【正文】 能夠幫助廣大群眾強(qiáng)身健體，而且在陶冶群眾情操、增進(jìn)友誼、提高文化修養(yǎng)、樹立道德風(fēng)尚、消除社會體育中的偽科學(xué)、積極促進(jìn)社會主義精神文明建設(shè)等方面發(fā)揮著重要的作用?！稑?biāo)準(zhǔn)》的作用是：(1)是制定社會體育指導(dǎo)員職業(yè)鑒定規(guī)范的基礎(chǔ)依據(jù)；(2)是衡量社會體育指導(dǎo)員職業(yè)能力的重要依據(jù)；(3)是確定社會體育指導(dǎo)員勞動報酬水平的重要參考依據(jù)；(4)為社會體育指導(dǎo)員職業(yè)教育培訓(xùn)工作提供依據(jù)；(5)為合理利用社會體育指導(dǎo)員勞動資源提供依據(jù)。21世紀(jì)以來我國社會體育指導(dǎo)員進(jìn)人了一個新的發(fā)展階段，從目前的情況看，《制度》和《標(biāo)準(zhǔn)》各有其自身的作用和價值，兩者之間既有聯(lián)系又有其自身的發(fā)展目的和方向。關(guān)于《制度》和《標(biāo)準(zhǔn)》關(guān)系的不同觀點(diǎn)的分析目前其主要觀點(diǎn)主要有3種：(1)并軌論。使我國社會體育指導(dǎo)員合二為一，有利于統(tǒng)一認(rèn)識，全部推向市場，集中發(fā)展。①國家勞動和社會保障部不同意把現(xiàn)有的《制度》中的社會體育指導(dǎo)員正常轉(zhuǎn)為到《標(biāo)準(zhǔn)》之中，必須通過重新培訓(xùn)和考試，進(jìn)行資格的重新認(rèn)證。③容易使社會體育指導(dǎo)員的發(fā)展受挫。持這種觀點(diǎn)的人認(rèn)為，保持《制度》的社會體育指導(dǎo)員現(xiàn)有狀態(tài)，著重發(fā)展《標(biāo)準(zhǔn)》的社會體育指導(dǎo)員，在發(fā)展中根據(jù)全民健身的實(shí)際進(jìn)程逐步解決兩者之間最后走向。持這種觀點(diǎn)的人認(rèn)為，讓《制度》和《標(biāo)準(zhǔn)》的社會體育指導(dǎo)員按其自身的規(guī)律和方向分別發(fā)展，在發(fā)展中根據(jù)我國社會體育發(fā)展的實(shí)際進(jìn)程逐步解決。把《制度》和《標(biāo)準(zhǔn)》納入到一個整體的系統(tǒng)中是可行的。體育行業(yè)特有工種職業(yè)資格證書是國家體育總局頒發(fā)的、由勞動和社會保障部統(tǒng)一印制并在全國通用的國家職業(yè)資格證書。體育行業(yè)職業(yè)資格證書制度是指在體育行業(yè)內(nèi)推行的國家職業(yè)資格證書制度，由國家體育總局和勞動社會保障部共同組織與管理的就業(yè)制度和考試制度。頒布國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的有“社會體育指導(dǎo)員”、“體育場地工”、“體育經(jīng)紀(jì)人”。社會體育專業(yè)學(xué)生要求達(dá)到中級以上水平。社會體育指導(dǎo)員的選拔包括資格選拔和使用選拔兩個方面。使用選拔則指用人單位在本單位發(fā)展規(guī)劃的指導(dǎo)下，根據(jù)本單位體育指導(dǎo)員和參加體育消費(fèi)的人數(shù)，制定相應(yīng)的空缺計劃，通過一系列程序，有目的、有計劃地對職業(yè)社會體育指導(dǎo)員進(jìn)行招聘和錄用。選拔、培育、保留的最終目的也是為了讓社會體育指導(dǎo)員發(fā)揮潛能，實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)。使用主要包括社會體育指導(dǎo)員的資源配置、使用激勵、績效管理等方面。職業(yè)社會體育指導(dǎo)員的培育體系“職業(yè)教育——職業(yè)技能培訓(xùn)——繼續(xù)教育”一體化的培育體系，使職業(yè)社會體育指導(dǎo)員掌握從事社會體育指導(dǎo)員職業(yè)所需要的基本知識、實(shí)用知識、工作技巧以及社會職業(yè)規(guī)范和準(zhǔn)則，提高整體素質(zhì)。