【正文】 規(guī)模調(diào)查結(jié)果顯示，總體上，大學(xué)生中可能存在中度以上的心理問(wèn)題的學(xué)生占 %。 全校有 20%— 25%的學(xué)生存在不同的心理問(wèn)題 ， 主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面： （ 1） 、 自卑情緒 （ 2） 、 適應(yīng)不良 （ 3） 、 戀愛問(wèn)題與性心理健康 2023916 China Agricultural University 二、我校開展心理健康教育的基本情況 ? 工作機(jī)構(gòu) ? 我校的大學(xué)生心理素質(zhì)教育中心隸屬學(xué)校學(xué)生工作處。 2023916 China Agricultural University 主要工作 ? （ 1） 負(fù)責(zé)調(diào)查學(xué)生心理健康狀況并制定對(duì)策 負(fù)責(zé)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和心理咨詢； ? （ 2） 負(fù)責(zé)提供各類心理服務(wù) ， 宣傳普及心理健康知識(shí) ， 并廣泛開展調(diào)查研究； ? （ 3） 負(fù)責(zé)組織個(gè)別咨詢 、 團(tuán)體咨詢 、 專題講座 、 課堂教學(xué) 、 心理測(cè)驗(yàn)等； 負(fù)責(zé)開展校內(nèi)外學(xué)術(shù)和工作經(jīng)驗(yàn)體會(huì)交流 。 咨詢中心劃定專門用房 ， 配備相應(yīng)辦公設(shè)備 ， 購(gòu)買必備的測(cè)量統(tǒng)計(jì)軟件 ， 建立完善的規(guī)章制度 ， 制定 《 心理咨詢中心章程 》 、 《 心理咨詢成員職業(yè)道德規(guī)范 》 、 《 心理咨詢值班守則 》 等相應(yīng)制度 。發(fā)達(dá)其身體而萎縮其精神，或發(fā)達(dá)其精神而罷敝其身體，皆非所謂完全也。 摘自 — 國(guó)學(xué)大師王國(guó)維（ 1877— 1929） 《 論教育之宗旨 》 2023916 China Agricultural University 第二節(jié) 課程介紹 ? 一、課程結(jié)構(gòu)和主要內(nèi)容 ? 本課程的知識(shí)部分 分八章、講授 24個(gè)學(xué)時(shí)， 5節(jié)活動(dòng)課 15個(gè)學(xué)時(shí)，共 39個(gè)學(xué)時(shí)， 2個(gè)學(xué)分。 ? 課 堂以討論式 、 互動(dòng)式的方式進(jìn)行 。 ? 課程結(jié)束不考試 ， 但要做總結(jié) ， 占總成績(jī)的 40%。 ? 最后是一個(gè)希望：歡迎每一位同學(xué)以各種方式和我討論問(wèn)題，包括爭(zhēng)論問(wèn)題。 2023916 China Agricultural University 第三節(jié) 基本概念 ? 知識(shí)要點(diǎn)： ? 素質(zhì)的概念與內(nèi)涵 ? 心理素質(zhì)的概念與內(nèi)涵 。 好的先天素質(zhì)特別是神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機(jī)能特點(diǎn)是個(gè)人心理發(fā)展的生物學(xué)前提 ， 但它既不是心理發(fā)展的唯一因素 ， 也不是決定因素 。 心理素質(zhì)的形成源于生理、心理和外部條件。在智力因素方面，有的人記憶力好，有的人思維能力強(qiáng)等。 通常用人體測(cè)量 、體格檢驗(yàn)和各種生理指標(biāo)來(lái)衡量 。道德健康則是整體健康的統(tǒng)帥。 ? 道德健康指要有內(nèi)省能力和自我約束。心理健康的參照系是，相對(duì)的心理健康的理想狀態(tài)是以無(wú)心理疾病為準(zhǔn)的；而“正?！边@一概念不論對(duì)于整體還是個(gè)體都是有階段性的，因?yàn)橐粋€(gè)人隨時(shí)都可能產(chǎn)生心境不良，所以個(gè)體的心理健康也是一條直線。 2023916 China Agricultural University （ 1）幾個(gè)有代表性的心理健康的定義 ? 1946年第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)將心理健康定義為：“ 所謂心理健康是指在身體 、 智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi) ， 將個(gè)人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài) ” ? 精神病學(xué)家門寧格 （ Meninger） 認(rèn)為： “ 心理健康指人們對(duì)于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況 ，不僅要有效率 ， 也不只是要有滿足感 ， 或是愉快的接受生活的規(guī)范 ， 而是需要三者兼?zhèn)?。 ? 我國(guó)學(xué)者王效道等認(rèn)為心理健康具有如下特征： ? ①智力水平處在正常范圍內(nèi)，并能正確反映事物； ? ②心理和行為特點(diǎn)與生理年齡基本相符； ? ③情緒穩(wěn)定、積極，與情緒適應(yīng)； ? ④心理與行為協(xié)調(diào)一致； ? ⑤社會(huì)適應(yīng)，主要是人際關(guān)系的心理適應(yīng)與協(xié)調(diào)； ? ⑥行為反應(yīng)速度，不過(guò)敏、不遲鈍，與刺激情景相應(yīng)； ? ⑦不背離社會(huì)行為規(guī)范，在一定程度上能實(shí)現(xiàn)個(gè)人動(dòng)機(jī)并使合理要求獲得滿足； ? ⑧自我意識(shí)與自我實(shí)際基本相符，“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”之間的差距不大。 