【正文】 理衛(wèi)生聯(lián)合會具體指明了心理健康的標(biāo)準： ① 身體 、 智力 、 情緒十分調(diào)和； ② 適應(yīng)環(huán)境 ， 人際關(guān)系中彼此謙讓； ③ 有幸福感； ④ 在工作職業(yè)中 ， 能充分發(fā)揮自己的能力 ， 過有效率的生活 。 即人的個性心理特征在沒有重大的外部環(huán)境改變的前提下 ， 人的氣質(zhì) 、性格 、 能力等個性特征相對穩(wěn)定 ， 行為表現(xiàn)出一貫性 。 即人的心理活動中認知 、 情感 、 意志三個過程內(nèi)容是否完整 ， 是否協(xié)調(diào)一致 。 即一個人的所思所想 、 所作所為是否正確的反映外部世界 ， 有無明顯的差異 。 ? 我國學(xué)者王效道等認為心理健康具有如下特征： ? ①智力水平處在正常范圍內(nèi)，并能正確反映事物； ? ②心理和行為特點與生理年齡基本相符； ? ③情緒穩(wěn)定、積極，與情緒適應(yīng)； ? ④心理與行為協(xié)調(diào)一致； ? ⑤社會適應(yīng)，主要是人際關(guān)系的心理適應(yīng)與協(xié)調(diào)； ? ⑥行為反應(yīng)速度，不過敏、不遲鈍，與刺激情景相應(yīng)； ? ⑦不背離社會行為規(guī)范，在一定程度上能實現(xiàn)個人動機并使合理要求獲得滿足； ? ⑧自我意識與自我實際基本相符，“理想我”與“現(xiàn)實我”之間的差距不大。 ” 2023916 China Agricultural University （ 1）幾個有代表性的心理健康的定義 ? 心理學(xué)家英格里士（ English ）指出：心理健康是指一種持續(xù)的心理狀態(tài)，當(dāng)事人在那種情況下，能作出良好的適應(yīng)，具有生命的活力，并能充分發(fā)揮其身體潛能。 2023916 China Agricultural University （ 1）幾個有代表性的心理健康的定義 ? 1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會將心理健康定義為：“ 所謂心理健康是指在身體 、 智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi) ， 將個人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài) ” ? 精神病學(xué)家門寧格 （ Meninger） 認為： “ 心理健康指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況 ，不僅要有效率 ， 也不只是要有滿足感 ， 或是愉快的接受生活的規(guī)范 ， 而是需要三者兼?zhèn)?。要區(qū)分心理正常與異常，尚無一個適用于任何人的任何情景的心理健康標(biāo)準，因為人的心理世界是復(fù)雜多樣的，即使一個健康的人，也可以有突發(fā)性、暫時的心理異常。心理健康的參照系是，相對的心理健康的理想狀態(tài)是以無心理疾病為準的；而“正常”這一概念不論對于整體還是個體都是有階段性的，因為一個人隨時都可能產(chǎn)生心境不良，所以個體的心理健康也是一條直線。它的出現(xiàn)反映了唯物主義心身統(tǒng)一的哲學(xué)觀在健康觀念上的確立。 ? 道德健康指要有內(nèi)省能力和自我約束。 ? 心理健康指很好的自我和諧性。道德健康則是整體健康的統(tǒng)帥。 2023916 China Agricultural University （ 4）、 立體健康觀 1988年 , 《 健康社會學(xué) 》 一書中提出 了“立體健康觀” 健康狀態(tài) 類 別 心理尺度 醫(yī)學(xué)尺度 社會尺度 1 正常健康 健康 健康 健康 2 悲 觀 者 患病 健康 健康 3 社會疾病 健康 健康 患病 4 憂郁癥患者 患病 健康 患病 5 身體疾病 健康 患病 健康 6 自我犧牲者 患病 患病 健康 7 自樂者 健康 患病 患病 8 嚴重疾病 患病 患病 患病 2023916 China Agricultural University （ 5）、科學(xué)的健康觀 ? 21世紀科學(xué)的健康概念是生理、心理、社會適應(yīng)與道德健康的完美結(jié)合。 通常用人體測量 、體格檢驗和各種生理指標(biāo)來衡量 。 2023916 China Agricultural University 二、 心理素質(zhì)與心理健康 ? 健康概念的演化 ? （ 1） 20世紀初 ， 《 簡明不列顛百科全書 》 對健康下的定義為：沒有疾病和營養(yǎng)不良及虛弱狀態(tài) 。