有社會地位留人、物質(zhì)待遇留人、事業(yè)發(fā)展留人和感情投資留人等措施。國家實(shí)行社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度。以上內(nèi)容顯示國家對社會體育活動的基本制度進(jìn)行了規(guī)定。因此，對社會體育活動進(jìn)行指導(dǎo)，協(xié)助國家推行全民健身計劃，實(shí)施體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行體質(zhì)檢測等是社會體育指導(dǎo)員的主要任務(wù)。實(shí)施《社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度》，加強(qiáng)社會體育骨干隊伍建設(shè)。三、《全民健身條例》《全民健身條例》已經(jīng)2009年8月19日國務(wù)院第77次常務(wù)會議通過，自2009年10月1日起施行。第四章第三十一條國家加強(qiáng)社會體育指導(dǎo)人員隊伍建設(shè)，對全民健身活動進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)?？h級以上地方人民政府體育主管部門應(yīng)當(dāng)免費(fèi)為其提供相關(guān)知識和技能培訓(xùn)，并建立檔案。以對高危險性體育項目進(jìn)行健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會體育指導(dǎo)人員，應(yīng)當(dāng)依照國家有關(guān)規(guī)定取得職業(yè)資格證書。講解游戲的順序：游戲名稱，游戲的隊列分布，游戲的方法、過程，游戲的規(guī)則、要求，游戲的結(jié)果舉例說明群眾體育游戲的具體運(yùn)用 第六部分全民健身路徑的概念“健身路徑”興起于歐美經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的國家，多建設(shè)在環(huán)境較好的公園、綠地、河邊等處，每隔一段距離安裝一種運(yùn)動器械，各種器械之間有小路相連，故稱為“健身路徑”。全民健身路徑的器材主要分為六類:發(fā)展肌肉力量的A類、發(fā)展身體柔韌性的B類、提高有氧耐力的C類、康復(fù)D類、娛樂性E類、多功能組合F類。另外趙堡太極拳也是太極拳的一個重要的流派。其特點(diǎn)：“以柔克剛，以靜待動，以圓化直，以小勝大，以弱勝強(qiáng)”。例如：羽毛球健身計劃、網(wǎng)球訓(xùn)練計劃、籃球鍛煉計劃等。B促進(jìn)有機(jī)體的生長發(fā)育，提高運(yùn)動能力。D能調(diào)節(jié)人的心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力。F可以防病治病，推遲衰老，延年益壽。3促進(jìn)個體社會化功能。5教育功能。我國體育的目的：增強(qiáng)人民體質(zhì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展，豐富社會文化生活，為社會服務(wù)。2掌握體育的基本知識。3提高運(yùn)動技術(shù)水平，攀登世界體育高峰。體育活動產(chǎn)生的原因：求食的需要，安全的需要，宗教的需要，娛樂的需要，醫(yī)療的需要社會體育的內(nèi)涵：一般是指社會公民自愿參加的，以增進(jìn)身心健康為主要目的的，內(nèi)容豐富、形式靈活的大眾普及性體育活動。社會體育的基本特點(diǎn)：對象的廣泛性、時空的廣闊性、目的內(nèi)容的多樣性、組織的靈活性、參與的自愿性。社會體育指導(dǎo)員：指在群眾性體育活動中從事運(yùn)動技能傳授、健身指導(dǎo)和組織管理工作的人員社會體育指導(dǎo)員職業(yè)資格分為：社會體育指導(dǎo)師、高級社會體育指導(dǎo)員、中級社會體育指導(dǎo)員、初級社會體育指導(dǎo)員。