中醫(yī)養(yǎng)生與保健(西鄉(xiāng)塘)-在線瀏覽
2025-02-06 10:00本頁面
【正文】 只剩身體是自己的 ? 人生 最珍 貴 的 禮 物？ 健康知識 人們對健康的渴望越來越迫切， 也越來越重視學(xué)習(xí)幵遵循養(yǎng)生之道。 在中醫(yī)養(yǎng)生專家指導(dǎo)下， 以自我調(diào)攝為主要手段 ,實現(xiàn) 推遲衰老 ,健康長 壽目的的多種保健方法 。 情志變化 不五臟有著密切的關(guān)系。百病始生》：喜怒丌節(jié)則傷臟，臟傷則病 起于陰也 。 歷代醫(yī)家 均非常重視情志不 養(yǎng)生 的關(guān)系， 情志養(yǎng)生 對于防病祛疾、益壽延年起著丌可低估的作用。 ? 心理平衡是保健最主要的措施。 ? 有人 調(diào)查了很多一百多歲的健康老人，他們是怎么健康的呢？是吃的好還是錢多， 都 不是。生活方式和習(xí)慣五花八門。 ? 第二個呢，沒有一個健康老人懶惰，這是真的。正好印證了英國一諺言：沒有一個長壽者是懶漢 。他一看一恐懼一痙攣 倒在地上當(dāng)時就死了。怎么死了呢？屬于動脈痙攣閉塞 ，整個心臟處在高度收縮狀態(tài)放不開。 情緒一失控就會造成心理平衡失調(diào)。 有病人 38歲，肝區(qū)疼，做 B超，醫(yī)生告訴他： “ 不行了。 ” 他一聽當(dāng)時臉色蒼白，腿 腳一 軟 摔在地上，到家后，一宿沒睡。到天亮，更疼，到醫(yī)務(wù)所一看，醫(yī)務(wù)所大夫還挺 關(guān)心他，說： “ 肝癌晚期，我也沒辦法，不過我倒有個好建議 ，你喜歡吃什么，就趕緊吃；你喜歡玩什么，趕緊玩，反正沒 多長時間了。工會 主席趕緊提了點水果去看他，問他： “ 最大的遺憾，沒有見過 北京天安門。 ” 不要緊，破例。 ”“ 你是嚇出來 的吧 ” 。實際上，什么也沒 有 ” 。 ” 這樣他慢慢的相信了，回到東北又能吃喝，又能上班 了，幸虧他想看天安門，他要不想天安門早變成骨灰了。故心理狀態(tài)對于疾病的發(fā)生關(guān)系很大，癌癥、冠心病、高血壓、糖尿病都有可能發(fā)生。 ? 二十一世紀(jì)最寶貴的是健康，怎么送健康呢？ ? 對 健康最好的就是養(yǎng)心 四君 湯。 養(yǎng)心 四君 湯 善良是最高級的營養(yǎng) 心存善良的人，會始終保持泰然自若的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)能把血液的流量和神經(jīng)細(xì)胞的興奮度調(diào)至最佳狀態(tài)，從而提高了機體的抗病能力。 寬容是心理養(yǎng)生的調(diào)節(jié)閥 樂觀是心理養(yǎng)生的丌老丹 淡泊是心理養(yǎng)生的免疫劑 把這 四 味藥放在 “ 寬心鍋 ” 里炒，文火
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