【正文】 2023916 〖 關(guān)愛生命 ?呵護(hù)成長(zhǎng) 〗 ※ 只有優(yōu)異的成績(jī)，卻不懂得與人交往，是個(gè)寂寞的人； ※ 只有過人的智商，卻不懂得控制情緒，是個(gè)危險(xiǎn)的人； ※ 只有超人的能力，卻不了解自己，是個(gè)迷茫的人。 你想成為怎樣的人？ 2023916 大學(xué)生心理素質(zhì)教育與培養(yǎng) 2023916 China Agricultural University 第一章 心理健康教育概論 ? 大學(xué)生正處在人生發(fā)展的的重要階段，面臨著 成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)、交友、戀愛、就業(yè)等種種發(fā)展課題。 當(dāng)代大學(xué)生更是渴望成才，追求卓越。良好的心理素質(zhì)是成才的基礎(chǔ)。大學(xué)生心理素質(zhì)教育是時(shí)代發(fā)展的要求，是德育創(chuàng)新的要求，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的要求。高校心理素質(zhì)培養(yǎng)關(guān)注的不僅是學(xué)生的心理健康， 更關(guān)注學(xué)生自我評(píng)價(jià)、情緒管理、挫折承受、個(gè)性發(fā)展、科學(xué)學(xué)習(xí)、人際交往、婚戀態(tài)度、潛能開發(fā)、適應(yīng)發(fā)展、求職擇業(yè)等。 重視的是學(xué)生的全面均衡發(fā)展。本課程涉及學(xué)生的道德領(lǐng)域、情緒領(lǐng)域、職業(yè)領(lǐng)域、心理 —社會(huì)領(lǐng)域、認(rèn)知領(lǐng)域、自我領(lǐng)域、身理 —性領(lǐng)域。心理素質(zhì)教育就是要配合教學(xué)，協(xié)助學(xué)生在智能、心理、情緒和性格各個(gè)領(lǐng)域有良好的發(fā)展，達(dá)到平衡。 2023916 China Agricultural University 第一節(jié) 概 述 ? 一、基本現(xiàn)狀 大學(xué)生中究竟多少學(xué)生有心理問題？一直是社會(huì)關(guān)心的熱點(diǎn)之一，而關(guān)于這一問題的回答并不一致。有報(bào)道說，某地區(qū)大學(xué)生有心理障礙的比例高達(dá)約 40%，也有報(bào)到說 25%或 20%。此外，關(guān)于大學(xué)生因心理問題導(dǎo)致自殺、出走以及傷害自己和他人的報(bào)道也不斷見諸媒體，從而更加引起社會(huì)，尤其是政府教育機(jī)構(gòu)、高等學(xué)校以及家長(zhǎng)和學(xué)生的關(guān)注。 2023916 China Agricultural University 北京地區(qū)高校大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀 ? 1998年北京市的一次大規(guī)模調(diào)查結(jié)果顯示，總體上，大學(xué)生中可能存在中度以上的心理問題的學(xué)生占 %。調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生 “ 認(rèn)為自己心理素質(zhì)很高或較高的 ”占 %， “ 認(rèn)為自己心理素質(zhì)很差或較差的 ” 占 %；而大學(xué)生對(duì)其他大學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)是，他們 “ 認(rèn)為目前大學(xué)生總體上心理素質(zhì)很高或較高的 ” 僅占 %， “ 認(rèn)為目前大學(xué)生總體上心理素質(zhì)很差或較差的 ” 比例高達(dá) %。 ? 事實(shí)上，大學(xué)生中有心理障礙的或精神病的學(xué)生極少3%6%，多數(shù)學(xué)生遇到的都是一般性的心理困擾，大概占3045%。