【正文】 （ 5 分 鐘 ） （五） 放松運動： ② 手臂放松 ② 腿部放松 ③ 跳躍放松 （六） 小結(jié)本課： （七） 宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 4 x 8 五 分 鐘 場地器材： 練習(xí)密度預(yù)計： 25 % 運動量預(yù)測： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)：節(jié)奏不好。 廣東番禺中學(xué)體育課表格式教案 第 1 周 第 2 課 教 學(xué) 內(nèi) 容 三級跳遠(yuǎn) 廣播體操 教 學(xué) 任 務(wù) 初步建立三級跳遠(yuǎn)正確技術(shù)概念，學(xué)習(xí)第一、第二跳和一、二跳結(jié)合技術(shù)，發(fā)展跳躍能力。 加強組織紀(jì)律，盡量達(dá)到動作一致。 師生問好！ 宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。 隊列練習(xí)： 立正 、稍息 、看齊 、報數(shù)。 １、 擴胸運動 ２ 、振背運動、 ３ 、體側(cè)運動 ４ 、肩繞環(huán)運動 ５ 、踢腿運動 ６ 、腹背運動 ７ 、膝關(guān)節(jié)運動 ８ 、踝腕關(guān)運動 ９ 、壓腿運動 １０ 、跳躍運動 教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 教學(xué)組織：六列橫隊成體操隊形站。 ２、跳躍： （第 2 次 課 13 分鐘） （十二） 動作名稱： 三級跳遠(yuǎn) （十三） 教學(xué)任務(wù)：初步建立三級跳遠(yuǎn)正確技術(shù)概念，學(xué)習(xí)第一、第二跳和一、二 跳結(jié)合技術(shù)，發(fā)展跳躍能力。 （四）教學(xué)重點：第一、二跳結(jié)合技術(shù)。 （六）教學(xué)手段： （ 4） 教師講解、示范三級跳遠(yuǎn)技術(shù)； （ 5） 助跑 46步連續(xù)做 3— 5次單腳跳，量后跳落沙坑； （ 6） 助跑 4— 6步起跳做第一跳練習(xí)；（頭著重?fù)Q步技術(shù)） （ 7） 助跑 4— 6步起跳，跨步跳落沙坑的練習(xí)； （ 8） 行進(jìn)間做單腳跳接跨步跳練習(xí)；（ 即左 — 左 — 右 — 左 — 左 — 右，或相反） （ 9） 助跑 4— 6 步三級跳遠(yuǎn)練習(xí)（重點改進(jìn)一、二跳結(jié)合技術(shù)）。 左 左 右 左 左 （八）保護(hù)幫助： （九）易犯錯誤：動作概念不清楚， （十）糾正方法：按圖示二練習(xí)。 加強組織紀(jì)律，盡量達(dá)到動作一致。 （十四） 教學(xué)重點：動作規(guī)范。 （十六） 教學(xué)方法： （ 11） 復(fù)習(xí)第一、二節(jié)動作。 （ 13） 分解動作練習(xí)。 （ 15） 學(xué)生自已練習(xí) 。 （十七） 教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。 （二十） 糾正方法：分解動作與完整動作相結(jié)合。 （十二） 收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。動作不整齊。 通過學(xué)習(xí)廣播體操第五、六節(jié)，使學(xué)生 掌握動作節(jié)奏、動作規(guī)范。 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容 、組 織 、方 法 、要 求 次數(shù) 時間 開 紿 部 分 一 、開 始部分： 體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。 教學(xué)組 織： 成六列橫隊。 三 分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 二、準(zhǔn)備活動。 教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。（圖示一） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4 x 8 七 分 鐘 基 本 部 分 六 、基本部分： ４、 組織形式：分組不輪換。 （二十三） 教學(xué)要求：第二跳蹬 地充分，擺動腿能積極向前高抬。 （四）教學(xué)重點：第一、二跳結(jié)合的技術(shù)。 （六）教學(xué)手段： （ 10） 立定三級跳遠(yuǎn)技術(shù)練習(xí)； （ 11） 助跑 46步弱腳跳遠(yuǎn)練習(xí)； （ 12） 助跑 4— 6步起跳做跨步式跳遠(yuǎn)練習(xí)； （ 13） 助跑 4— 6步三級跳遠(yuǎn)練習(xí)。 （七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。 沙坑 （圖示二） 36 十 三 分 鐘 廣東番禺中學(xué)體育課表格 式教案 第 2 周 第 3 課 基 本 部 分 體操 （一）動作名稱：廣播體操 （ 第 3 課 1 2 分 鐘 ） （二）教學(xué)任務(wù)：通過學(xué)習(xí)廣播體操第五、六節(jié)使學(xué)生掌握動作節(jié)奏、動作規(guī)范。 （三）教學(xué)要求：動作節(jié)奏、動作規(guī)范。 （二十五） 教學(xué)難點：動作節(jié)奏。 （ 18） 學(xué)習(xí)第五、六節(jié)動作。 （ 20） 完整動作練習(xí)。 （ 22） 集體練習(xí)。 （二十八） 保護(hù)幫助： （二十九） 易犯錯誤：動作節(jié)奏，動作不協(xié)調(diào)，造形不好，動作不規(guī)范。單個動作糾正。 （十六） 收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。動作不整齊。 通過學(xué)習(xí)廣播體操第七、八節(jié)，使學(xué)生掌握動作節(jié)奏、動作規(guī)范。 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容 、組 織 、方 法 、要 求 次數(shù) 時間 開 紿 部 分 一 、開 始部分： 體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。 教學(xué)組織： 成六列橫隊。 三 分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 二、準(zhǔn)備活動。 教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。（圖示一） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4 x 8 七 分 鐘 基 本 部 分 七 、基本部分： ５、 組織形式：分組不輪換。 （三）教學(xué)要求：適當(dāng)加快助跑速度，能較好掌握第一跳換步時機。 （五）教學(xué)難點：三跳的節(jié)奏。 （ 17） 68 步助跑三級跳遠(yuǎn)練習(xí)。 （七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。 沙坑 （圖示二） 36 十 三 分 鐘 廣東番禺中學(xué)體育課表格式教案 第 ３ 周 第 4 課 基 本 部 分 體操 （一）動作名稱：廣播體操 （ 第 4 課 1 2 分 鐘 ） （二）教學(xué)任務(wù)：通過學(xué)習(xí)廣播體操第七、八節(jié)使學(xué)生掌握動作節(jié)奏、動作規(guī)范。 （三）教學(xué)要求：動作節(jié)奏、動作規(guī)范。 （三十四） 教學(xué)難點：動作節(jié)奏。 （ 24） 學(xué)習(xí)第七、八節(jié)動 作。 （ 26） 完整動作練習(xí)。 （ 28） 集體練習(xí)。 （三十七） 保護(hù)幫助： （三十八） 易犯錯誤：動作節(jié)奏，動作不協(xié)調(diào)，造形不好，動作不規(guī)范。單個動作糾正。 （二十） 收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。動作不整齊。 1 通過復(fù)習(xí)廣播體操第一至九節(jié)，使學(xué)生掌握動作節(jié)奏、動作規(guī)范。 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容 、組 織 、方 法 、要 求 次數(shù) 時間 開 紿 部 分 一 、開 始部分： 體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。 教學(xué)組織： 成六列橫隊。 三 分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 二、準(zhǔn)備活動。 教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。（圖示一） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4 x 8 七 分 鐘 基 本 部 分 八 、基本部分： ６、 組織形式：分組不輪換。 （三）教學(xué)要求：助跑逐步加速，第一跳騰起高度低些，第二跳盡可能加大。 （五）教學(xué)難點：各跳之間的銜接。 （ 19） 丈量助跑距離并進(jìn)行助跑做一跳練習(xí)。（考核標(biāo)準(zhǔn)見單元計劃） （七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。 （圖示二） 36 十 三 分 鐘 廣東番禺中學(xué)體育課表格式教案 第 3 周 第 6 課 基 本 部 分 體操 （一）動作名稱：廣播體操 （ 第 6 課 1 2 分 鐘 ） （二）教學(xué)任務(wù)：通過復(fù)習(xí)廣播 體操第一至九節(jié)使學(xué)生掌握動作節(jié)奏、動作規(guī)范。 （三）教學(xué)要求：動作節(jié)奏、動作規(guī)范。 （四十三） 教學(xué)難點：動作節(jié)奏。 （ 30） 分解動作練習(xí)。 （ 32） 學(xué)生自已練習(xí) 。 （四十五） 教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。 （四十八） 糾正方法：分解動作與完整動作相 結(jié)合。 36 十 二 分