健康常識-文庫吧資料
2024-10-01 14:21本頁面
【正文】 另外電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等均會刺激眼睛，引至眼睛干澀、疲倦、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病。 第十三頁，共二十二頁。 謹防顯示屏引起的干眼 長期使用電腦的人，普遍患有“ VDTs（顯示器）癥候群”，即容易眼干、眼紅和疲倦。腕管綜合癥的主要癥狀表現(xiàn)為正中神經(jīng)分布部位出現(xiàn)感覺異常（主要是拇指、食指、中指掌側(cè)），隨癥狀加重，患者在可夜間出現(xiàn)疼痛和感覺異常，如果癥狀持續(xù)發(fā)展，可使正中神經(jīng)進一步損害，引起皮膚感覺缺失和魚際肌肌力減退，晚期可有魚際肌萎縮。腕管中有正中神經(jīng)穿過，當腕部處于背屈狀態(tài)時，腕部伸肌產(chǎn)生的力作用于韌帶，從而壓迫腕管中的正中神經(jīng)。 咱們先看一下腕部的解剖結(jié)構(gòu)。 VDT操作者中有 60%主訴有手腕疼痛、手痙攣，比非 VDT操作者高 5倍。 第十一頁，共二十二頁。這個癥狀常與頸部癥狀共存，因此稱為肩頸綜合癥。 第十頁，共二十二頁。 1. 腰部損傷 由于許多計算機操作中工作臺與座椅的設(shè)計不符合工效學原則，致使操作者腰部常處于一種前傾姿勢，而且專業(yè)計算機操作者經(jīng)常長時間保持一種固定姿勢進行工作，這樣便會導致操作者的腰部損傷，主要表現(xiàn)為腰部酸痛，嚴重者可發(fā)生腰肌勞損和椎間盤退行性變，這是一種慢性疾患，也是導致工人殘疾的主要原因之一。 下面分別對這幾個部位的損傷作一簡要介紹。 強迫體位是指身體的某個部分處于非自然狀態(tài)時的體位，如操作計算機時，由于鍵盤有一定的高度，手腕必須背屈一定角度，這時腕部便處于強迫體位。 電 腦 與 健 康 在現(xiàn)代社會中，電腦已經(jīng)成為人們生活和工作不可缺少的工具，它在給人們帶來諸多方便的同時，也帶來了一些煩惱和憂慮 ?? 一 計算機操作時的肌肉骨骼損傷 二 謹防顯示屏引起的干眼 三 輻射 第八頁，共二十二頁。 4正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 4每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。 3減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物。 3不抽煙，拒吸二手煙。 第六頁，共二十二頁。 3食物過于精細，缺乏纖維，含大量脂肪，尤其是膽固醇，會引發(fā)胃癌。 3飲酒導致肝硬化，引發(fā)肝癌。 女性不宜喝茶的五個時期：月經(jīng)
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