小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃-資料下載頁
2024-12-04 05:39本頁面
【正文】 )初見成果：通過4年系統(tǒng)學(xué)習(xí)和足球訓(xùn)練，石門實驗小學(xué)校園足球特色教育將取得一定的成績，成為全國校園足球開展活動示范單位?！ ⌒W(xué)校園足球訓(xùn)練計劃(三) 一、指導(dǎo)思想 足球運(yùn)動是一項具有競爭性和對抗性的運(yùn)動項目，它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，深受廣大學(xué)生的喜愛。開展學(xué)校足球運(yùn)動訓(xùn)練對培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，發(fā)展體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛 具有重要意義?！ 《⒂?xùn)練目標(biāo) 通過對學(xué)生足球技能的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣。 讓學(xué)生在運(yùn)動實踐中體會足球的配合意識。 充分利用足球運(yùn)動的競爭性強(qiáng)的特點有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體 主義精神?！ ∮山叹毻ㄟ^訓(xùn)練，選拔訓(xùn)練成績好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊合作的人組成學(xué)校足球隊?！ ∪⒔虒W(xué)內(nèi)容安排及課時數(shù) 本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主，在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，同時還要對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練?！ ∮?xùn)練時間：為每周一到周五下午 4：005：00、 訓(xùn)練地點：學(xué)校后操場 四、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段 (一)訓(xùn)練方面提高隊員的訓(xùn)練紀(jì)律和質(zhì)量： 嚴(yán)格組織學(xué)生紀(jì)律性。 嚴(yán)格提高學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量。 (二)提高隊員比賽作風(fēng)： 養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。 進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。 嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律?！ ?三)提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。 學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。 提高速度所需要的肌肉力量。 提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力?！ ?四)全面提高隊員的基本技術(shù)(重點是傳、接球技術(shù))，逐步發(fā)展隊員個人技術(shù)特長。 提高活動中的控球能力。 正確掌握傳、接球技術(shù)。 提高技術(shù)運(yùn)用的合理性。 注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。 (五)提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)) 明確個人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。 提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部 2 對 3 對 2 能力。 確定基本陣容，初步形成 121 防守反擊的基本打法?！ ?六)主要訓(xùn)練手段 身體訓(xùn)練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，蛙跳，多級跳。 技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對一攻守，2~3 人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)?！ ?zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2 對 2 對 3 對 2 攻守對抗，全場場攻守比賽。小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃
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