但是 ，即使一般性心理困擾也會(huì)在很大程度上影響學(xué)生的發(fā)展，而且對(duì)一般性心理困擾若不及時(shí)調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)，持續(xù)發(fā)展下去就可能導(dǎo)致心理障礙或精神疾病 2023916 China Agricultural University 我校大學(xué)生 心理健康的現(xiàn)狀。 全校有 20%— 25%的學(xué)生存在不同的心理問題 ， 主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面： （ 1） 、 自卑情緒 （ 2） 、 適應(yīng)不良 （ 3） 、 戀愛問題與性心理健康 2023916 China Agricultural University 二、我校開展心理健康教育的基本情況 ? 工作機(jī)構(gòu) ? 我校的大學(xué)生心理素質(zhì)教育中心隸屬學(xué)校學(xué)生工作處。在學(xué)校黨政領(lǐng)導(dǎo)下開展工作 . ? 大學(xué)生心理素質(zhì)教育中心的設(shè)立和心理咨詢熱線的開通，就是為了幫助在校同學(xué)排除在成長(zhǎng)過程中遇到的各類問題或心理障礙。由具備豐富學(xué)生工作經(jīng)驗(yàn)和接受過一定程度專業(yè)培訓(xùn)的老師擔(dān)任咨詢員。 ? 學(xué)校心理咨詢室地點(diǎn)： ? 19棟 2樓 ? 這里的一切咨詢（電子郵件形式或面談形式）都是免費(fèi)的 。 2023916 China Agricultural University 主要工作 ? （ 1） 負(fù)責(zé)調(diào)查學(xué)生心理健康狀況并制定對(duì)策 負(fù)責(zé)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和心理咨詢； ? （ 2） 負(fù)責(zé)提供各類心理服務(wù) ， 宣傳普及心理健康知識(shí) ， 并廣泛開展調(diào)查研究； ? （ 3） 負(fù)責(zé)組織個(gè)別咨詢 、 團(tuán)體咨詢 、 專題講座 、 課堂教學(xué) 、 心理測(cè)驗(yàn)等； 負(fù)責(zé)開展校內(nèi)外學(xué)術(shù)和工作經(jīng)驗(yàn)體會(huì)交流 。 目前咨詢室的服務(wù)項(xiàng)目有： ★ 面談咨詢 ★ 電話咨詢 ★ 書信咨詢 ★ 網(wǎng)上咨詢 ★ 心理評(píng)估 ★ 心理訓(xùn)練 2023916 China Agricultural University 學(xué)生社團(tuán) ※ 開展心理健康教育工作的目的是助人自助 。 心理咨詢中心全體成員本著一份愛心來接納來訪的你 ， 與你一同去面對(duì)人生 ， 為你在學(xué)習(xí) 、 生活 、 工作以及人際交往中出現(xiàn)的困擾與不適提供認(rèn)真 、 全面 、 綜合輔導(dǎo) ， 積極 、 客觀地面對(duì)自我 ， 塑造健全人格 ， 從而協(xié)助你不僅擁有造就成功人生的能力 ， 而且擁有造就幸福人生的能力 。 ※ 心理咨詢中心主任由具有豐富心理學(xué)知識(shí)的學(xué)工處副處長(zhǎng)劉民擔(dān)任 。 咨詢中心劃定專門用房 ， 配備相應(yīng)辦公設(shè)備 ， 購買必備的測(cè)量統(tǒng)計(jì)軟件 ， 建立完善的規(guī)章制度 ， 制定 《 心理咨詢中心章程 》 、 《 心理咨詢成員職業(yè)道德規(guī)范 》 、 《 心理咨詢值班守則 》 等相應(yīng)制度 。 堅(jiān)持日常值班制度 ， 及時(shí)解決學(xué)生心理上出現(xiàn)的問題 ， 為學(xué)生的健康成長(zhǎng)提供幫助 2023916 China Agricultural University 〖 教育之宗旨何在？在使人成為完全之人物而已。何謂完全之人物，謂人之能力無不發(fā)達(dá)且調(diào)和是也。