即人的心理活動(dòng)中認(rèn)知 、 情感 、 意志三個(gè)過(guò)程內(nèi)容是否完整 ， 是否協(xié)調(diào)一致 。 世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)具體指明了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)： ① 身體 、 智力 、 情緒十分調(diào)和； ② 適應(yīng)環(huán)境 ， 人際關(guān)系中彼此謙讓； ③ 有幸福感； ④ 在工作職業(yè)中 ， 能充分發(fā)揮自己的能力 ， 過(guò)有效率的生活 。 馬洛斯將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)概括為十個(gè)方面： ① 有足夠的自我安全感； ② 能充分了解自己 ， 并有恰當(dāng)估計(jì)自己的能力； ③ 生活理想切合實(shí)際； ④ 不脫離周圍實(shí)際環(huán)境； ⑤ 能保持人格的完整與和諧； ⑥ 具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力； ⑦ 能保持良好的人際關(guān)系； ⑧ 能適度地宣泄情緒和控制情緒； ⑨ 在符合社會(huì)規(guī)范的前提下 ， 能有限度地發(fā)揮個(gè)性； ⑩ 在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下 ， 能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求 。 ? 綜上所敘，可以看出心理健康的標(biāo)準(zhǔn)眾說(shuō)紛紜，莫衷一是。假如有這樣一個(gè)情景：一位大學(xué)生，平時(shí)性格開朗，活潑大方，可是近幾個(gè)星期以來(lái)，他變得猶豫寡歡，常常神思恍惚，神不守舍，以至學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈，還常常半夜里哭醒。良好的心理健康狀態(tài)到嚴(yán)重的心理疾病之間是漸進(jìn)的、連續(xù)的，異常心理與正常心理，變態(tài)心理與常態(tài)心理之間沒有絕對(duì)的界限，只是程度的差異。心理健康的水平會(huì)隨著個(gè)人的成長(zhǎng)、謹(jǐn)嚴(yán)的積累、環(huán)境的改變，以及自我保健意識(shí)的發(fā)展而發(fā)展變化。心理健康教育是健康教育的組成部分，具有心理衛(wèi)生的意義；心理素質(zhì)教育是素質(zhì)教育的組成部分，更具有教育的意義 2023916 China Agricultural University 一位聯(lián)合國(guó)專家曾斷言 “ 從現(xiàn)在到 21世紀(jì)中葉 ， 沒有任何一種災(zāi)難能像 心理危機(jī)那樣帶給人們持續(xù)而深刻的痛苦 。 2023916 China Agricultural University 一、大學(xué)生心理健康的意義 心理健康是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)人生理想和成才目標(biāo)的前提 。 心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的必備條件 2023916 China Agricultural University 二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)： ※ 判斷一個(gè)人的心理是否健康，常用的方法是 心理測(cè)驗(yàn)，現(xiàn)在常采用的是三種量表，即大學(xué)生人 格問(wèn)卷（ UPI）、卡特十六種人格因素測(cè)驗(yàn)（ 16PF）、 癥狀自評(píng)量表（ SCL— 90）。 心理健康的大學(xué)生能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值 ， 能了解自我 ， 接受自我 ，對(duì)自己的能力 、 性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能做出恰當(dāng)?shù)?、 客觀的評(píng)價(jià)；自信樂觀 ， 生活目標(biāo)和理想切合實(shí)際 ， 能揚(yáng)長(zhǎng)避短 。 因此 ，心理健康的大學(xué)生應(yīng)具有較強(qiáng)的求知欲 、 學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力 。 ? ? （ 4） 具有良好的適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境的能力 。 ? （ 6） 人格完整統(tǒng)一 。 2023916 China Agricultural University 三、大學(xué)生產(chǎn)生心理發(fā)展的特點(diǎn) ? 大學(xué)生作為中國(guó)社會(huì)中文化層次較高的群體，一向被認(rèn)為是最活躍、最健康的群體之一。 在心理素質(zhì)教育中對(duì)大學(xué)生的心理需求 ， 以及他們所處的心理發(fā)展階段 ， 將給予充分的重視 。 2023916 China Agricultural University 心理發(fā)展的可塑性 ? ※ 青年期是人生各種心理品質(zhì)全面發(fā)展、急劇變化的是期，在這一時(shí)其大學(xué)生的心理發(fā)展存在著不穩(wěn)定、可塑性大的特點(diǎn)，如在認(rèn)知方面容易偏執(zhí)；在情緒方面容易走極端；在意志方面有時(shí)執(zhí)拗；在個(gè)性方面，雖然許多個(gè)性品質(zhì)已基本形成，但卻容易受外界或生活環(huán)境的影響。 