在智力因素方面，有的人記憶力好，有的人思維能力強等。它既包括認識過程等智力因素，也包括情感過程 )、意志過程和個性心理傾向及個性心理特征等非智力因素。 心理素質(zhì)的形成源于生理、心理和外部條件。 ☆ 心理的發(fā)展是素質(zhì) 、 環(huán)境 、 教育 、 文化和個人主觀努力共同作用的結(jié)果 。 好的先天素質(zhì)特別是神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能特點是個人心理發(fā)展的生物學(xué)前提 ， 但它既不是心理發(fā)展的唯一因素 ， 也不是決定因素 。 2023916 China Agricultural University 一、素質(zhì)與心理素質(zhì) ? 素質(zhì)： 素質(zhì)在心理學(xué)界被解釋為個體生而具有的解剖和生理特點 ， 主要是指感覺器官 、 運動器官 、 神經(jīng)系統(tǒng)等的結(jié)構(gòu)特點和機能特點 。 2023916 China Agricultural University 第三節(jié) 基本概念 ? 知識要點： ? 素質(zhì)的概念與內(nèi)涵 ? 心理素質(zhì)的概念與內(nèi)涵 。我的原則是坦誠、平等、理解、信任、保密。 ? 最后是一個希望：歡迎每一位同學(xué)以各種方式和我討論問題，包括爭論問題。 從現(xiàn)在開始：大家開始相信學(xué)習(xí)是一種休閑和享受 ， 終身學(xué)習(xí) ， 是現(xiàn)代人的科學(xué)的生活方式和良好的生活習(xí)慣 。 ? 課程結(jié)束不考試 ， 但要做總結(jié) ， 占總成績的 40%。 ? 活動課以團體輔導(dǎo)的形式進行，通過體驗和參與將知識鞏固和升華 2023916 China Agricultural University 三、課堂要求 ? 上課不點名 ， 但要求準時 ， 不允許遲到 ， 可以不來上課 。 ? 課 堂以討論式 、 互動式的方式進行 。 ? 第八章：大學(xué)生的適應(yīng)與發(fā)展 。 摘自 — 國學(xué)大師王國維（ 1877— 1929） 《 論教育之宗旨 》 2023916 China Agricultural University 第二節(jié) 課程介紹 ? 一、課程結(jié)構(gòu)和主要內(nèi)容 ? 本課程的知識部分 分八章、講授 24個學(xué)時， 5節(jié)活動課 15個學(xué)時，共 39個學(xué)時， 2個學(xué)分。而精神之中又分為三部：知力、感情與意志是也。發(fā)達其身體而萎縮其精神，或發(fā)達其精神而罷敝其身體，皆非所謂完全也。何謂完全之人物，謂人之能力無不發(fā)達且調(diào)和是也。 咨詢中心劃定專門用房 ， 配備相應(yīng)辦公設(shè)備 ， 購買必備的測量統(tǒng)計軟件 ， 建立完善的規(guī)章制度 ， 制定 《 心理咨詢中心章程 》 、 《 心理咨詢成員職業(yè)道德規(guī)范 》 、 《 心理咨詢值班守則 》 等相應(yīng)制度 。 心理咨詢中心全體成員本著一份愛心來接納來訪的你 ， 與你一同去面對人生 ， 為你在學(xué)習(xí) 、 生活 、 工作以及人際交往中出現(xiàn)的困擾與不適提供認真 、 全面 、 綜合輔導(dǎo) ， 積極 、 客觀地面對自我 ， 塑造健全人格 ， 從而協(xié)助你不僅擁有造就成功人生的能力 ， 而且擁有造就幸福人生的能力 。 2023916 China Agricultural University 主要工作 ? （ 1） 負責(zé)調(diào)查學(xué)生心理健康狀況并制定對策 負責(zé)對學(xué)生進行心理健康教育和心理咨詢； ? （ 2） 負責(zé)提供各類心理服務(wù) ， 宣傳普及心理健康知識 ， 并廣泛開展調(diào)查研究； ? （ 3） 負責(zé)組織個別咨詢 、 團體咨詢 、 專題講座 、 課堂教學(xué) 、 心理測驗等； 負責(zé)開展校內(nèi)外學(xué)術(shù)和工作經(jīng)驗體會交流 。由具備豐富學(xué)生工作經(jīng)驗和接受過一定程度專業(yè)培訓(xùn)的老師擔(dān)任咨詢員。 全校有 20%— 25%的學(xué)生存在不同的心理問題 ， 主要表現(xiàn)在以下三個方面： （ 1） 、 自卑情緒 （ 2） 、 適應(yīng)不良 （ 3） 、 戀愛問題與性心理健康 2023916 China Agricultural University 二、我校開展心理健康教育的基本情況 ? 