1建立證書制度的意義：促進(jìn)社會體育指導(dǎo)員職業(yè)隊伍的發(fā)展和建設(shè)，是建立社會體育指導(dǎo)員人才市場和保障就業(yè)質(zhì)量的重要手段，能夠提高社會體育指導(dǎo)員的能力和地位，有利于體育行政部門加強(qiáng)對社會體育指導(dǎo)員隊伍的監(jiān)控管理。職業(yè)道德是指從事不同職業(yè)的人們在其工作或勞動中所必須遵循的道德行為準(zhǔn)則。1社會體育指導(dǎo)員職業(yè)道德是社會體育指導(dǎo)員在進(jìn)行社會體育指導(dǎo)工作中所遵循的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則。1社會體育指導(dǎo)員所遵循的道德：熱愛體育樂于奉獻(xiàn)、熱忱服務(wù)盡職盡責(zé)、堅持科學(xué)文明反對迷信、鉆研業(yè)務(wù)勤于進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作互相尊重、遵紀(jì)守法誠實(shí)公平?；疽螅杭纫新殬I(yè)美也要有風(fēng)度美 細(xì)胞內(nèi)的生命物質(zhì)叫原生質(zhì)。2組織：形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能相似的細(xì)胞由細(xì)胞間質(zhì)連接起來，構(gòu)成一個細(xì)胞群體。2器官：由不同的組織按照一定的方式結(jié)合在一起，構(gòu)成具有特殊結(jié)構(gòu)和功能的單位2系統(tǒng)：幾種器官一次配合在一起，完成生命活動的一定功能，從而構(gòu)成系統(tǒng)2九大系統(tǒng)：運(yùn)動系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、感官系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)。正常成年人有206快骨 骨骼肌分布于軀干和四肢，受軀體運(yùn)動神經(jīng)支配，可隨意運(yùn)動3骨與骨借結(jié)締組織相連構(gòu)成骨聯(lián)結(jié)，主要有兩種形式：無腔隙骨聯(lián)結(jié)和有腔隙骨聯(lián)結(jié)（關(guān)節(jié)）3神經(jīng)系統(tǒng)是人的司令部，分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng)。大腦是人體的最高中樞3腦干的主要生理功能有兩個：一是作為一個交通樞紐，大腦、小腦和脊髓之間來往的神經(jīng)纖維都取道于腦干。腦神經(jīng)共12對，除第十對迷走神經(jīng)外，主要管理頭面部、頸背部感覺和肌肉的運(yùn)動。3循環(huán)系統(tǒng)是使血液或淋巴在其中循環(huán)的密閉管系，可分為心血管系統(tǒng)（由心臟、動脈、靜脈和毛細(xì)血管組成里面流動的是血液）和淋巴系統(tǒng)（由淋巴管和淋巴器官組成，里面流動的是淋巴）。3心臟位于胸腔內(nèi)，兩肺之間，稍偏左。左心室有以入口為左房室口，附有兩個葉片狀瓣膜，稱為二尖瓣。4毛細(xì)血管是組織細(xì)胞核血液之間進(jìn)行物質(zhì)交換的場所。小循環(huán)又稱肺循環(huán)4淋巴系統(tǒng)包括淋巴管和淋巴器官4淋巴器官包括淋巴結(jié)、胸腺、脾和扁桃體，具有產(chǎn)生淋巴細(xì)胞。4血液約占體重的7%8%，具有輸送物質(zhì)、維持代謝、調(diào)節(jié)體溫及防御等機(jī)能。5血小板主要功能是參與血液凝固5呼吸系統(tǒng)由呼吸道和進(jìn)行氣體交換的肺組成。鼻咽喉部為上呼吸道，氣管、支氣管為下呼吸道。5泌尿系統(tǒng)由腎、輸尿管、膀胱和尿道組成。5腎的主要功能是產(chǎn)尿。原尿每天約形成150200升，5感官細(xì)胞有兩種，分別是視錐細(xì)胞和視桿細(xì)胞，前者感受強(qiáng)光和色光刺激，后者感受弱光刺激5眼球在光線通過時，具有屈光成像的作用。5皮膚表皮具有再生能力，具有保護(hù)、調(diào)節(jié)體溫及排泄廢物的作用，還具有冷熱痛觸壓等感覺。