健康常識-全文預覽
【正文】 綜合癥的主要癥狀表現(xiàn)為正中神經(jīng)分布部位出現(xiàn)感覺異常（主要是拇指、食指、中指掌側），隨癥狀加重，患者在可夜間出現(xiàn)疼痛和感覺異常，如果癥狀持續(xù)發(fā)展，可使正中神經(jīng)進一步損害，引起皮膚感覺缺失和魚際肌肌力減退，晚期可有魚際肌萎縮。 咱們先看一下腕部的解剖結構。 第十一頁，共二十二頁。 第十頁，共二十二頁。 下面分別對這幾個部位的損傷作一簡要介紹。 電 腦 與 健 康 在現(xiàn)代社會中，電腦已經(jīng)成為人們生活和工作不可缺少的工具，它在給人們帶來諸多方便的同時，也帶來了一些煩惱和憂慮 ?? 一 計算機操作時的肌肉骨骼損傷 二 謹防顯示屏引起的干眼 三 輻射 第八頁，共二十二頁。 4每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。 3不抽煙，拒吸二手煙。 3食物過于精細，缺乏纖維，含大量脂肪，尤其是膽固醇，會引發(fā)胃癌。 女性不宜喝茶的五個時期：月經(jīng)來時、孕婦、臨產(chǎn)前、生產(chǎn)完后、更年期。 2每天一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還可以淡化黑斑。 2酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。 睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。 1多油脂的食物少吃，因為得花 5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。 1天天喝水八大杯。 少喝奶茶，因為高熱量、高油，沒有營養(yǎng)價值可言，長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病 ...等疾病。 第一頁，共二十二頁。 雞屁股含有致癌物，不要吃較好。 一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好。 喝豆?jié){時，不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。 睡前三小時不要吃東西，會胖。 第二頁，共二十二頁。 1一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛。 1 10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。 2服用膠囊應以冷水吞服 (可以第一個吃 )，睡前 30分先服藥，忌立即躺下。 2幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜、蛋、豆類；少吃甜食 (尤其是果糖 )。 第五頁，共二十二頁。 3吃檳榔會導致口腔纖維化，引發(fā)口腔癌。 3食品中的黃曲毒素、亞硝酸類物皆具有致癌性。 每天攝取新鮮的蔬菜與水果。 第七頁
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