在這一過(guò)程中 ， 大學(xué)生失去他律 ， 自律尚未形成 ， 遠(yuǎn)離了父母親人 ， 生活尚未能完全自理 。 ★我邁上一個(gè)臺(tái)階，可以向更高的目標(biāo)前進(jìn)了。 2023916 China Agricultural University （ 4）五大問(wèn)題 ★ 學(xué)校生活環(huán)境與生活習(xí)慣的協(xié)調(diào)問(wèn)題（環(huán)境適應(yīng)和學(xué)習(xí)成才） ★自我認(rèn)識(shí)和情緒調(diào)節(jié)問(wèn)題（人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)） ★人際關(guān)系問(wèn)題（人際交往） ★專業(yè)學(xué)習(xí)與社會(huì)定位問(wèn)題（求職擇業(yè)） ★戀愛與異性交往問(wèn)題（交友戀愛） 2023916 China Agricultural University （ 5）六大共性： ★ 優(yōu)越感持續(xù)、 ★盲目性存在、 ★自由度加大、 ★好奇心普遍、 ★求知欲旺盛、 ★成才意識(shí)強(qiáng)烈。來(lái)到大學(xué)后，在自我認(rèn)識(shí)、同學(xué)交往、自然環(huán)境等方面都面臨著全面的調(diào)整適應(yīng) /由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)生中，生活適應(yīng)問(wèn)題廣泛存在。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以，很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。由于每個(gè)人待人接物的態(tài)度不同、個(gè)性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動(dòng)，都使大學(xué)生在人際交往的過(guò)程中不可避免的遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問(wèn)題，這些問(wèn)題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長(zhǎng)?？偟膩?lái)說(shuō)，大學(xué)生接受青春期教育不夠，對(duì)性發(fā)育成熟缺少心理準(zhǔn)備，對(duì)異性的神秘感、恐懼感和渴望交織在一起，由此產(chǎn)生了各種問(wèn)題，嚴(yán)重的還導(dǎo)致心理障礙，主要表現(xiàn)有： ? 異性交往恐懼，單相思 ? 多角戀愛 ? 失戀、 ? 性自慰的焦慮和自責(zé) ? 戀物癖、窺淫癖等。例如，一位同學(xué)總是害怕別人的目光，不管是在宿舍里，還是在教室內(nèi)，他只要一感覺到別人的目光，就十分不自在。大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題是常常表現(xiàn)出焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、緊張等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn) 各種身心反應(yīng)，甚至導(dǎo)致輕生現(xiàn)象。近年來(lái)有關(guān)調(diào)查和研究表明，相當(dāng)一部分學(xué)生心理上存在不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，心理疾患發(fā)生率有一定比率且呈上升趨勢(shì)。他對(duì)于提高大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)人品質(zhì)，促進(jìn)心理素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，提高高等學(xué)校德育的針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性，具用重要的作用。 ? 對(duì)高校開展心理素質(zhì)教育是否必要的回答 ? 很大 較大 不太大 沒必要 ? 49% % % 2% 2023916 China Agricultural University 二、了解 培養(yǎng)和提高心理素質(zhì)的重要性 提高自身心理素質(zhì) , 有利于智力功能的發(fā)揮與提高 。例如情緒、意志和性格，對(duì)智力的發(fā)展有重大影響。 比如 ， 堅(jiān)毅勇敢 ， 謙虛謹(jǐn)慎 ， 樂觀向上 ， 豁達(dá)助人等等 ， 這些健康的性格特征有的是構(gòu)成優(yōu)良品德的基礎(chǔ) ， 有的則直接轉(zhuǎn)化成為優(yōu)良品德的組成部分 。 隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變和心理衛(wèi)生學(xué)的研究進(jìn)展 ， 人們對(duì)身心關(guān)系的相互作用規(guī)律的認(rèn)識(shí)越來(lái)越深刻 ， 對(duì)心理健康的關(guān)心也越來(lái)越強(qiáng)烈 。 ? 樹立符合實(shí)際的奮斗目標(biāo)。 ? 建立良好的人際關(guān)系。 ? 主動(dòng)消除心理困惑、自覺預(yù)防心理疾病。 自我意識(shí) 。 2023916 China Agricultural University %%%%%%% 90 9085 8570 70北京地區(qū)2 0 0 1 年高校就業(yè)率分布圖大于9090858570小于70 在北京地區(qū)