立即更換，每次30分鐘左右，每天1—2次。（4）、挫傷處理：把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收 ；同時(shí)進(jìn)行藥物治療。處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭。（6）骨折骨折之后立即進(jìn)行固定。有傷口的病人，應(yīng)用無菌紗布敷料盡快包扎固定。然后搬運(yùn)送往醫(yī)院治療。（8）運(yùn)動腹痛處理：減慢運(yùn)動速度、調(diào)整運(yùn)動呼吸節(jié)奏、加深呼吸、手按疼痛部位，實(shí)在不行停止運(yùn)動。課堂小結(jié)：運(yùn)動損傷的概念運(yùn)動損傷的分類運(yùn)動損傷發(fā)生的原因運(yùn)動損傷的預(yù)防常見的運(yùn)動損傷與處理學(xué)校：田家炳中學(xué)班級：七年級二班教師：陳娟