工作機構(gòu) ? 我校的大學(xué)生心理素質(zhì)教育中心隸屬學(xué)校學(xué)生工作處。 ? 事實上，大學(xué)生中有心理障礙的或精神病的學(xué)生極少3%6%，多數(shù)學(xué)生遇到的都是一般性的心理困擾，大概占3045%。 2023916 China Agricultural University 北京地區(qū)高校大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀 ? 1998年北京市的一次大規(guī)模調(diào)查結(jié)果顯示，總體上，大學(xué)生中可能存在中度以上的心理問題的學(xué)生占 %。有報道說，某地區(qū)大學(xué)生有心理障礙的比例高達約 40%，也有報到說 25%或 20%。心理素質(zhì)教育就是要配合教學(xué)，協(xié)助學(xué)生在智能、心理、情緒和性格各個領(lǐng)域有良好的發(fā)展，達到平衡。 重視的是學(xué)生的全面均衡發(fā)展。大學(xué)生心理素質(zhì)教育是時代發(fā)展的要求，是德育創(chuàng)新的要求，是學(xué)生健康成長的要求。 當(dāng)代大學(xué)生更是渴望成才，追求卓越。2023916 〖 關(guān)愛生命 ?呵護成長 〗 ※ 只有優(yōu)異的成績，卻不懂得與人交往，是個寂寞的人； ※ 只有過人的智商，卻不懂得控制情緒，是個危險的人； ※ 只有超人的能力，卻不了解自己，是個迷茫的人。 你想成為怎樣的人？ 2023916 大學(xué)生心理素質(zhì)教育與培養(yǎng) 2023916 China Agricultural University 第一章 心理健康教育概論 ? 大學(xué)生正處在人生發(fā)展的的重要階段，面臨著 成長、學(xué)習(xí)、交友、戀愛、就業(yè)等種種發(fā)展課題。良好的心理素質(zhì)是成才的基礎(chǔ)。高校心理素質(zhì)培養(yǎng)關(guān)注的不僅是學(xué)生的心理健康， 更關(guān)注學(xué)生自我評價、情緒管理、挫折承受、個性發(fā)展、科學(xué)學(xué)習(xí)、人際交往、婚戀態(tài)度、潛能開發(fā)、適應(yīng)發(fā)展、求職擇業(yè)等。本課程涉及學(xué)生的道德領(lǐng)域、情緒領(lǐng)域、職業(yè)領(lǐng)域、心理 —社會領(lǐng)域、認知領(lǐng)域、自我領(lǐng)域、身理 —性領(lǐng)域。 2023916 China Agricultural University 第一節(jié) 概 述 ? 一、基本現(xiàn)狀 大學(xué)生中究竟多少學(xué)生有心理問題？一直是社會關(guān)心的熱點之一，而關(guān)于這一問題的回答并不一致。此外，關(guān)于大學(xué)生因心理問題導(dǎo)致自殺、出走以及傷害自己和他人的報道也不斷見諸媒體，從而更加引起社會，尤其是政府教育機構(gòu)、高等學(xué)校以及家長和學(xué)生的關(guān)注。調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生 “ 認為自己心理素質(zhì)很高或較高的 ”占 %， “ 認為自己心理素質(zhì)很差或較差的 ” 占 %；而大學(xué)生對其他大學(xué)生進行評價是，他們 “ 認為目前大學(xué)生總體上心理素質(zhì)很高或較高的 ” 僅占 %， “ 認為目前大學(xué)生總體上心理素質(zhì)很差或較差的 ” 比例高達 %。但是 ，即使一般性心理困擾也會在很大程度上影響學(xué)生的發(fā)展，而且對一般性心理困擾若不及時調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)，持續(xù)發(fā)展下去就可能導(dǎo)致心理障礙或精神疾病 2023916 China Agricultural University 我校大學(xué)生 心理健康的現(xiàn)狀。在學(xué)校黨政領(lǐng)導(dǎo)下開展工作 . ? 大學(xué)生心理素質(zhì)教育中心的設(shè)立和心理咨詢熱線的開通，就是為了幫助在校同學(xué)排除在成長過程中遇到的各類問題或心理障礙。 ? 學(xué)校心理咨詢室地點： ? 19棟 2樓 ? 這里的一切咨詢（電子郵件形式或面談形式）都是免費的 。 目前咨詢室的服務(wù)項目有： ★ 面談咨詢 ★ 電話咨詢 ★ 書信咨詢 ★ 網(wǎng)上咨詢 ★ 心理評估 ★ 心理訓(xùn)練 2023916 Chin