【正文】 才在生活現(xiàn)實(shí)中表現(xiàn)出它對人類具體的有利作用和功效。 ? 系統(tǒng)理論認(rèn)為，事物的性質(zhì)與事物的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)聯(lián)系在一起，只要事物的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，就必然引起事物性質(zhì)的變化 。這3個(gè)層次各自為一個(gè)小的子系統(tǒng)，三者合起來又構(gòu)成體育文化的大系統(tǒng)。當(dāng)然，由于自然界中的很多物質(zhì) 未經(jīng)人類加工 過，它對人類的 效用和功用是有限的 。 ? 結(jié)構(gòu)質(zhì)功能 :結(jié)構(gòu)質(zhì)就是人類對自然物質(zhì)進(jìn)行加工，改變了原自然物質(zhì)的形態(tài)結(jié)構(gòu)，賦予原有物質(zhì)許多新的功能。 ? 系統(tǒng)質(zhì)功能 :當(dāng)一個(gè)事物從自然質(zhì)系統(tǒng)、結(jié)構(gòu)質(zhì)系統(tǒng)再進(jìn)入社會(huì)系統(tǒng)時(shí)，這一事物就會(huì) 又產(chǎn)生許多以前不具有的功能 。但是，如果將床運(yùn)到市場上，它就成為商品，就可以換到米、面，就可以當(dāng)飯吃。 ? 自然質(zhì)功能：健身功能 ? 結(jié)構(gòu)質(zhì)功能：教育功能、娛樂功能 ? 系統(tǒng)質(zhì)功能：政治功能、經(jīng)濟(jì)功能 ? 健身功能 ? （ 1）提高人體心血管系統(tǒng)機(jī)能水平 ? 體育鍛煉能夠促進(jìn)人的健康已經(jīng)不是什么新鮮的話題了，早在古希臘人們就知道跑步能夠使人身體更健康，我國古代眾多的養(yǎng)生手段證明，我們的先祖已經(jīng)清楚地認(rèn)識到體育活動(dòng)對人體健康的好處。 而“文明病”中對人類健康威脅最大的就是心血管系統(tǒng)疾病。 1993年，美國心臟病協(xié)會(huì)聲稱， “不活動(dòng)是心血管系統(tǒng)疾病發(fā)展的主要原因之一”， 美國、芬蘭等學(xué)者對積極參加運(yùn)動(dòng)者與不參加體育運(yùn)動(dòng)者進(jìn)行對比跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)不參加體育活動(dòng)的人總體死亡率比參加體育活動(dòng)的人高出 3倍。 （ 2）調(diào)適和保持心理健康 ? 現(xiàn)代社會(huì)由于人們的物質(zhì)生活需求得到前所未有的滿足，但人們在解決物質(zhì)生活與精神生活的相互平衡上出現(xiàn)了一些困境。在這種環(huán)境下人們?nèi)菀自诰裆?、心理上陷入混亂。 在我國，伴隨著社會(huì)轉(zhuǎn)型、社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)的實(shí)施，人們面臨更多新的壓力。 ? 心理健康對人的整體健康具有重要的意義。 ”因此，保持穩(wěn)定的心態(tài)和健康的情緒，對維護(hù)人的健康具有重要意義。 ? 總之，心理健康對人的整體健康至關(guān)重要，對于心理障礙、不良情緒，除了做思想工作和心理治療以外，體育活動(dòng)也不失為一種積極的方法。體育活動(dòng)并不能改變?nèi)说姆蔚娜莘e，但是它可以改善呼吸肌的狀態(tài)和效率，更好地發(fā)揮其遺傳所賦予肺的能力。 （ 4）促進(jìn)少年兒童骨骼和肌肉的生長發(fā)育 生長是 量 的變化，如孩子長高了、長得壯實(shí)了；發(fā)育是 質(zhì) 的變化，如孩子長大了出現(xiàn)成年人的生理特征等。 試驗(yàn)證明，普通人的股骨，承受 300千克的壓力就會(huì)斷裂 。 （ 5）延年益壽、提高生活質(zhì)量功能 ? 通過上面的闡述，已經(jīng)清楚地說明堅(jiān)持參加體育活動(dòng)能夠?qū)π难芟到y(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等產(chǎn)生良好的影響，還可以起到調(diào)整心態(tài)的作用。事實(shí)也是這樣，我們當(dāng)今社會(huì)中許多百歲老人，在他們的養(yǎng)生之道中一條很重要的經(jīng)驗(yàn)就是堅(jiān)持適量的體育鍛煉。國際人口組織目前把 65歲 (日歷年齡 )作為高齡的起始年齡，也就是說，人到了這個(gè)年齡階段生理功能的衰退使其不再擁有主要的經(jīng)濟(jì)活動(dòng)能力。老齡人口比例高于 7%，屬于老年型人口。 ? (2)傳授體育的文化知識 ? 體育是人類寶貴的文化遺產(chǎn)，其中有許多內(nèi)容對體育文化的傳承和發(fā)展具有重要的作用 。為其今后形成健康的生活方式、正確的價(jià)值觀念乃至人生觀奠定了基礎(chǔ)。