【正文】 出部分參考書目 。 總之 ， 學(xué)習(xí)該是一件快樂的事情 。 例如 ， 有的人視力好 ， 有的人視力差；有的人音色好聽 ， 有的人音色逆耳；有的人神經(jīng)系統(tǒng)的耐力高 ， 有的人神經(jīng)系統(tǒng)的耐力低等等 。 ? 例如，在先天的稟賦方面，有人活潑好動(dòng)，有人沉默寡言；有人暴躁，有人溫柔；有人行動(dòng)敏捷、靈活，有人緩慢、呆滯等。 ? 在這一新概念中，以生理健康為物質(zhì)基礎(chǔ)，發(fā)展心理健康與良好的社會(huì)適應(yīng)。 ? 心理健康是一個(gè)相對(duì)的概念，它不像人的軀體健康與不健康有明顯的生理指標(biāo)，比如脈搏、體溫，所以要區(qū)別心理是否健康并不那么容易。這乃是一種積極的豐富體驗(yàn)，不僅僅是免于心理疾病而已。 2023916 China Agricultural University （ 3）心理健康的標(biāo)準(zhǔn) ? 心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì) （ WFMH） 提出的標(biāo)準(zhǔn) 。 馬健青主編的 《 心理衛(wèi)生學(xué) 》 認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)為：① 智力正常； ② 善于協(xié)調(diào)與控制情緒 ， 心境良好； ③ 具有較強(qiáng)的一直品質(zhì)； ④ 人際關(guān)系和諧； ⑤ 能動(dòng)地適應(yīng)和改造顯示環(huán)境； ⑥ 保持人格的完整與健康； ⑦ 心理行為符合年齡特征 。 ? 人的心理健康水平可分為不同的等級(jí)，“心理健康”與“心理不健康”不是涇渭分明的對(duì)立面，而是一種連續(xù)或交叉的狀態(tài)。心理素質(zhì)是心理健康的基礎(chǔ)，心理健康是心理素質(zhì)的表現(xiàn)形態(tài)。 心理健康是大學(xué)生培養(yǎng)健全人格的基礎(chǔ) 。 但并非每位大學(xué)生都如此 ， 有的學(xué)習(xí)興趣廣泛 ， 但不專注 、 持久；有的愛學(xué)習(xí) ， 但不善于學(xué)習(xí) ， 為掌握學(xué)習(xí)的方法 ， 創(chuàng)造性學(xué)習(xí)能力不強(qiáng) 。 心理健康的大學(xué)生能夠經(jīng)常保持愉快 、 樂觀 、 開朗 、 滿意的心境 ， 對(duì)生活充滿希望；能適度的表達(dá)和控制自己的情緒 ， 喜不狂 ， 憂不絕 ，勝不驕 ， 敗不餒 ， 謙而不卑 ， 自尊自重 。 以往的大學(xué)教育比較重視社會(huì)環(huán)境對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的影響 ， 而對(duì)學(xué)生自身的發(fā)展規(guī)律 、特別是心理發(fā)展規(guī)律研究不夠 。 而社會(huì)變革對(duì)人才的心理素質(zhì)的要求卻比以往任何時(shí)代都高 ， 迫切需要大學(xué)生發(fā)展開創(chuàng) 、 自信 、 進(jìn)取的精神 ， 以適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代 。 ★就業(yè)壓力： 2023916 China Agricultural University （ 3）四無現(xiàn)象： ★ 無目標(biāo)、 ★無興趣、 ★無動(dòng)力、 ★無意志。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起學(xué)生焦慮的主要原因之一。戀愛與性心理問題是不可回避的。 ? ? 大學(xué)生常見的心理問題主要是各類心理困擾和神經(jīng)癥，也會(huì)出現(xiàn)個(gè)別人格障礙、性心理障礙和精神病。大力加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育是時(shí)代發(fā)展的需要，是社會(huì)全面發(fā)展對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。這個(gè)道理是顯而易見的。 過去 ， 人們對(duì)身心之間的關(guān)系缺乏辯證了解 ，往往重身輕心 ， 這是片面的 。 建立合理的生活秩序。 自我意識(shí)具有目的性 、 社會(huì)性 、 能動(dòng)性等特點(diǎn) ， 對(duì)個(gè)性的形成 、 發(fā)展起著調(diào)節(jié) 、 監(jiān)督 、 校正的作用 。表現(xiàn)在： 隨著國(guó)家的機(jī)構(gòu)改革，由于機(jī)構(gòu)的精簡(jiǎn)，國(guó)家機(jī)關(guān)對(duì)畢業(yè)生的需求穩(wěn)中有降，這一點(diǎn)從我校近五年的就業(yè)情況看更為明顯（見按部門分布就業(yè)情況分析圖） 國(guó)家大中型企事業(yè)單位也都面臨著深化改革，減員增效的問題，對(duì)畢業(yè)生的需求數(shù)量也逐步放緩。 ★ 社會(huì)對(duì)管理類畢業(yè)生的需求趨于穩(wěn)定。 （３）畢業(yè)生對(duì)就業(yè)單位的要求過高，而本身的知識(shí)和能力與現(xiàn)代的經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的要求存在一定的差距。 