在幼年時期，生長激素分泌過少為侏儒癥，過多為巨人癥。分泌過多出現(xiàn)甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)（甲亢），分泌不足出現(xiàn)呆小癥。6在物質(zhì)代謝中伴隨著能量吸收、儲存、釋放、轉(zhuǎn)移和利用的過程稱為能量代謝6糖是人體所需能量的重要來源。6氨基酸是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位，蛋白質(zhì)在體內(nèi)的代謝過程實(shí)際就是氨基酸的代謝過程。脂肪既是身體所需能量的一個重要來源，也是組織細(xì)胞的重要組成部分。70、合成代謝所需要的化學(xué)能、肌肉收縮所需要的機(jī)械能、神經(jīng)興奮傳導(dǎo)多需要的電能以及維持體溫所需要的熱能等都是三磷酸腺苷分解提供的。7心理健康是指在身體健康上、智能上、情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。有助于個人不斷適應(yīng)環(huán)境和適應(yīng)現(xiàn)代社會。7心理壓力會影響認(rèn)知、情緒、行為和生理過程，而認(rèn)知、情緒、行為和生理也在影響或改變著心理壓力。7長期的身體鍛煉和一次性身體活動都可產(chǎn)生良好的情緒效益。一次性身體活動是指持續(xù)時間為30分鐘左右的運(yùn)動活動。選擇有氧運(yùn)動或者有節(jié)奏的腹式呼吸的運(yùn)動。選擇自控性的運(yùn)動。衛(wèi)生、潔凈的體育場景，可使練習(xí)者耳目一新，興趣倍增，有助于產(chǎn)生增力情緒，提高鍛煉著的活動欲望，進(jìn)而提高運(yùn)動水平和增強(qiáng)鍛煉效果。8示范法，把要教的內(nèi)容變成直觀的形象，指導(dǎo)員做一個正確的示范動作，鍛煉者馬上就能對所學(xué)的動作進(jìn)行模仿練習(xí)，要求：示范正確合理，要有明確的目的性，選擇適合的示范位置和示范面，示范的次數(shù)要恰當(dāng)，示范時機(jī)要合適 8進(jìn)行保護(hù)與幫助是體育運(yùn)動中經(jīng)常采用的一種有效的學(xué)習(xí)手段和防止運(yùn)動創(chuàng)傷發(fā)生的一種重要的安全措施8為防止練習(xí)中意外事故的發(fā)生而采取的安全措施叫保護(hù)，包括安全措施和預(yù)防措施、自我保護(hù)措施及他人采取的安全措施。8幫助，在練習(xí)過程中及時給予助力、發(fā)出信號或放置標(biāo)志物和限制物等，使其更快地建立正確的動作概念，更好的掌握、改進(jìn)和提高動作技術(shù)的措施叫幫助。8不同練習(xí)階段保護(hù)與幫助的運(yùn)用：一階段以幫助為主，二階段保護(hù)與幫助交替運(yùn)用，三階段以保護(hù)為主，最后脫離保護(hù)，獨(dú)立完成動作。90、連續(xù)重復(fù)練習(xí)法，是指練習(xí)者對某一練習(xí)動作連續(xù)重復(fù)練習(xí)兩次以上，之后進(jìn)行休息，再連續(xù)反復(fù)練習(xí)的方法。特點(diǎn)：持續(xù)時間較長或連續(xù)重復(fù)練習(xí)的次數(shù)較多，練習(xí)密度和運(yùn)動負(fù)荷較大間歇可固定或不固定，對運(yùn)動技能的掌握以及全面提高心肺功能和身體素質(zhì)有顯著的作用，適用于周期性運(yùn)動項目。結(jié)構(gòu)：一次練習(xí)——間歇——下一次練習(xí)。運(yùn)用要求：選擇鍛煉的項目手段要適合于鍛煉者的年齡、生理特點(diǎn)和體質(zhì)基礎(chǔ)。中老年人用持續(xù)練習(xí)法鍛煉身體時，也可根據(jù)自己的聯(lián)系中的體力狀況，及時調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度和練習(xí)方式，以以防止運(yùn)動損傷和疾病的發(fā)生。