人之能力分為內(nèi)外兩者：一曰身體之能力，一曰精神之能力。發(fā)達(dá)其身體而萎縮其精神，或發(fā)達(dá)其精神而罷敝其身體，皆非所謂完全也。完全之人物，精神與身體必不可不為調(diào)和之發(fā)達(dá)。而精神之中又分為三部：知力、感情與意志是也。對(duì)此三者而有真善美之理想：真者知力之理想，美者感情之理想，善者意志之理想也 〗 。 摘自 — 國(guó)學(xué)大師王國(guó)維（ 1877— 1929） 《 論教育之宗旨 》 2023916 China Agricultural University 第二節(jié) 課程介紹 ? 一、課程結(jié)構(gòu)和主要內(nèi)容 ? 本課程的知識(shí)部分 分八章、講授 24個(gè)學(xué)時(shí)， 5節(jié)活動(dòng)課 15個(gè)學(xué)時(shí)，共 39個(gè)學(xué)時(shí)， 2個(gè)學(xué)分。 ? 第一章：心理健康教育概論 ? 第二章：心靈探索與自我完善 ? 第三章：有效的情緒調(diào)節(jié)和管理 ? 第四章：挫折應(yīng)對(duì)與意志力培養(yǎng) （ 培養(yǎng)與塑造良好的個(gè)性 ） ? 第五章：學(xué)習(xí)心理與創(chuàng)造性思維 ? 第六章：溝通與人際關(guān)系 ? 第七章：性心理與健康 ， 戀愛心理與愛的能力的培養(yǎng) 。 ? 第八章：大學(xué)生的適應(yīng)與發(fā)展 。 2023916 China Agricultural University 二、 授課特點(diǎn) 理論知識(shí)的掌握以同學(xué)自學(xué)為主 ， 每章的開始都會(huì)告訴大家這一章涉及到的知識(shí)點(diǎn) ， 并提綱挈領(lǐng)的串講 ， 并給出部分參考書目 。 ? 課 堂以討論式 、 互動(dòng)式的方式進(jìn)行 。 ? 課后力爭(zhēng)以作業(yè)的形式啟發(fā)同學(xué)去思考和領(lǐng)悟 。 ? 活動(dòng)課以團(tuán)體輔導(dǎo)的形式進(jìn)行，通過體驗(yàn)和參與將知識(shí)鞏固和升華 2023916 China Agricultural University 三、課堂要求 ? 上課不點(diǎn)名 ， 但要求準(zhǔn)時(shí) ， 不允許遲到 ， 可以不來上課 。 ? 課堂上不需要做筆記 ， 但要求積極參加活動(dòng)和討論 ， 平時(shí)的成績(jī)占 60%。 ? 課程結(jié)束不考試 ， 但要做總結(jié) ， 占總成績(jī)的 40%。 ? 上課要求大家干干凈凈 ， 整整齊齊 ， 快快樂樂 ，大家一起努力營(yíng)造一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境 。 從現(xiàn)在開始：大家開始相信學(xué)習(xí)是一種休閑和享受 ， 終身學(xué)習(xí) ， 是現(xiàn)代人的科學(xué)的生活方式和良好的生活習(xí)慣 。 總之 ， 學(xué)習(xí)該是一件快樂的事情 。 ? 最后是一個(gè)希望：歡迎每一位同學(xué)以各種方式和我討論問題，包括爭(zhēng)論問題。在學(xué)習(xí)的過程中我只是大家的一個(gè)朋友。我的原則是坦誠、平等、理解、信任、保密。我的目標(biāo)是：讓我們共同努力，點(diǎn)燃你心中的明燈 。 2023916 China Agricultural University 第三節(jié) 基本概念 ? 知識(shí)要點(diǎn)： ? 素質(zhì)的概念與內(nèi)涵 ? 心理素質(zhì)的概念與內(nèi)涵 。 ? 心理健康的概念與內(nèi)涵 。 2023916 China Agricultural University 一、素質(zhì)與心理素質(zhì) ? 素質(zhì)： 素質(zhì)在心理學(xué)界被解釋為個(gè)體生而具有的解剖和生理特點(diǎn) ， 主要是指感覺器官 、 運(yùn)動(dòng)器官 、 神經(jīng)系統(tǒng)等的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和機(jī)能特點(diǎn) 。 