2023年 4月至 10月，我校植保學(xué)院馬占鴻副教授在做課題研究時(shí)，分別對(duì) 15個(gè)用人單位（包括企業(yè)、事業(yè)、農(nóng)業(yè)科研院所、基層農(nóng)業(yè)單位或組織等）， 167名在校生和 40名往屆畢業(yè)生，針對(duì)近10年來畢業(yè)于我國(guó)各高等農(nóng)業(yè)院校的畢業(yè)生綜合素質(zhì)情況進(jìn)行了問卷或訪談?wù){(diào)查。 2023916 China Agricultural University 突出的問題 我校的教育教學(xué)質(zhì)量問題，使畢業(yè)生的開拓創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)際動(dòng)手能力較差、知識(shí)能力結(jié)構(gòu)不夠合理，從而導(dǎo)致畢業(yè)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力較差。表現(xiàn)在： 學(xué)生就業(yè)期望與社會(huì)實(shí)際需要的差異，特別是地域需求上的差異明顯突出，絕大多數(shù)畢業(yè)生更愿選擇在北京或其他經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的大城市就業(yè)。 2023/3/72023/3/72023/3/73/7/2023 11:57:44 AM ? 1以我獨(dú)沈久，愧君相見頻。 2023/3/72023/3/7Tuesday, March 7, 2023 ? 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 2023/3/72023/3/72023/3/72023/3/7 ? 楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。 2023年 3月 2023/3/72023/3/72023/3/73/7/2023 ? 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 2023/3/72023/3/72023/3/7Tuesday, March 7, 2023 ? 1知人者智，自知者明。 2023/3/72023/3/72023/3/72023/3/73/7/2023 ? 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 3月 7日星期二 2023/3/72023/3/72023/3/7 ? 1比不了得就不比，得不到的就不要。 2023屆作物學(xué)院曾有一畢業(yè)生一邊擇業(yè)，一邊等待 11門功課的補(bǔ)考；同樣， 2023屆動(dòng)物科技學(xué)院某畢業(yè)生在等待 15門的補(bǔ)考。而在此大好形勢(shì)下，我校為數(shù)不多的法學(xué)類畢業(yè)生，其初次就業(yè)率僅為 %，差距甚遠(yuǎn)。 四、掌握了必備的專業(yè)理論，具有較強(qiáng)的專業(yè)實(shí)踐能力。目前，我們畢業(yè)生就業(yè)工作所做的一切努力都只是產(chǎn)品促銷的服務(wù)手段，而學(xué)校的教育教學(xué)質(zhì)量、育人水平、人才素質(zhì)才是畢業(yè)生順利就業(yè)的根本。 （２）我校一些熱門專業(yè)的畢業(yè)生在就業(yè)時(shí)對(duì)自身的條件盲目樂觀，“ 待價(jià)而沽 ” ，因自己定位不當(dāng)而對(duì)就業(yè)造成影響，貽誤了就業(yè)。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)， 2023年全國(guó)政法院校法學(xué)類專業(yè)畢業(yè)生的初次就業(yè)率均保持著 97%的較高水平，最低的初次就業(yè)率也達(dá)到 76%，反映了當(dāng)前社會(huì)用人部門對(duì)法學(xué)類畢業(yè)生的旺盛需求。 比如 ，你喜歡自己的外表 、 能力 、 性格 、 家庭背景嗎 ?你滿意你自己的成績(jī) ， 滿足于自己所擁有的嗎 ?自己究竟是個(gè)怎樣的人 ?別人對(duì)你評(píng)價(jià)如何 ?他們是喜歡你還是討厭你 ?這些問題都是自我意識(shí)的范疇 。 ? 積極參加課外社團(tuán)活動(dòng)。 發(fā)展健康的自我意識(shí)。 以性格為例 ， 良好的性格結(jié)構(gòu)是心理素質(zhì)的重要特征之一 ， 同時(shí)也是一個(gè)人品德面貌的具體體現(xiàn) 。 這些數(shù)據(jù)說明 ， 大多數(shù)大學(xué)生迫切要求開展心理素質(zhì)教育 ?？傮w上看，目前大學(xué)生的心理素質(zhì)狀況不容樂觀。 2023916 China Agricultural University 神經(jīng)癥 ? 神經(jīng)癥是大學(xué)生中最常見的一類心理疾病，神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)特征。進(jìn)入大學(xué)后，如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。新生來自全國(guó)各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。（思想上放松、行為上放縱） ★以前學(xué)習(xí)太緊張了，現(xiàn)在應(yīng)該能做點(diǎn)自己想做的事了。進(jìn)人大學(xué)后，學(xué)習(xí)、交友、戀愛、擇業(yè)等方面的挫折常令一些大學(xué)生難以承受。心理健康的大學(xué)生應(yīng)具有與其年齡相同或相當(dāng)?shù)拇蠖鄶?shù)人相符合的心理行為特征；應(yīng)該精力充沛，勤學(xué)好問，反應(yīng)敏捷，喜歡探索。 