【正文】 種動作過障礙。D 站立體前屈下壓，或靠墻站立體前屈下壓。E 模仿內(nèi)外顛球動作，單雙腿連續(xù)做內(nèi)翻和外翻練習。G 踢球、頂球、搶截球等各種技術動作的模仿練習。I 模仿和結合球的大幅度振擺腿、鏟球、側身踢凌空球及倒勾射門等練習。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。第三篇：小學足球訓練計劃前園小學足球訓練計劃一、指導思想進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓練發(fā)展學生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。相信我能行,告別我不行。在學習中充分展現(xiàn)自我小學校園足球訓練計劃小學校園足球訓練計劃。培養(yǎng)良好的團結協(xié)作精神。通過對學生的訓練,提高他們的身體素質(zhì)和技術技能水平，為足球梯隊建設打好基礎，為省、市隊輸送足球隊員作好準備。在以后的比賽中爭創(chuàng)佳績。四、訓練的基本任務，內(nèi)容要求及手段制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結和自我管理能力。：?嚴格的組織紀律性?嚴格的訓練自覺性：?培養(yǎng)良好的體育道德作風?培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風五、訓練對象 前園小學學生六、工作措施 第一階段（一）訓練訓練時間（1）周一～周五：每天下午16：00～17：00 2）培養(yǎng)學生反應靈敏。身體訓練的主要內(nèi)容（1）做徒手操（2）以跑為主的身體訓練。②快跑：10米X15米X2，要求跑的動作正確。④自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法。（2）讓學生準確掌握技術動作要領。（2）讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。守門員的訓練（1）手型訓練。（3）下手球和上手球接法練習。（三）足球戰(zhàn)術訓練戰(zhàn)術訓練的目的（1）培養(yǎng)接球和進攻意識。戰(zhàn)術訓練的主要內(nèi)容（1）學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人（2）學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術。（四）游戲和比賽目的：（1）通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。比賽方法（1）一對一、二對二的傳接球比賽。（3）開展“五人制”訓練比賽。（二）身體訓練的主要內(nèi)容學做簡單的專項準備活動。（1）慢跑：20米X30米X2，要求學生跑的動作準確。（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。跳：學習蛙跳和單足跳。二、足球技術訓練（一）技術訓練的目的繼續(xù)培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。用各種手段學習傳接球技術。讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。學習移動時的傳接球。進行接射門練習。學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。通過練習和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學比賽做準備。（二）戰(zhàn)術訓練的主要內(nèi)容學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。練習盯人、堵截和補位。學擲界外球。提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛小足球。有門的“五人制”比賽。第三階段一、身體訓練（－）身體訓練的目的l、通過節(jié)奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準確性和節(jié)奏感。（二）身體訓練的主要內(nèi)容練習節(jié)奏操。加強短跑叨米訓練。下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習。2．在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養(yǎng)學生在運球時開闊視野。（二）技術訓練的主要內(nèi)容有節(jié)奏地快速帶球。開展人一球傳接球活動。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。學習接自拋球的七個動作，即：腳的內(nèi)側踢球、外側踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。（二）戰(zhàn)術訓練的主要內(nèi)容學習二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術。學習二人一組傳切射門戰(zhàn)術。練習擲界外球戰(zhàn)術。四、游戲和比賽（一）目的通過小型對抗性游戲，增強學生參加比賽的欲望小學校園足球訓練計劃工作計劃通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。（二）游戲內(nèi)容和比賽方法一對一射門游戲。三對一十傳球（二腳出球）。進行“七人制”足球比賽第四篇：小學校園足球訓練計劃小學校園足球訓練計劃小學校園足球訓練計劃一：石門實驗小學校園足球計劃 Patr 1一、辦學背景：從2016年開展的中國校園足球活動經(jīng)過5年的發(fā)展已經(jīng)成為校園文化的一個亮點，尤其是黨和國家領導人將校園足球放大到是完中國夢的一個重要組成部分的政治高度，更預兆著校園足球運動未來的發(fā)展有著廣闊的空間。二、指導思想：石門實驗小學與南海區(qū)足球協(xié)會將以戰(zhàn)略的眼光、創(chuàng)新的思維、科學的方法，通過認真地實施和不懈的努力，使校園足球成為石門實驗小學特色建校的重要組成部分，讓學生在快樂足球中強身健體，鍛煉意志品質(zhì)，發(fā)揮個人天賦，培養(yǎng)團隊合作意識和頑強的拼搏精神，為學生的健康成長，南海足球運動的振興和發(fā)展打下堅實基礎。二、足球實驗班辦學理念： 以球育人、以球啟智、以球促學。學生走向：通過各種選拔賽，直接進入俱樂部從事足球職業(yè)生涯。四、經(jīng)費保障：上級撥款、社會捐贈、協(xié)會支持