人剛剛出生時(shí)他的生物屬性占主導(dǎo)地位，隨著長大他的智力水平逐漸提高，在家庭教育、學(xué)校教育、社會(huì)教育的作用下，他的生物屬性漸漸地被社會(huì)屬性所替代，最后以社會(huì)屬性為主導(dǎo)，這個(gè)過程， 就是人的社會(huì)化過程 。如果一個(gè)人社會(huì)化過程不充分、不完善，就會(huì)形成反社會(huì)的人，這對社會(huì)、對個(gè)人來說都是一個(gè)悲劇。 如果僅僅是兩個(gè)人的比賽 ，勝負(fù)只是兩個(gè)人之間的事情 。如果這兩個(gè)人代表的是兩個(gè)國家 ，這里又潛含著兩個(gè)國家的較量，它會(huì)牽動(dòng)兩個(gè)國家人民的眼球。 體育的娛樂功能 ? 體育在人類歷史上己經(jīng)存在很久了， 最初的體育基本上都是以游戲的形式表現(xiàn)出來的， 美國學(xué)者休密慈指出 :“ 競技運(yùn)動(dòng)從根本上講是游戲領(lǐng)域的延伸，它的基礎(chǔ)在于游戲，它的主要價(jià)值是從游戲中派生出來的。英國、法國、日本、意大利、瑞士、西班牙、澳大利亞等發(fā)達(dá)國家體育產(chǎn)業(yè)的產(chǎn)值也大體上占本國 GDP的 l%3% ? 我國的體育產(chǎn)業(yè)在國民經(jīng)濟(jì)中所占的比例要小得多。當(dāng)許海峰的槍聲打破了中國在奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上“零”獎(jiǎng)牌的歷史后，中國人民震動(dòng)了，國外華僑也非常的驕傲，感到中國強(qiáng)大了，感到中國人站起來了。 ( 2） 表明國家政治立場、為外交服務(wù) ? 由于國際比賽受到世界的關(guān)注，因此各國政府也非常注意運(yùn)用這一舞臺來表明自己的政治立場和態(tài)度。其主要原因就是，當(dāng)時(shí)的國際奧委會(huì)主席布倫戴奇搞兩個(gè) “中國”，讓“臺灣”政府以一個(gè)主權(quán)國家的身份參加奧運(yùn)會(huì)。通過奧運(yùn)會(huì)來表明自己政治態(tài)度的做法許多國家都使用過，西方國家雖然口口聲聲稱體育與政治無關(guān)，但他們也沒有少用體育這一手段來實(shí)現(xiàn)自己的政治目的。而反過來，在 1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)，以前蘇聯(lián)為首的東方社會(huì)主義國家也抵制了這屆奧運(yùn)會(huì)，理由是“美國不能保證公民的生命安全”。 我國政府在對外交流中多次派出我國的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員出國表演，他們被美譽(yù)為“微笑大使”、“外交先行官”、“穿運(yùn)動(dòng)衣的外交家”等等。這都是體育為外交服務(wù)的佳話。 ? 體質(zhì) 是指人體的質(zhì)量，是人的有機(jī)體在遺傳、變異和后天獲得性的基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來的形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力相對穩(wěn)定的特征。 ? ? 健康 是一個(gè)更為廣泛的概念，包括身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)維度的完美狀態(tài)，是一種三維健康觀。 1989年將健康重新論定為“心理健康、身體健康、道德健康和社會(huì)適應(yīng)良好”。 ? 身體上 的健康是指軀體、器官、組織及細(xì)胞的形態(tài)、機(jī)能的完整 ? 心理上 的健康是指精神與智力處于完好狀態(tài)，內(nèi)心世界豐富充實(shí)，適應(yīng)外界的變化 ? 社會(huì)上 的健康是指有良好的人際交往和社會(huì)角色功能 ? 道德健康 即從道德的觀念出發(fā)，每個(gè)人不僅對自己的健康負(fù)責(zé)，同時(shí)也對他人和社會(huì)承擔(dān)義務(wù)（如不在公共場所吸煙等） ? 實(shí)現(xiàn)體育目的任務(wù)的基本途徑 ? 體育教學(xué) ? 體育鍛煉 ? 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 ? 運(yùn)動(dòng)競賽 (五 )體育手段 ? ：體育手段是人們?yōu)榱藦?qiáng)身祛病、娛樂身心以及提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平而采取的各種內(nèi)容和方法的總稱。 ? 按照人體基本活動(dòng)形式分類 : ? 可以將身體運(yùn)動(dòng)分為走、跑、跳、投、懸垂、支撐、攀登、爬越、平衡等。 ： 充分發(fā)揮有機(jī)體的機(jī)能能力合理有效的完成體育