【正文】 種動(dòng)作過障礙。D 站立體前屈下壓，或靠墻站立體前屈下壓。E 模仿內(nèi)外顛球動(dòng)作，單雙腿連續(xù)做內(nèi)翻和外翻練習(xí)。G 踢球、頂球、搶截球等各種技術(shù)動(dòng)作的模仿練習(xí)。I 模仿和結(jié)合球的大幅度振擺腿、鏟球、側(cè)身踢凌空球及倒勾射門等練習(xí)。重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。第三篇：小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃前園小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃一、指導(dǎo)思想進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。相信我能行,告別我不行。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我小學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃小學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。通過對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，為足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)，為省、市隊(duì)輸送足球隊(duì)員作好準(zhǔn)備。在以后的比賽中爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力。：?嚴(yán)格的組織紀(jì)律性?嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性：?培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)?培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)五、訓(xùn)練對(duì)象 前園小學(xué)學(xué)生六、工作措施 第一階段（一）訓(xùn)練訓(xùn)練時(shí)間（1）周一～周五：每天下午16：00～17：00 2）培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容（1）做徒手操（2）以跑為主的身體訓(xùn)練。②快跑：10米X15米X2，要求跑的動(dòng)作正確。④自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。（2）讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。（2）讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。守門員的訓(xùn)練（1）手型訓(xùn)練。（3）下手球和上手球接法練習(xí)。（三）足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的（1）培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容（1）學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人（2）學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。（四）游戲和比賽目的：（1）通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。比賽方法（1）一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。（3）開展“五人制”訓(xùn)練比賽。（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容學(xué)做簡(jiǎn)單的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。（1）慢跑：20米X30米X2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng)，達(dá)到靈敏和快速的目的。跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。二、足球技術(shù)訓(xùn)練（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過一”傳接技術(shù)。學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。進(jìn)行接射門練習(xí)。學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。學(xué)擲界外球。提高和加強(qiáng)對(duì)抗意識(shí)，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛小足球。有門的“五人制”比賽。第三階段一、身體訓(xùn)練（－）身體訓(xùn)練的目的l、通過節(jié)奏操訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容練習(xí)節(jié)奏操。加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。2．在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)球時(shí)開闊視野。（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容有節(jié)奏地快速帶球。開展人一球傳接球活動(dòng)。重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。學(xué)習(xí)接自拋球的七個(gè)動(dòng)作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。四、游戲和比賽（一）目的通過小型對(duì)抗性游戲，增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望小學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃工作計(jì)劃通過自行練習(xí)比賽，認(rèn)識(shí)位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。（二）游戲內(nèi)容和比賽方法一對(duì)一射門游戲。三對(duì)一十傳球（二腳出球）。進(jìn)行“七人制”足球比賽第四篇：小學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃小學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃小學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃一：石門實(shí)驗(yàn)小學(xué)校園足球計(jì)劃 Patr 1一、辦學(xué)背景：從2016年開展的中國(guó)校園足球活動(dòng)經(jīng)過5年的發(fā)展已經(jīng)成為校園文化的一個(gè)亮點(diǎn)，尤其是黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人將校園足球放大到是完中國(guó)夢(mèng)的一個(gè)重要組成部分的政治高度，更預(yù)兆著校園足球運(yùn)動(dòng)未來的發(fā)展有著廣闊的空間。二、指導(dǎo)思想：石門實(shí)驗(yàn)小學(xué)與南海區(qū)足球協(xié)會(huì)將以戰(zhàn)略的眼光、創(chuàng)新的思維、科學(xué)的方法，通過認(rèn)真地實(shí)施和不懈的努力，使校園足球成為石門實(shí)驗(yàn)小學(xué)特色建校的重要組成部分，讓學(xué)生在快樂足球中強(qiáng)身健體，鍛煉意志品質(zhì)，發(fā)揮個(gè)人天賦，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和頑強(qiáng)的拼搏精神，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)，南海足球運(yùn)動(dòng)的振興和發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。二、足球?qū)嶒?yàn)班辦學(xué)理念： 以球育人、以球啟智、以球促學(xué)。學(xué)生走向：通過各種選拔賽，直接進(jìn)入俱樂部從事足球職業(yè)生涯。四、經(jīng)費(fèi)保障：上級(jí)撥款、社會(huì)捐贈(zèng)、協(xié)會(huì)支持