例如 ， 有的人視力好 ， 有的人視力差；有的人音色好聽 ， 有的人音色逆耳；有的人神經(jīng)系統(tǒng)的耐力高 ， 有的人神經(jīng)系統(tǒng)的耐力低等等 。 好的先天素質(zhì)特別是神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機(jī)能特點(diǎn)是個(gè)人心理發(fā)展的生物學(xué)前提 ， 但它既不是心理發(fā)展的唯一因素 ， 也不是決定因素 。 ☆ 個(gè)人素質(zhì)應(yīng)該包括：思想道德素質(zhì) 、 科學(xué)文化素質(zhì) 、職業(yè)能力素質(zhì)和生理心理素質(zhì)四個(gè)方面 。 ☆ 心理的發(fā)展是素質(zhì) 、 環(huán)境 、 教育 、 文化和個(gè)人主觀努力共同作用的結(jié)果 。 2023916 China Agricultural University 心理素質(zhì)： ? 心理素質(zhì)是以個(gè)體的生理?xiàng)l件和已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，將外在獲得的刺激內(nèi)化成穩(wěn)定的、基本的、衍生的并與人的適應(yīng)行為和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系的心理品質(zhì)。 心理素質(zhì)的形成源于生理、心理和外部條件?；蛘哒f，心理素質(zhì)是以先天的稟賦為基礎(chǔ)，在環(huán)境的教育、影響下形成并發(fā)展起來的穩(wěn)定的心理品質(zhì)。它既包括認(rèn)識(shí)過程等智力因素，也包括情感過程 )、意志過程和個(gè)性心理傾向及個(gè)性心理特征等非智力因素。 ? 例如，在先天的稟賦方面，有人活潑好動(dòng)，有人沉默寡言；有人暴躁，有人溫柔；有人行動(dòng)敏捷、靈活，有人緩慢、呆滯等。在智力因素方面，有的人記憶力好，有的人思維能力強(qiáng)等。在非智力因素方面，有人謙虛，有人驕傲；有人認(rèn)真，有人馬虎；有人意志堅(jiān)強(qiáng)，有人怯懦、退縮；有人果斷，有人寡斷；有人會(huì)迎著困難上，有人則知難而退；有人追求物質(zhì)需要，有人更注重精神需要；有人生理動(dòng)機(jī)占優(yōu)勢(shì)，有人社會(huì)性動(dòng)機(jī)更突出；有人有堅(jiān)定的理想、信念，有明確的世界觀，有人則理想、信念、世界觀動(dòng)搖、模糊等。 2023916 China Agricultural University 二、 心理素質(zhì)與心理健康 ? 健康概念的演化 ? （ 1） 20世紀(jì)初 ， 《 簡(jiǎn)明不列顛百科全書 》 對(duì)健康下的定義為：沒有疾病和營(yíng)養(yǎng)不良及虛弱狀態(tài) 。 ? （ 2） 八十年代 ， 1989年版我國(guó) 《 辭海 》 中將健康定義為：人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好 ， 功能正常 ， 體質(zhì)健壯 ， 精力充沛 ， 并具有良好勞動(dòng)效能的狀態(tài) 。 通常用人體測(cè)量 、體格檢驗(yàn)和各種生理指標(biāo)來衡量 。 ? （ 3） 1948年世界衛(wèi)生組織 （ WHO） 在成立憲章中指出健康乃是身體上 、 精神上和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài) ， 而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài) 。 2023916 China Agricultural University （ 4）、 立體健康觀 1988年 , 《 健康社會(huì)學(xué) 》 一書中提出 了“立體