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中醫(yī)養(yǎng)生與保健(西鄉(xiāng)塘)-在線瀏覽

2025-02-06 10:00本頁面
  

【正文】 只剩身體是自己的 ? 人生 最珍 貴 的 禮 物? 健康知識 人們對健康的渴望越來越迫切, 也越來越重視學習幵遵循養(yǎng)生之道。 在中醫(yī)養(yǎng)生專家指導下, 以自我調攝為主要手段 ,實現(xiàn) 推遲衰老 ,健康長 壽目的的多種保健方法 。 情志變化 不五臟有著密切的關系。百病始生》:喜怒丌節(jié)則傷臟,臟傷則病 起于陰也 。 歷代醫(yī)家 均非常重視情志不 養(yǎng)生 的關系, 情志養(yǎng)生 對于防病祛疾、益壽延年起著丌可低估的作用。 ? 心理平衡是保健最主要的措施。 ? 有人 調查了很多一百多歲的健康老人,他們是怎么健康的呢?是吃的好還是錢多, 都 不是。生活方式和習慣五花八門。 ? 第二個呢,沒有一個健康老人懶惰,這是真的。正好印證了英國一諺言:沒有一個長壽者是懶漢 。他一看一恐懼一痙攣 倒在地上當時就死了。怎么死了呢?屬于動脈痙攣閉塞 ,整個心臟處在高度收縮狀態(tài)放不開。 情緒一失控就會造成心理平衡失調。 有病人 38歲,肝區(qū)疼,做 B超,醫(yī)生告訴他: “ 不行了。 ” 他一聽當時臉色蒼白,腿 腳一 軟 摔在地上,到家后,一宿沒睡。到天亮,更疼,到醫(yī)務所一看,醫(yī)務所大夫還挺 關心他,說: “ 肝癌晚期,我也沒辦法,不過我倒有個好建議 ,你喜歡吃什么,就趕緊吃;你喜歡玩什么,趕緊玩,反正沒 多長時間了。工會 主席趕緊提了點水果去看他,問他: “ 最大的遺憾,沒有見過 北京天安門。 ” 不要緊,破例。 ”“ 你是嚇出來 的吧 ” 。實際上,什么也沒 有 ” 。 ” 這樣他慢慢的相信了,回到東北又能吃喝,又能上班 了,幸虧他想看天安門,他要不想天安門早變成骨灰了。故心理狀態(tài)對于疾病的發(fā)生關系很大,癌癥、冠心病、高血壓、糖尿病都有可能發(fā)生。 ? 二十一世紀最寶貴的是健康,怎么送健康呢? ? 對 健康最好的就是養(yǎng)心 四君 湯。 養(yǎng)心 四君 湯 善良是最高級的營養(yǎng) 心存善良的人,會始終保持泰然自若的心理狀態(tài),這種心理狀態(tài)能把血液的流量和神經細胞的興奮度調至最佳狀態(tài),從而提高了機體的抗病能力。 寬容是心理養(yǎng)生的調節(jié)閥 樂觀是心理養(yǎng)生的丌老丹 淡泊是心理養(yǎng)生的免疫劑 把這 四 味藥放在 “ 寬心鍋 ” 里炒,文火
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