心理健康的大學(xué)生樂于與人交往 ， 能接受他人 ， 悅納他人；能用尊重 、 友愛 、 寬容的態(tài)度與人相處；能分享 、 接受和給予愛和友誼；能與人同心協(xié)力 ， 正確處理個(gè)體與群體的關(guān)系 ， 有獨(dú)立的人格和積極助人的精神 ， 人際關(guān)系協(xié)調(diào)和睦 。參照心理健康的一般標(biāo) 準(zhǔn)，我們認(rèn)為我國(guó)大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)有以下 7條： 2023916 China Agricultural University ? ※ （ 1） 能正確認(rèn)識(shí)自我 ， 悅納自我 。 但是 ， 人們又 不得不面臨許多前所未有的機(jī)遇與挑戰(zhàn) 、 希望與夢(mèng) 想 、 壓力與磨礪以及面臨焦慮 、 抑郁 、 悲觀 、 孤獨(dú) 等各種心理上的困擾 。 ? ? 心理健康的狀態(tài)不是靜止不變的，而是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展過程。 ? 一個(gè)人是否心理健康與一個(gè)人是否有不健康的心理和行為，并非完全是一回事。 2023916 China Agricultural University （ 3）心理健康的標(biāo)準(zhǔn) ? 馬洛斯 （ ） 提出的標(biāo)準(zhǔn) 。 ? ※ 心理過程是否具有完整性和協(xié)調(diào)性 。因此，每個(gè)人隨時(shí)隨地都可能產(chǎn)生心理問題，心里沖突猶如感冒、發(fā)燒一樣不足為奇。 ? 社會(huì)適應(yīng)指要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神。 ? （ 2） 八十年代 ， 1989年版我國(guó) 《 辭海 》 中將健康定義為：人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好 ， 功能正常 ， 體質(zhì)健壯 ， 精力充沛 ， 并具有良好勞動(dòng)效能的狀態(tài) 。 2023916 China Agricultural University 心理素質(zhì)： ? 心理素質(zhì)是以個(gè)體的生理?xiàng)l件和已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，將外在獲得的刺激內(nèi)化成穩(wěn)定的、基本的、衍生的并與人的適應(yīng)行為和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系的心理品質(zhì)。我的目標(biāo)是：讓我們共同努力，點(diǎn)燃你心中的明燈 。 ? 課堂上不需要做筆記 ， 但要求積極參加活動(dòng)和討論 ， 平時(shí)的成績(jī)占 60%。對(duì)此三者而有真善美之理想：真者知力之理想，美者感情之理想，善者意志之理想也 〗 。 ※ 心理咨詢中心主任由具有豐富心理學(xué)知識(shí)的學(xué)工處副處長(zhǎng)劉民擔(dān)任 。但是 ，即使一般性心理困擾也會(huì)在很大程度上影響學(xué)生的發(fā)展，而且對(duì)一般性心理困擾若不及時(shí)調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)，持續(xù)發(fā)展下去就可能導(dǎo)致心理障礙或精神疾病 2023916 China Agricultural University 我校大學(xué)生 心理健康的現(xiàn)狀。本課程涉及學(xué)生的道德領(lǐng)域、情緒領(lǐng)域、職業(yè)領(lǐng)域、心理 —社會(huì)領(lǐng)域、認(rèn)知領(lǐng)域、自我領(lǐng)域、身理 —性領(lǐng)域。2023916 〖 關(guān)愛生命 ?呵護(hù)成長(zhǎng) 〗 ※ 只有優(yōu)異的成績(jī)，卻不懂得與人交往，是個(gè)寂寞的人； ※ 只有過人的智商，卻不懂得控制情緒，是個(gè)危險(xiǎn)的人； ※ 只有超人的能力，卻不了解自己，是個(gè)迷茫的人。心理素質(zhì)教育就是要配合教學(xué)，協(xié)助學(xué)生在智能、心理、情緒和性格各個(gè)領(lǐng)域有良好的發(fā)展，達(dá)到平衡。 全校有 20%— 25%的學(xué)生存在不同的心理問題 ， 主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面： （ 1） 、 自卑情緒 （ 2） 、 適應(yīng)不良 （ 3） 、 戀愛問題與性心理健康 2023916 China Agricultural University 二、我校開展心理健康教育的基本情況 ? 工作機(jī)構(gòu) ? 我校的大學(xué)生心理素質(zhì)教育中心隸屬學(xué)校學(xué)生工作處。 咨詢中心劃定專門用房 ， 配備相應(yīng)辦公設(shè)備 ， 購(gòu)買必備的測(cè)量統(tǒng)計(jì)軟件 ， 建立完善的規(guī)章制度 ， 制定 《 心理咨詢中心章程 》 、 《 心理咨詢成員職業(yè)道德規(guī)范 》 、 《 心理咨詢值班守則 》 等相應(yīng)制度 。 摘自 — 國(guó)學(xué)大師王國(guó)維（ 1877— 1929） 《 論教育之宗旨 》 2023916 China Agricultural University 第二節(jié) 課程介紹 ? 一、課程結(jié)構(gòu)和主