小學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃-在線瀏覽
2024-12-04 05:39本頁(yè)面
【正文】 的目的 L、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)?！ ?二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容 學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過(guò)人?！ ≡谛⌒蛯?duì)抗中體會(huì)什么叫二過(guò)一，在訓(xùn)練中練習(xí)二過(guò)一的戰(zhàn)術(shù)?！ ⊥ㄟ^(guò)小型比賽，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)?！ ∪龑?duì)三、五對(duì)五的有門踢球比賽?！ 〉诙A段 一、身體訓(xùn)練 ()身體訓(xùn)練的目的 培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力?！ ?二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容 學(xué)做簡(jiǎn)單的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。 (1)慢跑：20米X30米X2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。 (3)曲線跑：用曲線跑繞過(guò)障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng)，達(dá)到靈敏和快速的目的?！ √簩W(xué)習(xí)蛙跳和單足跳?！ 《?、足球技術(shù)訓(xùn)練 (一)技術(shù)訓(xùn)練的目的 繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣?！ ∮酶鞣N手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。 讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)二過(guò)一傳接技術(shù)?！ W(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球?！ ∵M(jìn)行接射門練習(xí)。 學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。 培養(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識(shí)?！ 〗幼話伹蚓毩?xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個(gè)部位接傳球?！ W(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過(guò)人及射門技術(shù)?！ ≡谟?xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)。 四、游戲和比賽 (一)目的 通過(guò)游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則?！ √岣吆图訌?qiáng)對(duì)抗意識(shí)，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛小足球?！ ∮虚T的五人制比賽。 第三階段 一、身體訓(xùn)練 ()身體訓(xùn)練的目的 l、通過(guò)節(jié)奏操訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感?！ ?二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容 練習(xí)節(jié)奏操?！ 〖訌?qiáng)短跑叨米訓(xùn)練?！ ∠轮g帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)?！ ?、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)球時(shí)開闊視野?！ ?二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容 有節(jié)奏地快速帶球?！ ￠_展人一球傳接球活動(dòng)。重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量?！ W(xué)習(xí)接自拋球的七個(gè)動(dòng)作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球?！ ?二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容 學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)?！ W(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)?！ 【毩?xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)?！ ∷?、游戲和比賽 (一)目的 通過(guò)小型對(duì)抗性游戲，增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。 通過(guò)校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，只有全面地掌握和運(yùn)用好技術(shù)戰(zhàn)
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