（舉例子：變換練習(xí)的環(huán)境、場地，變換動作要素與練習(xí)形式，變換運(yùn)動負(fù)荷與練習(xí)條件）9間歇練習(xí)法，是指在任意兩次練習(xí)之間，有嚴(yán)格的間歇時間規(guī)定，使鍛煉者在間歇時得到必要休息和一定恢復(fù)，然后再進(jìn)行下一次練習(xí)的方法。練習(xí)者的身體機(jī)能未完全恢復(fù)，就繼續(xù)進(jìn)行下一次練習(xí)。能有效提高人體的機(jī)能能力和練習(xí)效果，特別是心肺功能和一般耐力。9體育健身器材以及健身器械鍛煉的意義：發(fā)達(dá)肌肉，增長力量，塑造體形：促進(jìn)青少年身體正常發(fā)育：延緩衰老，提高抵御傷害事故發(fā)生的能力：培養(yǎng)堅毅的品質(zhì)和適應(yīng)社會的能力，改善人的心理健康。91997年全國第一條“全民健身路徑”在廣州市天河體育中心建成9“全民健身路徑”的作用：是一種集娛樂性、趣味性、科學(xué)健身于一體的多功能健身路徑。以有氧運(yùn)動器材為主的中老年健身路徑。通用性器材較多的大眾健身路徑10制定訓(xùn)練計劃的依據(jù)：明確練習(xí)的目標(biāo)，練習(xí)者的實(shí)際情況，力量增長的規(guī)律，場地和器材情況。以消除多余脂肪、增長肌肉彈性為鍛煉目的的練習(xí)，大肌肉群每組1520次，小肌肉群在2025次10合理的鍛煉時間:進(jìn)行健身器械練習(xí)，一般以每周鍛煉34天或隔天訓(xùn)練為好。一般在下午和傍晚。10體重，身體的重量，是人體橫向發(fā)育的整體指標(biāo)。10腰圍可反映腰腹部皮下脂肪沉積狀況和肌肉發(fā)育狀況。11身高體重指數(shù)：體重/身高1000、身高胸圍指數(shù)：胸圍/身高100、身高坐高指數(shù)：坐高/身高100、腰臀比指數(shù)：腰圍/ 臀圍100 11脈搏，心臟射血引起動脈管壁有節(jié)律地起伏性搏動次數(shù)稱為脈搏。11肺活量是指肺的靜態(tài)氣量，與呼吸深度有關(guān)，指不受時間限制的肺充氣或排氣的容量。11身體素質(zhì)人體在活動中表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等能力 11對特殊人群可進(jìn)行一些特殊指標(biāo)的檢查，有條件時可對中老年鍛煉者進(jìn)行血脂、血糖、心電圖的檢查，以排除心血管疾病和代謝疾病11運(yùn)動性疾病的防治：常見的有運(yùn)動中腹痛、肌肉痙攣、運(yùn)動誘發(fā)心絞痛、中暑等。11體育活動中常見的禁忌證：引起發(fā)熱的各種急性病例，各種內(nèi)臟疾病的急性階段，有出血傾向的各種疾病，惡性腫瘤發(fā)生轉(zhuǎn)移后，慢性疾病11消除疲勞的途徑與方法：方法：整理活動、睡眠、溫水浴、按摩、理療、營養(yǎng)。通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能狀態(tài)來消除疲勞。1理想體重=身高（厘米）105。12運(yùn)動速度快慢主要取決于哪些因素：1肌纖維類型中快慢肌的百分組成比，快肌百分比組成越大，肌肉收縮速度越快，動作速度越大2肌力越大，動作速度越大，因此影響肌力的因素都會影響動作速度3肌肉的興奮性，肌肉興奮性高時，動作速度大4條件反射的鞏固程度，動作技能越熟練，動作速度越快12運(yùn)動減體重的注意事項：1必須遵守?zé)崮茇?fù)平衡的原則，即熱能的消耗要大于攝入2注意運(yùn)動類型、~1千克的脂肪最佳4中老年人肥胖伴有其他疾病或有肥胖并發(fā)癥時，應(yīng)綜合評價病人的運(yùn)動能力，制定運(yùn)動處方。12依據(jù)規(guī)定，用人單位在哪些情況下不得隨意解除勞動者的勞動合同？答從事接觸職業(yè)病危害作業(yè)的勞動者未進(jìn)行離崗前職業(yè)健康檢查，或者疑似職業(yè)病病人在診斷或者醫(yī)學(xué)觀察期間的；在本單位患職業(yè)病或因公負(fù)傷并被確認(rèn)部分喪失勞動能力的患病或因公負(fù)傷在規(guī)定的醫(yī)療期的女職工在孕期，產(chǎn)期，哺乳期的。12勞動者下列情形用人單位可以解除合同